badwolf

domani giorno della veritá

zoe666

ho perso quasi un altro kg
che sia l'abolizione del latte a colazione?
in effetti alcuni anni fa a colazione bevevo solo un caffè mangiando normalmente per il resto del giorno e persi quasi 10 kg in un anno.
Mi sento anche molto più sgonfia in generale ( a parte stamani che ieri ho mangiato un sacco di fagioli ), penso fossi anche intollerante in effetti.

badwolf

andata male
vabbe la misura della settimana scorsa era "strana" cmq ho messo su un pochetto, mi sono adagiato troppo sugli allori, mi rimetto sotto

~~~

La adieta

zoe666

si, penso sia quello, continuo a scendere piano ma regolare
son tornata a un peso che non avevo da almeno 3 anni, vediamo come procede

cancellato14678

Rispetto all'ultimo resoconto (7/7) ho perso altri due KG e mezzo, quella camminata veloce che faccio da ormai due settimane (che secondo l'App brucia c.a. 250-300 kcal) sembra dare i suoi effetti, sto uscendo dallo stallo in cui ero entrato per un po' di tempo.
Il corpo è messo meglio, a parte un po' di ciccia sui fianchi mi vedo bene. L'osso duro rimane sempre la pancia; a metà petto si vedono perfino un po' gli addominali, ma scendendo arriva la ciccia a rovinare il 'quadro' A occhio e croce devo insistere ancora per altri 4-5 kg.
La 'dieta' che sto facendo è ottima, riesco a mangiare di tutto un po' e non ho praticamente nessun rimpianto.
Calcolando che sto progettando di chiudere con il tabacco (1 sigaretta brucia 10 kcal, quindi le 15 siga che fumavo al giorno mi aiutavano per un totale di c.a. 150 kcal) devo trovare un modo per bruciare ancora più calorie, ieri sera ho iniziato a fare un po' di corsa... Il problema, da questo punto di vista, non è tanto fisico (ho un minimo di resistenza) ma psicologico, mi imbarazza correre. Infatti ero uscito dalla pista ciclabile e mi ero addentrato nei campi; correndo sulle sponde di un ruscello a momenti ci lasciavo le penne perché non mi ero accorto che sulla traiettoria c'era un tombino spalancato, di cui non si vedeva il fondo, questione di centimetri e ci zompavo dentro con un passo. Non si smette mai di imparare e non si è mai al riparo dal rischio di crepare, (nei modi più assurdi).

Masterplan92

Qual è stato il tuo record di peso e a quanto tempo fa risale gummo?nel senso,ti ci stai avvicinando?io da un annetto sono magro come non sono mai stato

cancellato14678

Mai stato così magro da quando ho raggiunto l'altezza definitiva da persona adulta. (:
Cioè questo peso ce lo avevo quando ero ancora minorenne e più basso.

BackToMe

sì, voglio dimagrire, sono sovrappeso (dalla forbice massima del normopeso) di circa 12 kg ed ho circa 18 - 20 kg da perdere per avere la mia forma ideale. Ultimo anno fatto un bel po' di effetto yoyo con un sovrappeso variabile da 8 a 14 kg. Bello schifo.

badwolf

ho finalmente deciso di cambiare la bilancia!

mi ha fatto troppi scherzi fino ad ora ...

Franz86

Ultimamente sto facendo caso a quanto perfino la mia distribuzione del grasso corporeo sia anomala, come se avessi bisogno di ulteriori scostamenti dalla norma : non ho mai avuto quel genere di panza compatta, tondeggiante e sporgente davanti che dovrebbe indicare tipicamente l' accumulo di grasso viscerale, mentre pure quando sono stato dotato di una buona zavorra adiposa tendevo a stoccarla distribuendola un po' ovunque, più nella parte superiore del corpo che in quella inferiore, ma decisamente a livello di grasso sottocutaneo.

A quanto capisco dalle ricerche online non dovrebbe essere un male a livello di salute perché quello viscerale pare sia più nocivo, certo che a livello estetico mi rende globalmente informe nonostante i miei sforzi: è proprio antitetica alla definizione muscolare questa conformazione, per questo vorrei provare a ridurre il grasso al minimo per vedere che effetto fa.

Com' è ben noto dato il forum su cui siamo, l' estetica è tutto.

badwolf

no! il polso è tutto!

se hai il posso sovradimensionato dal grasso è tutta una strada in discesa verso l'alphismo

Franz86

No, in questo mio percorso ascetico ho deciso di sbarazzarmi del superfluo e quindi anche di tutto l' adipe, i polsi rimarranno scarsi come sono ma tanto so già di essere spacciato a livello riproduttivo e quindi chissenefrega.

badwolf

male ricordati una delle perle di saggiezza di Einstein

”La struttura alare del calabrone, in relazione al suo peso, non è adatta al volo, ma lui non lo sa e vola lo stesso.”

anche tu dovresti fregartene di certe stronzate e vivere la tua vita, e un domani senza neanche che te accorgi ti ritrovi un franzino tra le braccia (e i polsoni)

Franz86

Spero di riuscire a trattenermi dal fare questo errore: fortunamente l' essere ipopiacente lavora a vantaggio del genere umano rendendomi difficile proseguire il percorso socialmente involutivo palese nel mio albero genealogico.

Masterplan92

Ti ritieni mentalcel?

Franz86

Dal momento che evito anche le app di dating penso che dovrei definirmi volcel.

Masterplan92

Che? dopo un anno di studio questa mi è ancora nuova

Masterplan92

Mi fanno morire

Franz86

E' che per togliere il grasso per quanto cerchi di continuare ad allenarmi catabolizzo anche massa muscolare, non vorrei dover arrivare a 50kg di peso per apparire davvero magro.