Volete dimagrire? - Pagina 13

Masterplan92 · 22-07-2020, 19:01

Ti ritieni mentalcel?

Franz86 · 22-07-2020, 20:02

Quote:

Originariamente inviata da Masterplan92

Ti ritieni mentalcel?

Dal momento che evito anche le app di dating penso che dovrei definirmi volcel.

Masterplan92 · 22-07-2020, 20:15

Quote:

Originariamente inviata da Franz86

Dal momento che evito anche le app di dating penso che dovrei definirmi volcel.

Che?

dopo un anno di studio questa mi è ancora nuova

Masterplan92 · 22-07-2020, 20:26

Quote:

Originariamente inviata da Shjatyzu

Credo "voluntarily celibate", cioè celibe volontario

Mi fanno morire

Daytona · 22-07-2020, 20:29

Quote:

Originariamente inviata da Franz86

Ultimamente sto facendo caso a quanto perfino la mia distribuzione del grasso corporeo sia anomala, come se avessi bisogno di ulteriori scostamenti dalla norma

: non ho mai avuto quel genere di panza compatta, tondeggiante e sporgente davanti che dovrebbe indicare tipicamente l' accumulo di grasso viscerale, mentre pure quando sono stato dotato di una buona zavorra adiposa tendevo a stoccarla distribuendola un po' ovunque, più nella parte superiore del corpo che in quella inferiore, ma decisamente a livello di grasso sottocutaneo.

A quanto capisco dalle ricerche online non dovrebbe essere un male a livello di salute perché quello viscerale pare sia più nocivo, certo che a livello estetico mi rende globalmente informe nonostante i miei sforzi: è proprio antitetica alla definizione muscolare questa conformazione, per questo vorrei provare a ridurre il grasso al minimo per vedere che effetto fa.

Com' è ben noto dato il forum su cui siamo, l' estetica è tutto.

Sono in una situazione simile,e sembra di scavare in uno strato di permafrost vista l'ostinazione

peró sempre grasso é,prima o poi se ne dovrebbe andare

Franz86 · 22-07-2020, 20:32

Quote:

Originariamente inviata da Daytona

Sono in una situazione simile,e sembra di scavare in uno strato di permafrost vista l'ostinazione

peró sempre grasso é,prima o poi se ne dovrebbe andare

E' che per togliere il grasso per quanto cerchi di continuare ad allenarmi catabolizzo anche massa muscolare, non vorrei dover arrivare a 50kg di peso per apparire davvero magro.

Daytona · 22-07-2020, 22:07

Quote:

Originariamente inviata da Franz86

E' che per togliere il grasso per quanto cerchi di continuare ad allenarmi catabolizzo anche massa muscolare, non vorrei dover arrivare a 50kg di peso per apparire davvero magro.

Fermati,folle!

Essere grossi>>tartaruga ._.

Franz86 · 22-07-2020, 22:13

Quote:

Originariamente inviata da Daytona

Fermati,folle!

Essere grossi>>tartaruga ._.

No, ho deciso che prima di tutto per me viene il culto della sbarra, per cui finché non arriverò a 20 trazioni prone di fila mi sentirò maschio omega derelitto.
In second' ordine allenerò le capacità aerobiche e cardio, ma della massa fine a se stessa non mi interesserò più. Fine.

Franz86 · 22-07-2020, 22:29

No, al limite penserò ai muscle up a tempo debito, ma la mia religione non mi permette altro.

Moonwatcher · 22-07-2020, 22:34

Io ho ripreso i miei esercizi preferiti: nuggets pucciati nella maio e nella salsa piccante.

The_Sleeper · 22-07-2020, 23:04

Quote:

Originariamente inviata da funambolic

io suggerisco anche fare la bandiera, è uno di quegli esercizi che sono indice di pieno controllo, leggerezza e buona muscolatura u.u

Sotto la planche non è esercizio (semi-cit)

Blue Sky · 22-07-2020, 23:15

L'unico vero esercizio utile è muovere le gambe e i glutei.
L'attività che realizzi ciò, ognuno decida quale

Franz86 · 22-07-2020, 23:17

Ma in realtà il punto è che faccio schifo come coordinazione, per cui se riesco decentemente in un esercizio come le trazioni vorrei ottimizzare quello, più che puntare subito ad altri più coreografici.

E' tutto sommato una strategia esistenziale, indirizzarsi su ciò che si sa già fare e migliorarlo il più possibile.

Poi un muscle up è fondamentalmente una trazione+una dip con un movimento di raccordo tra i due, eppure basta quello a perplimermi, tanta è la mia fiducia nella mia capacità di apprendere qualsiasi schema motorio.

badwolf · 22-07-2020, 23:19

Quote:

Originariamente inviata da Moonwatcher

Io ho ripreso i miei esercizi preferiti: nuggets pucciati nella maio e nella salsa piccante.

vergognati

Franz86 · 22-07-2020, 23:19

Quote:

Originariamente inviata da Blue Sky

L'unico vero esercizio utile è muovere le gambe e i glutei.
L'attività che realizzi ciò, ognuno decida quale

42,195km di squat con un sovraccarico pari al proprio peso corporeo.

badwolf · 22-07-2020, 23:20

lasciate stare ranz! la sua forma finale é il nonno di heidi che non é ceerto uno stecchino ne mr muscolo, ha la giusta quantita di grasso distribuita (cit) che tiene caldino lassu in montagna dove le caprette fanno ciao e la forza necessaria per mollarti un destro che te lo ricordi da qui finche muori!

oh e ovviamente un cuore doro nel salvare uccellini

The_Sleeper · 22-07-2020, 23:24

Quote:

Originariamente inviata da funambolic

La bandiera è la cosa più simile alle trazioni che mi sia venuta in mente e che a me piace (: penso la planche non sia semplice essendo alto e grosso

Citato la planche giusto per rafforzare l'iperbole; in generale è tra gli esercizi a corpo libero più difficili.
La bandiera dovrebbe esser un po' più semplice (più che altro, è proprio un altro tipo di esercizio) ma comunque è roba da "pro".
Tutta roba difficilmente raggiungibile a livello amatoriale - ergo, me le sogno per ora.

Tutto il corpo libero favorisce i bassi e magri, in linea di massima

Franz86 · 22-07-2020, 23:25

No basta devo diventare snello e thincel.
This is the way. (cit)

Anche se mi sto bevendo qualche grappino.

Blue Sky · 22-07-2020, 23:25

Quote:

Originariamente inviata da Franz86

42,195km di squat con un sovraccarico pari al proprio peso corporeo.

Squat non profondo e monogamba, ma con peso corporeo sbilanciato in avanti, come a cadere in avanti. Alcuni la definiscono corsa.
Sono di parte

Invece tutto sommato devo ammettere che altri sport che faccio (quegli sport di squadra un po' social) in realtà non hanno un grande impatto in termini di calorie bruciate e di fitness generale, sono poco più che dei passatempo. Ad esempio i calciatori sono atleti pazzeschi solo perché si allenano in maniera intensiva ogni giorno.

Blue Sky · 22-07-2020, 23:30

Quote:

Originariamente inviata da Franz86

No basta devo diventare snello e thincel.
This is the way. (cit)

Anche se mi sto bevendo qualche grappino.

Continuo a quotarti, scusa

Devo dire che sarebbe interessante approfondire con qualcuno esperto questo aspetto. Solitamente si dice "pancia da birra". La domanda che mi faccio è se gli altri alcolici danno grasso corporeo. Lo chiedo perché solitamente non bevo birra, che pure mi piace molto, ma vino o alcolici.