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Vecchio 15-05-2020, 18:41   #141
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Io da quando ho iniziato a fare di testa mia sto perdendo 1 kg a settimana, l'obiettivo che mi aveva prefisso la dietologa, con la differenza che seguendo la sua dieta stavo fallendo miseramente...

Adesso sono a 78 kg, obiettivo 65 kg, con questa media dovrei farcela in tre mesi circa.
Vecchio 15-05-2020, 19:27   #142
Esperto
L'avatar di Gummo
 

Ocio che i nutrizionisti consigliano di non dimagrire più di 0,5 kg a settimana (fatto salvo il primo periodo in cui è naturale perdere di più), sennò si può andare incontro a problemi fisici.
Vecchio 15-05-2020, 20:10   #143
Esperto
L'avatar di Shjatyzu
 

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Originariamente inviata da Gummo98 Visualizza il messaggio
Ocio che i nutrizionisti consigliano di non dimagrire più di 0,5 kg a settimana (fatto salvo il primo periodo in cui è naturale perdere di più), sennò si può andare incontro a problemi fisici.
Boh, la mia diceva che l'obiettivo era 1 kg a settimana, io spero che vada bene perché così posso dimezzare i tempi
Ringraziamenti da
Gummo (16-05-2020)
Vecchio 16-05-2020, 22:52   #144
Esperto
L'avatar di Gummo
 

Ma smettere di fumare di solito fa aumentare di peso perché si tende a mangiare di più o perché la nicotina brucia calorie? Non l'ho mica capito.
Vecchio 17-05-2020, 04:49   #145
Esperto
L'avatar di Shjatyzu
 

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Originariamente inviata da Gummo98 Visualizza il messaggio
Ma smettere di fumare di solito fa aumentare di peso perché si tende a mangiare di più o perché la nicotina brucia calorie? Non l'ho mica capito.
Non penso bruci le calorie, sennò sai quanti obesi si metterebbero a fumare come ciminiere

Credo sia la prima, unitamente a bevande dolci, insomma ciò che serve a sostituire quella soddisfazione...
Vecchio 17-05-2020, 07:40   #146
Esperto
L'avatar di DeadSoul
 

Io, fortunatamente, non ho mai avuto problemi di peso.
Vecchio 17-05-2020, 09:38   #147
Esperto
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Originariamente inviata da Shjatyzu Visualizza il messaggio
Non penso bruci le calorie, sennò sai quanti obesi si metterebbero a fumare come ciminiere
Ahahaha, in effetti.
Vecchio 22-05-2020, 13:18   #148
Esperto
L'avatar di Gummo
 

Sono settimane che seguo una dieta decente ma non avevo fatto grandi progressi.
Poi due sere fa ho preso un bel gelato, bello pesante, e fra ieri e oggi ho buttato giù un sacco di peso. Possibile che il gelato abbia dato una spinta al metabolismo? Mangiare bombe caloriche, ogni tanto, può avere effetti positivi?
Vecchio 22-05-2020, 13:24   #149
Esperto
L'avatar di Alakazam
 

Quote:
Originariamente inviata da Gummo98 Visualizza il messaggio
Sono settimane che seguo una dieta decente ma non avevo fatto grandi progressi.
Poi due sere fa ho preso un bel gelato, bello pesante, e fra ieri e oggi ho buttato giù un sacco di peso. Possibile che il gelato abbia dato una spinta al metabolismo? Mangiare bombe caloriche, ogni tanto, può avere effetti positivi?
Mangio gelati e schifezze varie tutti i giorni. L'ansia però mi brucia tutto e resto sempre magro.
Vecchio 22-05-2020, 16:16   #150
Intermedio
 

Quote:
Originariamente inviata da Gummo98 Visualizza il messaggio
Ma smettere di fumare di solito fa aumentare di peso perché si tende a mangiare di più o perché la nicotina brucia calorie? Non l'ho mica capito.
Si dice(va) che fumare prima dei pasti portasse ad una diminuzione dell'appetito, ma su di me non ha mai funzionato
Vecchio 22-05-2020, 22:53   #151
Esperto
L'avatar di Shjatyzu
 

Quote:
Originariamente inviata da intruder Visualizza il messaggio
Si dice(va) che fumare prima dei pasti portasse ad una diminuzione dell'appetito, ma su di me non ha mai funzionato
Io fumo dopo aver mangiato, in questo modo su di me funziona, sigaretta e poi caffè e mi passa la voglia di mangiare ancora.

Comunque non è giusto che ci vuole un mese di dieta per perdere 3 kg, e poi basta un giorno di abbuffata per riprenderne 2...
È vero che poi li perdi di nuovo facilmente, però che palle, intanto una settimana di tempo passa...
Ringraziamenti da
Gummo (22-05-2020)
Vecchio 27-05-2020, 19:42   #152
~~~
Esperto
 

Il pancione mi sta per esplodere
Tutto fallit





Il pancione è seeempreee teeeeso

Ultima modifica di ~~~; 27-05-2020 a 21:01.
Vecchio 27-05-2020, 21:23   #153
~~~
Esperto
 

Il periodo di quarantena ha vanificato buona parte degli sforzi fatti
Ho molti attacchi di fame e molta voglia di mangiare e poca voglia di uscire vista la situazione fuori etc.
Adesso non so bene come affrontare la questione
Vecchio 29-05-2020, 11:12   #154
Esperto
L'avatar di Gummo
 

La convalescenza mi sta aiutando a dimagrire, almeno. Dalla settimana scorsa ho perso 1.5 kg circa. In totale dall'inizio del "dimagrimento" ho perso 5 kg. Non male. Sono a metà dell'opera.
Ringraziamenti da
Shjatyzu (29-05-2020)
Vecchio 29-05-2020, 11:43   #155
Esperto
L'avatar di VecchioErnesto
 

Parecchi anni fà dopo dei problemi al ginocchio mi dedicai per una manciata di mesi alla "pesistica".
La pesistica anche se fatta alla buona e in casa mi salvò dalla mentalità anoressica della restrizione calorica estrema.. del bruciare, dalle ore sul tapiroulant, dalla fissa della magrezza.
Purtroppo anche con la pesistica poi mi andò di sfiga dato che subentrano altri disturbi fisici che mi costrinsero ad abbandonare, e in più a non poter fare più nulla.
Ad oggi non penso mai a dimagrire e basta, il mio fisico abbondante e molle mi fa cagà, ma mi fa schif anche quando perdo peso ed è svuotato, morto, secco e moscio.

Quello che vorrei quindi non é propriamente dimagrire ma tornare ad avere la possibilità di dare vigore e bellezza al mio corpo con l esercio fisico... e poi magari anche smettere di sfogare la tristezza col cibo dato che se é vero che con gli atteggiamenti anoressici ho smesso.. con le abbuffate ci son ancora dentro con tutte le scarpe.. e sono fisicamente e psicologicamente devastanti.
Vecchio 13-06-2020, 21:50   #156
Esperto
L'avatar di Gummo
 

Ma é vera la leggenda che concedendosi un giorno di follia alla settimana non si ingrassa? Tipo una bella carbonara a pranzo, pizzona la sera con 2 birre. A me sembra strano. Fosse vero farei salti di gioia, non ne posso più di mangiare a stecchetto. Non tocco un dolce da 1 mese.
Vecchio 13-06-2020, 22:14   #157
Esperto
L'avatar di Gummo
 

Quote:
Originariamente inviata da Daytona Visualizza il messaggio
Se metti tutto in conto nel bilancio calorico settimanale puoi farli senza problemi
Non faccio bilanci calorici. XD Io sto dimagrendo a cazzo, semplicemente mangiando poco e cose poco pesanti.
In parole povere intendi dire che basta che non supero il fabbisogno di calorie settimanale? Quindi però per sopportare la botta del "giorno di follia" bisogna restringere ancor di più l'apporto il resto della settimana. :/
Vecchio 13-06-2020, 22:18   #158
Banned
 

Io avevo raggiunto un peso accettabile prima di venire qui, 70 kg che per la mia altezza è perfetto, ora in sti mesi sono dimagrito tantissimo di nuovo tanto che si vedono le costole lol, ma non mi interessa, già all'inizio di marzo ero motivato a mangiare solo perchè quella persona amica mi faceva compagnia, ora che ho allontanato lei allontano tutto che mi importa, mangio solo la cena giusto perchè la danno ai senzatetto e posso prenderla, e qualche panino qua e la, a volte sto anche 3-4 giorni senza nulla, in verità quello quando ancora parlavo con quella tizia, ma bastava che le scrivessi e mi tornava voglia di fare la spesa per poterlo dire a lei



Curioso di vedere al mio ritorno in Italia quanto sarò
Vecchio 13-06-2020, 22:21   #159
Esperto
L'avatar di Gummo
 

Cavolo Dutch, ti porti proprio al limite. Io impazzirei.
Proprio non ti piace mangiare? Io non riesco a immaginare una vita senza cibo, per me la tavola é la gioia più grande dopo l'arte e il sesso.

Comunque devo dire che ci metterei la firma perché mi si vedessero le costole... Lo trovo sexy. É uno di quei particolari che risveglia la mia lievissima omosessualità latente. XD

Ovviamente senza mancare di rispetto verso chi invece la vive come una condanna dovuta a problemi col cibo.
Vecchio 13-06-2020, 22:26   #160
Esperto
L'avatar di Gummo
 

Btw dopo circa 2 anni sono rientrato nell'Indice di massa corporea, finalmente sono sotto il 25 e sono ufficialmente normopeso. Da 29 a qui é stata una bella mazzata.

Eppure ho ancora una bella pancetta e un po' di tettine. Spero che arrivato attorno ai 22 sarò meno rotondeggiante.

Mi ricordo 3 anni fa che pesavo 4 kg meno di ora e non mi dispiacevo, anzi i pochi millimetri di pancetta quasi esaltavano la curvetta verso l'inguine e quella verso il costato. Mi ricordo ancora che, data la mia ossatura robusta di suo, alcuni mi scambiavano per un palestrato. 0_0 Alle superiori mi chiamavano "il gigante bocciato" XD
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