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13-04-2015, 19:46
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#21
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Esperto
Qui dal: Nov 2014
Ubicazione: sotto il letto
Messaggi: 4,384
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Quote:
Originariamente inviata da _Diana_
Se mi viene da svenire io mi siedo pure per terra. 
L'ultima volta che mi sono sentita male, ma abbastanza da fermarmi e calmarmi è stato all'aperto in un parco dove passava chiunque, proprio quando stavo facendo degli esercizi davvero intensi e difficili di una pratica spirituale cinese di gruppo (non so se avete presente questo). Lì ho iniziato a credere che gran parte di quel mio problema derivasse dalla respirazione, poiché in certe circostanze (spesso) si è tesi e nervosi, quindi il respiro diventa poco naturale e l'organismo sentendo questo cambiamento si mette in allarme. Sarebbe meglio curare le cause dell'ansia, ma dovrei iniziare a lavorare anche sul controllo del respiro in caso di emergenza... |
Il minghui non lo conosco però ultimamente mi sono imbattuto nel Falun Gong...credo sia simile, alla fine queste cose si assomigliano un pò tutte (e non è un caso). Credo che il controllo del respiro E della postura (come era venuto fuori in un altro thread) siano due importanti fattori che incidono sul benessere psico-fisico più
di quel che si è portati a pensare. Infatti duranti gli attacchi ero sempre in apnea...e i classici "10 respiri profondi" spesso sono stati risolutivi.
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13-04-2015, 22:37
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#22
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Esperto
Qui dal: May 2013
Messaggi: 3,760
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Quote:
Originariamente inviata da Suttree
Sì, da un esame universitario..sono entrato nell'aula e ho visto il professore che mi aveva già "bocciato" due volte..mi è salita l'ansia alle stelle e quindi me ne sono andato.
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ti capisco
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14-04-2015, 12:08
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#23
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Esperto
Qui dal: Jun 2009
Messaggi: 976
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A me mi vengono in mente i periodi quando facevo le scuole superiori, da allora ho iniziato a soffrire specie di ansia generalizzata, e qualche volta anche attacchi di panico.
Infatti finivo per non andare a scuola, le aule, i corridoi, l'accalcamento nelle entrate o uscite, proprio mi creava molta sofferenza.
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14-04-2015, 12:14
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#24
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Esperto
Qui dal: May 2010
Ubicazione: USS Enterprise • NCC1701E
Messaggi: 16,780
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Gli attacchi di panico, mi fanno svenire o quantomeno mi danno tutti i sintomi tipici (sudori freddi, tremore, confusione, fiato corto, ecc.), quindi si può dire che fuggo con la mente.
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14-04-2015, 12:23
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#25
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Esperto
Qui dal: May 2010
Ubicazione: USS Enterprise • NCC1701E
Messaggi: 16,780
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Quote:
Originariamente inviata da matriX85
Beh anche a me danno questi sintomi, anche se svenimenti no, pero' ho sempre l'impressione di svenire o quasi.
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In effetti, io sono svenuto soltanto 2 o 3 volte. Il succo del mio discorso è che l'attacco di panico è già una specie di fuga 
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22-06-2022, 13:14
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#26
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Intermedio
Qui dal: Jun 2022
Ubicazione: Multiverso olografico
Messaggi: 118
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Da quando avevo 6 anni soffro di attacchi di panico quando vengono scoppiati dei petardi vicino a me, tutte le volte che succedeva per strada sono scappato, con la gente che mi guardava come se fossi un alieno e altra che rideva.
Una volta all'uscita della scuola alle superiori qualcuno ha esploso un petardo molto forte a pochi metri, io mi sono subito messo a correre per scappare dal terrore che provavo, sto stronzo mi ha inseguito con i suoi amici che ridevano e stava per scoppiarmene un altro proprio sotto il sedere, appena l'ho visto sono scappato un altra volta.
Sempre altri bambini e ragazzini mi hanno preso in giro e bullizzato per via di questo problema e tutte le volte scappavo a gambe levate.
La cosa brutta oltre al panico e l'essere presi in giro allo stesso tempo, è un disagio estremo.
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