Volete dimagrire? - Pagina 28

Dominic · 21-07-2021, 14:05

Ho appena scoperto che il cocco fa più di 350 kcal per 100 grammi. Praticamente per il pezzo che ho mangiato poco fa mi sono quasi fottuto la giornata di dieta. Infido.
"Cocco bellooo. Mangi cocco non ingrassi, resti magro e ti rilassi" sto ca**o proprio.

badwolf · 21-07-2021, 14:07

un mangiato come un porco e anche un porco

devo mettermi in riga, quest'ultimo anno è stato un disastro

Dark97 · 21-07-2021, 14:52

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Occhio che poi vengono degli esamoni del sangue da paura

Fino ai 30 posso stare tranquillo...

Equilibrium · 21-07-2021, 16:01

Fino ai 33 anni sono stato una stecca da biliardo, diciamo che punto invece a ingrassare in modo tonico, guardarmi cosi allo specchio mi fa sentire piu sicuro e piu sano.

Konkurs · 26-07-2021, 03:01

ganesha bastardo sono bloccato a 54 kg.

Dominic · 28-07-2021, 07:36

Sono sceso a 84,7 kg e ancora mi manca parecchio.

Masterplan92 · 28-07-2021, 09:43

Io invece ho messo su peso,cazzo..

zoe666 · 28-07-2021, 10:08

son a un passo dal normopeso ormai. Mi tocco le ossa sulle spalle, prima c'era solo morbido, è una strana sensazione.

~~~ · 28-07-2021, 10:34

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Originariamente inviata da zoe666

son a un passo dal normopeso ormai. Mi tocco le ossa sulle spalle, prima c'era solo morbido, è una strana sensazione.

Ti capisco
Io ho la schiena scarnificata rofl

Adesso col ciclo ho magnato di più però e sto un po' gonfia
Vediamo dopo il ciclo come va l'appetito

Konkurs · 29-07-2021, 15:24

ero sceso a 53.3 ma dopo l'a-BBU-BBU-ffata di ieri ho sfondato di nuovo i 54.

Konkurs · 01-08-2021, 09:52

la parola d'ordine è una sola, DIGIUNARE e digiunemeremo!

cancellato21990 · 01-08-2021, 11:42

si e no

edward00767 · 04-08-2021, 10:13

Si vorrei tantissimo, ho fatto dei digiuni importanti ultimamente e ho perso 7 kg in 1 mese, ma ho ricominciato a mangiare perchè non trovo sfogo in nient'altro.

Non riesco a regolare la mia alimentazione mi demoralizzo subito perchè penso "anche se dimagrisco la gente dirà che sono brutto comunque e sono comunque inetto". poi ho altri difetti fisici che mi frenano e tra me e me in fondo penso che sia tutto inutile.
Poi consumo alcolici spesso ultimamente quindi sono gonfio in faccia.

Daytona · 04-08-2021, 10:34

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Sto facendo anch'io uno yoyo sui "nuovi" ultimi che voglio perdere* .
Cosa che non mi é capitata sugli altri 30 complessivi persi.
Vorrei incolpare la genetica ma sostanzialmente so che é colpa mia che non ci sto mettendo la testa che ci ho messo per perdere e consolidare i precedenti. Che poi ci scherzo ma marginalmente c'entra,scendere da una % di grasso alta a un livello medio é fisiologico,da un livello medio a una forma mai avuta e consolidarla correttamente é un altro paio di maniche

* cié,non é che sto facendo yoyo su peso che voglio perdere in futuro, "perso" lo considero quando non lo riprendo X)

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~~~ · 04-08-2021, 11:27

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Originariamente inviata da Konkurs

la parola d'ordine è una sola, DIGIUNARE e digiunemeremo!

Soldato !

intruder · 04-08-2021, 11:36

da un paio di mesi ho iniziato un nuovo lavoro che mi permette di essere sempre in movimento.
Complice il caldo e stando attento all'alimentazione ho buttato via 4kg e sono vicino al peso ideale..
ora dovrei focalizzarmi sul tono muscolare ma ho poca voglia, vedremo piu avanti..
La parte piu difficile è mantenere l'obiettivo raggiunto cercando di non rovinare tutto con cene a base di vini e birre

Masterplan92 · 04-08-2021, 12:53

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Originariamente inviata da Daytona

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Hai perso cosi tanto?in quanto tempo?

Daytona · 04-08-2021, 14:11

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Originariamente inviata da Masterplan92

Hai perso cosi tanto?in quanto tempo?

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Mi fai una domanda difficile perchè più che mettermi a dieta nel senso canonico ho preferito procedere ciclicamente con approcci diversi,sempre caratterizzati da deficit, reverse e consolidamento ->deficit + dare una sistemata allo stile di vita.Sono passati in totale quasi 3 anni,però devi considerare che oltre ai tempi "morti" lunghi per reverse + consolidamento non sono stato mai ligio con le cadenze dei cicli (ho preso anche mesi di pausa dal tutto in periodi stressanti,per dire) nè mangiavo coi paraocchi, nè con l'allenamento, né sono stato lì a dedicarmici più di quanto potevo sopportare. Ci ho dedicato impegno ma non é mai stata una priorità assoluta . Ho letto la storia di persone nelle mie stesse condizioni che mosse da motivazione hanno fatto la stessa cosa con una tirata unica in un anno e qualche mese compreso il consolidamento. Volendo...

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Masterplan92 · 04-08-2021, 16:25

Io anche,30 kg..facendo le saune..

Dark97 · 07-08-2021, 16:20

Ultimamente ho perso qualche kg, colpa dello stress secondo me... paradossalmente mi fà dimagrire, dovrebbe essere il contrario invece.