Equilibrium

Allora manco zuccheri complessi assumi.

Menomale che sai quello che fai

Lucernario

beh ti ho parlato di nutrizionista, di allergie e di analisi continue.
ovvio che so quello che faccio
l'alimentazione è varia.

Equilibrium

A ok, non avevo letto, se é così va bene se segui la dieta di un nutrizionista e nn fai di testa tua per dimagrire, magari lo scrivevi prima

MEandjustMe

Perché dare consigli a persone che palesemente non li vogliono? Lei dice che sta bene così, buon per lei.

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SE NON DICO CAZZATE l'organismo il glucosio se lo sintetizza da solo, se mai sono i CARBOIDRATI da non togliere, assumere ZUCCHERI non è necessario all'organismo, o OSBAGLIO?
attendo in linea delucidaz.

Lucernario

i carbo sono in quasi qualsiasi cosa, pure se ti mangi un piatto di spinaci

i carbo che non assumo io sono farinacei, riso ecc.

Elle_

Vabbè, ma la dieta senza zucchero è su donnamoderna.
Comunque i nutrizionisti dicono che l'organismo ha bisogno di tutto: verdura, frutta, carboidrati, ecc; poi ovviamente se una persona ha problematiche si troveranno alternative, tipo ci sono quelli che non possono bere il latte vaccino e bevono quello vegetale
Ma eliminare qualcosa perché si creda faccia ingrassare è sbagliato.
Poi, vorrei sapere, te lo ha detto il nutrizionista questa cosa di non assumere zuccheri?

Lucernario

leggi i messaggi dietro, comunque me l'ha approvato.

Teach83

Ma la dieta dell' "affogato" non la fa nessuno/a ?

Io alterno affogato al caffè, affogato all'amarena (spagnola), affogato al pistacchio a rotazione.
Dite che può funzionare ?

Equilibrium

Per metterti all ingrasso si, attento che poi ti mangiano

Xchénnpossoreg?

Manca l'affogato al cioccolato

BackToMe

ci sono carboidrati complessi e carboidrati semplici. Lo zucchero fa sempre parte dei carboidrati semplici. Il cervello funziona solo a glucosio, se non ne assumi utilizza le proteine per trasformarle in glucosio (glucogenesi), le proteine le prende dall'alimentazione se è sufficientemente proteica (con affaticamento del fegato in tal caso) o direttamente dai muscoli (e dal mangiarsi i muscoli deriva l'effetto yoyo perchè il metabolismo basale si abbassa con minore muscolatura.. quindi appena si mangia normale si ingrassa perchè spendiamo poche energie).

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No, i carboidrati possono comprendere gli zuccheri ma non tutti i carboidrati sono zuccheri

Cioè, posso fare a meno dello zucchero di canna ma non dei carboidrati in assoluto, no?

Intendo dire che se mangio carboidrati complessi il glucosio lo ricava il mio organismo, no? Non ho bisogno dei carboidrati semplici o zuccheri o gomme se ghiamano

badwolf

Prima pesata sotto i 101

ora sono a un passo dal togliermi quel fastidioso obeso che leggo da tutte le parti sull'app

Konkurs

schwartzy sa come dimagrire

Xchénnpossoreg?

cancellato14678

Ma andare in bicicletta a ritmo normale (né lento da scampagnata né veloce da corsa) com'é rispetto a una camminata veloce? Si brucia in maniera analoga? Domani penso di gonfiare la mia, tanto per cambiare un po' il tipo d'attività fisica...

badwolf

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BackToMe

anche tu, come me, hai purtroppo molto grasso viscerale. Speriamo di riuscire a ridurlo che è pericoloso!

badwolf

praticamente ho il grasso solo sulla pancia, gambe e braccia ne hanno pochissimo