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Vecchio 10-05-2022, 20:29   #21
Esperto
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Originariamente inviata da FolleAnonimo Visualizza il messaggio
Anche andare in altre città a fare queste sfide toglie, secondo me, senso al concetto di terapie d'urto.
Fai questo esercizio lontano dalle tue realtà, una vacanza da te stesso, e poi te ne torti a casa.
Il concetto mi piace ma chi non risica non rosica.
La tua critica è una delle più interessanti e ci sono dei punti di verità. "Vacanza da te stesso" è un'espressione che suona anche bene. Il punto qui è questo: il mio obiettivo è comunque vivere non dove vivo attualmente, e cambiare in ottica di un auspicato trasferimento, non posso farlo qui per non dare cattive impressioni qui.

Gli esercizi più estremi tipo quello dello sdraiarsi per terra o il camminare con una banana al guinzaglio non si può fare dove si vive. Ma non farei dove vivo nemmeno questo, perchè non vivo in una città ma in un comune non grande.
Quindi non è proprio una vacanza da me stesso.

Oggi ero in un altro posto non lontano come la volta scorsa (intendo meno lontano, perchè comunque non ero così distante come avrei fatto anni fa), e sono riuscito a fare qualcosa (molto poco) ma non quest'esercizio. Una volta avrei considerato questi esercizi solo a 300 km di distanza, ora mi sono avvicinato, ma non li farei mai dove vivo, facile avere un ambiente ostile dopo (o almeno percepirlo come tale nei miei pensieri). Poi nei piccoli paesi o nelle cittadine non si sta bene tutti si conoscono e ti giudicano anche se ti comporti in modo perfetto, figuriamoci con degli esercizi da strambo (anche se li fai una volta in tutta la tua vita).

L'aggiornamento parziale che avevo dato sull'altro topic era perchè ero in giro e ho sperato in un ultimo colpo di reni dato dalla motivazione del momento per fare questo esercizio, alla fine non sono andato oltre a quello che avevo fatto. Adesso aggiorno di là meglio, scrivendo qui da pc.

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Ultima modifica di MrBean; 10-05-2022 a 20:38.
Vecchio 12-05-2022, 16:38   #22
Esperto
L'avatar di MrBean
 

Modifica allo svolgimento della challenge

Per questo esercizio che avevo formulato in questa maniera, perchè la versione originale mi sembrava troppo imbarazzante ho deciso di ammettere la versione originale che ora mi sembra meno imbarazzante di quella che io ho proposto.

Pertanto, vale anche chiedere "Scusa, potresti prestarmi 1 euro/2 euro?".

Mi creava un imbarazzo enorme pensare a questa, ma dopo aver sperimentato l'altro giorno il fatto che non riuscivo a buttarmi sull'altra, forse ho realizzato che sia più facile questa. Una tra le due, prima o poi, riuscirò a farla.

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Vecchio 12-05-2022, 17:08   #23
Esperto
L'avatar di Crepuscolo
 

Poi però sembreresti un accattone, non si capirebbe che stai scherzando. Dal mio punto di vista la cosa più sensata da fare se vuoi interagire con qualcuno è chiedere informazioni su un posto e su come raggiungerlo.
Vecchio 12-05-2022, 17:13   #24
Esperto
L'avatar di MrBean
 

Quote:
Originariamente inviata da Crepuscolo Visualizza il messaggio
Poi però sembreresti un accattone, non si capirebbe che stai scherzando. Dal mio punto di vista la cosa più sensata da fare se vuoi interagire con qualcuno è chiedere informazioni su un posto e su come raggiungerlo.
Crepuscolo non lo dovrei fare dove vivo e anche chi consiglia questi esercizi scrive che non vanno fatti dove si vive. Sono esercizi un po' più "estremi". Fra l'altro in un vecchio topic di fobiasociale qualcuno ne aveva già parlato e nel link che avevano messo c'era proprio scritto di non farli dove si vive.

Crepuscolo comunque è il trovare il meno peggio dei due. Se lo fai in un posto in cui non vivi ed una volta sola solo per avere la conferma che è fattibile farlo e non muore nessuno, non ti rovini nemmeno la reputazione.

Crepuscolo quello che dici, ovvero chiedere informazioni, lo so già fare.

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Vecchio 12-05-2022, 17:56   #25
Esperto
L'avatar di Crepuscolo
 

Non muore nessuno e non ti rovini la reputazione ma una risposta poco carina potrebbe farti stare male. Non hai pensato a questo?
Vecchio 12-05-2022, 18:06   #26
Esperto
L'avatar di MrBean
 

Sì, ci ho pensato, ma la cosa che mi preoccupa di più è la gente intorno che non parla, non la persona con cui mi devo interfacciare. E questo vale anche per altre tipologie di esercizio, tipo quando avevo fermato delle ragazze per strada anni fa a caso. Mi preoccupavano più le persone intorno che le ragazze in sè. La preoccupazione maggiore era appunto la derisione generale da parte di quelli intorno, cosa che poi non è avvenuta.

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Vecchio 12-05-2022, 18:21   #27
Intermedio
 

Io una volta sono andato in Piazza Duomo a Milano chiedendo dove fosse Via Spaccamilano
Vecchio 12-05-2022, 18:22   #28
Esperto
L'avatar di Varano
 

che ti chiedono soldi sono solo i tossici e gli accattoni. io manco rispondo a questa gente, o se lo faccio dico solo due lettere: no.
Vecchio 12-05-2022, 20:28   #29
Esperto
L'avatar di Varano
 

dì la verità, però un po' ti diverti a fare queste cose...sarà l'avatar di mr. bean ma ti vedo così.
Vecchio 12-05-2022, 20:42   #30
Esperto
L'avatar di MrBean
 

Comprendo le critiche negative, io sono una persona estremamente rispettosa, mi dispiace che qualcuno equivochi, fra l'altro su una tipologia di esercizi proposta da uno dei padri della terapia cognitivo-comportamentale (così ho letto, riguardo Albert Ellis) e che comunque farei una volta nella vita. Capisco non sia stata gradita, ci sta. E siccome, io sono una persona estremamente educata, non c'è nessun problema.

Varano, no. Io faccio questi esercizi perchè ho paura di un eventuale salto nel buio che dovrei fare in futuro e sto cercando in ogni modo di motivarmi per dire "sono in grado di fare quell'esercizio impossibile allora che problema c'è a fare altre cose?". Tutto qui. Non c'è un gusto a fare strane cose, semplicemente sto cercando di risolvere i miei problemi in questa maniera drastica perchè credo nelle "terapie" d'urto.


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Ultima modifica di MrBean; 12-05-2022 a 20:58.
Vecchio 12-05-2022, 22:31   #31
Intermedio
L'avatar di Levin
 

Quote:
Originariamente inviata da MrBean Visualizza il messaggio
Comprendo le critiche negative, io sono una persona estremamente rispettosa, mi dispiace che qualcuno equivochi, fra l'altro su una tipologia di esercizi proposta da uno dei padri della terapia cognitivo-comportamentale (così ho letto, riguardo Albert Ellis) e che comunque farei una volta nella vita. Capisco non sia stata gradita, ci sta. E siccome, io sono una persona estremamente educata, non c'è nessun problema.

Varano, no. Io faccio questi esercizi perchè ho paura di un eventuale salto nel buio che dovrei fare in futuro e sto cercando in ogni modo di motivarmi per dire "sono in grado di fare quell'esercizio impossibile allora che problema c'è a fare altre cose?". Tutto qui. Non c'è un gusto a fare strane cose, semplicemente sto cercando di risolvere i miei problemi in questa maniera drastica perchè credo nelle "terapie" d'urto.


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Ho letto di questi esercizi, ma posso pensare che siano controproducenti?
La vergogna è un sentimento utile se vogliamo vivere in società, è la punizione che ci autoinfliggiamo per aver trasgredito alle regole accettate. Che possono essere proprie della società nel suo complesso ma possono essere anche quelle della nostra microcultura. Pena è l'esclusione.
Vecchio 12-05-2022, 22:41   #32
Esperto
L'avatar di MrBean
 

Levin è vero che avevi commentato pure tu, ma io non stavo rispondendo al tuo commento, ma ad uno dei più recenti.

Stavo solo puntualizzando che sono una persona onesta e non una persona disonesta. "Fare del male a delle persone" a dire "scusa ci conosciamo?" anni fa, o a chiedere la razza del cane o a chiedere "scusa hai tot dollari da prestarmi?" ed eventualmente rivelare dopo 1 minuto che si stava facendo una prova oppure trovare la scusa che si è perso una scommessa. Ma dicendo questo, poi sembra che uno si voglia giustificare, allora è inutile che lo specifico, ma se non lo specifico, si viene giudicati moralmente male.

Forse queste "accuse" andrebbero rivolte a certi youtuber che fanno scherzi in cui spaventano le persone non a dire una frase che magari può far scocciare.

Non si è capito il mio obiettivo per cui forse è meglio chiudere il thread, perchè non mi piace che qualcuno si senta offeso, pertanto per educazione, forse è meglio chiudere il thread per non mancare di rispetto a nessuno qui.

Non ho altro da dire, questo forum resta una grande risorsa per me.

Anzi, chiedo, se è possibile ovviamente, che il thread venga chiuso, per non mancare di rispetto a qualcuno che equivoca il thread. Grazie per il vostro tempo.

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Ultima modifica di MrBean; 12-05-2022 a 22:49.
Vecchio 12-05-2022, 23:04   #33
Principiante
 

Io credo non ci siano problemi a fare questo tipo di sfide... basta sempre essere rispettosi. Sapere che qualcuno mi ha usato per questo mi farebbe anche sentire utile.
Certo se becchi la persona storta potresti anche essere mandato a quel paese... magari potrei farlo anche io nella giornata storta, ma in generale credo cercherei di buttare lì una battutina e via!

LEVIN, vero quello che dici, ma l'ansia sociale deriva da un eccesso di vergogna... Lo scopo di questi esercizi credo sia quello di sperimentare che non c'è niente di cui aver paura in alcune situazioni, che anche se si chiede qualcosa di assurdo non succede niente di trascendentale. Giusto?
Allora ben vengano le sfide e che mi si disturbi pure se può essere d'aiuto, poi ci si fa una risata insieme!
Vecchio 14-05-2022, 20:07   #34
Esperto
L'avatar di MrBean
 

Nino grazie per il tuo feedback, ma confermo la richiesta di chiusura. Non ho più risposto perchè aspettavo che il thread venisse chiuso, ma forse devo contattare i moderatori in privato. E' da secoli che non chiudo un thread.

Confermo la richiesta di chiusura di questo thread per i motivi già spiegati, anche per coerenza non cambio idea da un giorno all'altro. Aggiorno sugli esercizi sociali sul thread più grosso che avevo già aperto.
Grazie a tutti.

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