Delta80

Insalata di farro e zucchine

badwolf

Salmone alla piastra, pomodori e una fetta di anguria

Delta80

Vitello tonnato, patate al forno e una mozzarella

Delta80

Ghiacciolo al limone 😋

Gummo

Fusilli integrali speck e rucola. Sorseggiando un po' di Merlot.

Dominic

Oggi a pranzo un panino zozzoso melanzane fritte, porchetta, pomodori e scaglie di parmigiano.

zoe666

ieri sera piadina con fagioli, cipolla, peperoni, pomodorini e ketchup
oggi a pranzo spaghetti con sugo ciliegino e una spolverata di pan grattato

badwolf

Pasta in bianco e una fetta di anguria

Delta80

Stasera insalata e sgombro , con i formaggini

Blue Sky

Penne con pesce spada, melanzana, uvette, pinoli tostati, un pochino di cipolla stufata, pan grattato scaldato con olio, origano e basilico.

Gummo

Badwolf mi ha fatto venire voglia di salmone.

Consigliate al forno o alla piastra? Com'é più gustoso? :p

Blue Sky

Al forno non l'ho mai mangiato, non saprei.
Io lo faccio in padella, mi piace molto.
Uso l'antiaderente, la metto a fuoco alto così si fa una bella reazione di Maillard uniforme. Come grasso di cottura uso burro ma lo allungo con olio per alzare la resistenza alla temperatura (l'ideale sarebbe avere il burro chiarificato). Se è una fetta bella alta la faccio rosolare anche appoggiata sui lati, esattamente come una bistecca. Poi la metto dalla parte della pelle, abbasso il fuoco o addirittura lo spengo e poi riaccendo piano, e lascio proseguire piano per qualche minuto ancora, ma va cotto poco, dentro deve essere rosa! sennò diventa più secco e duro, che è buono lo stesso ma la cosa bella del salmone in padella è la croccantezza e caramellizzazione fuori (condita con una bella grattata di sale) contrapposta alla morbidezza dentro .

Angus

Quoto. E' buonissima anche la pelle, se la fai croccantizzare a parte (e ci viene un sushi pazzesco, ma questa è un'altra storia).

Blue Sky

Croccantizzare a parte, intendi dire togliendola e passandola in padella per conto suo? oppure in forno ad essiccarsi?

Angus

In forno secondo me è il metodo migliore, ma prima la faccio cuocere col pesce. La tolgo a fine cottura, spolverata di sale e qualche erba aromatica e passaggio in forno per essiccarsi/croccantizzarsi.

Gummo

Mi é venuta l'aquolina un bocca solo a leggerti. (:
Domattina vado a comprarlo.
Però essendo a dieta la cottura con burro e olio é un po' una mazzata ... Considerando che, come detto da voi, la pelle é squisita e quindi voglio tenerla per gustarmela, e già lí arriva una bella botta di calorie.
Domani vedo un po'... Magari per rimanere sul leggero faccio un bel cartoccio con delle erbette, inforno e via. O se faccio in padella vado giusto con un po' di olio.

Blue Sky

Sì va benissimo usare l'olio ci mancherebbe. Io tra l'altro devo dire che la pelle non la mangio. Dopo averlo messo in piatto, il salmone lo mangio sfilandolo dalla pelle. Comunque consiglio la padella davvero perché il salmone con la crosticina è la morte sua

badwolf

io lo faccio alla piastra (elettrica che cuoce sui 2 lati), ha sotto la vaschetta per i grassi e quelli li butto via, non aggiungo niente d'altro, a me piace molto come esce

badwolf

piatto di insalata e minestrone

zoe666

medaglioni ripieni di broccoli e olive con un pò di philadelphia alle erbe sopra