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Vecchio 01-05-2018, 15:45   #1
Esperto
L'avatar di Spinxo
 

Che ne pensate degli integratori alimentari, voi ne prendete? Se si quali.

In commercio ci sono svariati tipi di integratori, alcuni costano poco altri molto, secondo voi ce differenza tra uno che costa poco e uno che invece costa molto? Oppure e la stessa cosa.

Io ad esempio sono sempre stanco spossato, mi mancano energie, vorrei provare con un integratore ma non so quale comprare, e se sono efficaci veramente.
Vecchio 01-05-2018, 15:49   #2
Banned
 

A me aiuta abbastanza la vitamina B (provato scientificamente per la depressione). Ho prima preso il Be-Total in farmacia poi ho trovato un complesso pił potenziato su Amazon, che mi ha fatto un buon effetto per 6 mesi.
Adesso prendo un multivitaminico pił generico con vit e minerali, tipo della Swisse, un po’ pił caro.
Vecchio 01-05-2018, 15:50   #3
Banned
 

Secondo me SE funzionano, funzionano a dosi corrette e il funzionamento si vede a distanza di settimane come con gli psicofarmaci.
Io ho preso la L-tirosina e la Mucuna pruriens che dovrebbero aumentare la disponibilitą di dopamina a livello cerebrale, ma non li sto assumendo perchč non so se posso insieme ai farmaci, sarebbe meglio parlarne col medico.
Vecchio 01-05-2018, 15:59   #4
Esperto
L'avatar di Spinxo
 

Io sto prendendo il ginseng, integratore della vitarmonyl, comprato 7 euro, ma non sono sicuro sia efficace per il costo basso.

Ma tra uno che costa poco, e uno che costa di pił ce differenza?
Vecchio 01-05-2018, 16:02   #5
Banned
 

Quote:
Originariamente inviata da Spinxo Visualizza il messaggio
Io sto prendendo il ginseng, integratore della vitarmonyl, comprato 7 euro, ma non sono sicuro sia efficace per il costo basso.

Ma tra uno che costa poco, e uno che costa di pił ce differenza?
Dipende da molte cose, in teoria si.
Dalla concentrazione di principio attivo ecc
Ringraziamenti da
Spinxo (01-05-2018)
Vecchio 01-05-2018, 16:31   #6
Esperto
L'avatar di Jacksparrow
 

Integratori ne uso un po' a periodi.
Depura fegato (primavera/autunno)
Aloe
Multivitaminico e minerali (cambio stagione)
Magnesio/potassio (stagione calda)
Ginseng o guarana/eleuterococco in passato (Al mio amico dava ipertensione)
Dipende dalla stagione e dalle necessita dall'organismo.
Importante un' alimentazione bilanciata senza abusi di integratori se non servono.

Ultima modifica di Jacksparrow; 01-05-2018 a 16:55.
Vecchio 01-05-2018, 16:36   #7
Esperto
L'avatar di Sickle
 

Quote:
Originariamente inviata da Spinxo Visualizza il messaggio
Che ne pensate degli integratori alimentari, voi ne prendete? Se si quali.

In commercio ci sono svariati tipi di integratori, alcuni costano poco altri molto, secondo voi ce differenza tra uno che costa poco e uno che invece costa molto? Oppure e la stessa cosa.

Io ad esempio sono sempre stanco spossato, mi mancano energie, vorrei provare con un integratore ma non so quale comprare, e se sono efficaci veramente.
per la spossatezza gli integratori a base di vitamine B e carnitina sono i migliori... comunque ti consiglio di farti consigliare dal tuo medico perchč i farmacisti ti rifilano solo robaccia scadente... per non parlare di quelli che vendono nei supermercati...
Vecchio 01-05-2018, 16:45   #8
Esperto
L'avatar di Spinxo
 

Quote:
Originariamente inviata da Jacksparrow Visualizza il messaggio
Integratori ne uso un po' a periodi.
Depura fegato (primavera/autunno)
Aloe
Multivitaminico e minerali (cambio stagione)
Ginseng o guarana/eleuterococco in passato (Al mio amico dava ipertensione)
Dipende dalla stagione e dalle necessita dall'organismo.
Importante un' alimentazione bilanciata senza abusi di integratori se non servono.
Che integratori usavi al ginseng, ti trovavi bene, ricordi la marca?
Quote:
Originariamente inviata da Sickle Visualizza il messaggio
per la spossatezza gli integratori a base di vitamine B e carnitina sono i migliori... comunque ti consiglio di farti consigliare dal tuo medico perchč i farmacisti ti rifilano solo robaccia scadente... per non parlare di quelli che vendono nei supermercati...
Caspita io li compro sempre al supermercato, mi sa che non servono a nulla....ma quelli che vendono online che ne pensi.
Vecchio 01-05-2018, 16:46   #9
Esperto
L'avatar di SoloUnaDonna
 

Quando fa molto caldo prendo integratori di potassio e magnesio o svengo in giro..
Vecchio 01-05-2018, 16:54   #10
Esperto
L'avatar di Jacksparrow
 

Quote:
Originariamente inviata da Spinxo Visualizza il messaggio
Che integratori usavi al ginseng, ti trovavi bene, ricordi la marca?Caspita io li compro sempre al supermercato, mi sa che non servono a nulla....ma quelli che vendono online che ne pensi.
Ginseng coreano sigillo Oro.
In capsule o in vasetto.
Ci sono tante marche, dai 15 euro in su.
Non a tutti da benefici, anzi .
Ringraziamenti da
Spinxo (01-05-2018)
Vecchio 01-05-2018, 18:59   #11
Esperto
L'avatar di Sickle
 

Quote:
Originariamente inviata da Spinxo Visualizza il messaggio
Caspita io li compro sempre al supermercato, mi sa che non servono a nulla....ma quelli che vendono online che ne pensi.
mah... se sono di una buona marca prova...
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