FobiaSociale.com  
     

Home Messaggi odierni Registrazione Cerca FAQ Messaggi odierni Segna i forum come letti
 
Vai indietro   FobiaSociale.com > Fobia Sociale > Trattamenti e Terapie
Rispondi
 
Vecchio 08-06-2009, 20:15   #1
Esperto
L'avatar di vikingo
 

il trainer in palestra mi ha detto per la mia magrezza,di assumere un prodotto...ormai mi sta venendo un semi complesso...so troppo magro,lo so che faccio palestra eil fisico e' migliorato...ma 63kiliper 190 cm non vanno...mia madre dici che mi devo ritenere fortunato,ma non capisce oltre a i miei problemi di timidezza si aggiungono pure questi..vorrei 10 kili..ma se mangio assai mi viene da vomitare...ho 21 anni e ho il fisico di un ragazzino...
secondo voi questo integratore puo' aiutarmi insieme al cibo naturalmente...
Vecchio 10-06-2009, 08:51   #2
Esperto
L'avatar di vikingo
 

nessuno ha scritto in sto topic...
Vecchio 10-06-2009, 09:16   #3
Esperto
L'avatar di paccello
 

Io utilizzo i preparati a base di proteine della Syform. Chiaramente devi cercare di andarci piano, non superando le dosi indicate e berci sopra parecchia acqua per evitare problemi ai reni. Non ti aspettare risultati bomba, ma sono un aiuto per andar su di peso.
Vecchio 10-06-2009, 09:21   #4
Banned
 

5 pasti al giorno,
colazione carboidrati+frutta
pranzo carboidrati
cena proteine+verdura
in mezzo mettici quello che ti pare
magari un paio di magnum dubble caramell-
Vecchio 10-06-2009, 09:23   #5
Banned
 

che cavolata, le proteine soltanto servono solo a favorire lo sviluppo di massa muscolare, ma se nn volete sballare il metabolismo di sto ragazzo ha bisogno di carboidrati fibre e tutto il resto.
Vecchio 10-06-2009, 11:03   #6
Esperto
L'avatar di vikingo
 

isopure mass si chiama,1,1kg e' base di proteine e creatina...
Vecchio 10-06-2009, 11:09   #7
Esperto
L'avatar di paccello
 

Se uno fa sport e vuole farlo bene che c'entra lo "sballare"? A volte andar su con l'alimentazione soltanto non basta, ne so qualcosa.
Vecchio 10-06-2009, 11:09   #8
Esperto
L'avatar di vikingo
 

il trainer mi ha detto questo prodotto con un'alimentazione completa,3 pasti al giorno e i risultati si vedranno...
e' che io non me n intendo di alimentazione e penso di fare confusione,mi ci vorrebbe una tabella...comunq penso che mi manchino le proteine,che dovrebbe esssere la carne,perche pasta e pane che sono carboidrati li mangio 2 volte al giorno...
inolre a colazione mangio pochissimo perche il latte non mi piace e non so cosa prendermi le brioscine mi fanno il soletico...
mi serve un aiuto...anche perche gli integratori non so come si usano e non vorrei farmi del male esagerando o cose del genere...
Vecchio 10-06-2009, 11:29   #9
Esperto
L'avatar di piocca
 

Mangia tanti dolci, latticini e burro....
Vecchio 10-06-2009, 18:46   #10
Esperto
L'avatar di calinero
 

e così gle viene la panza!
Vecchio 10-06-2009, 18:56   #11
Esperto
L'avatar di MiRuina
 

Quote:
Originariamente inviata da vikingo Visualizza il messaggio
il trainer in palestra mi ha detto per la mia magrezza,di assumere un prodotto...ormai mi sta venendo un semi complesso...so troppo magro,lo so che faccio palestra eil fisico e' migliorato...ma 63kiliper 190 cm non vanno...mia madre dici che mi devo ritenere fortunato,ma non capisce oltre a i miei problemi di timidezza si aggiungono pure questi..vorrei 10 kili..ma se mangio assai mi viene da vomitare...ho 21 anni e ho il fisico di un ragazzino...
secondo voi questo integratore puo' aiutarmi insieme al cibo naturalmente...
ti capisco un sacco
a me da troppo fastidio che ogni volta mi danno della 15enne
cioè per carità bello essere magre eh piccoline etc etc sembro un elfo/folletto
ma essere presi per troppo piccoli quasi aumenta il 'disagio', almeno per me.
Vecchio 11-06-2009, 10:39   #12
Esperto
L'avatar di vikingo
 

a me danno 18 anni massimo...
Vecchio 11-06-2009, 10:49   #13
Banned
 

prendi l'olanzapina vedrai che fame ahah
Rispondi
Strumenti della discussione Cerca in questa discussione
Cerca in questa discussione:

Ricerca avanzata




Tutti gli orari sono GMT +1. Attualmente sono le 01:56.
Powered by vBulletin versione 3.8.8
Copyright ©: 2000 - 2023, Jelsoft Enterprises Ltd.
Powered by vBadvanced CMPS v3.2.2