canza

Per la forza si, per l'energia le basterebbe essere in forma, anche senza massa muscolare; guarda le maratonete con poca massa cosa riescono a fare!

briox77

oggi ricomincia pure la palestra!

canza

Una palestra che riapre il 27 agosto?

LatrinLover

c'è crisi e prima riaprono meglio è per loro penso

canza

Già! Meglio spillare le quote prima che la gente si accorga che in vacanza ha buttato via i soldi che servivano per pagare le bollette di casa di settembre...

Crystal

La mia esperienza in palestra è stata tutte le volte abbastanza deludente... nel senso che tutte le volte che ci ho provato sono durato un mese/mese emezzo; Non riuscivo a socializzare con nessuno (o poco niente) erano tutti "ciao",
come stai?
bene..
finita lì
Ne ho provate 5 diverse ma non c'è mai stato niente da fare, all'inizio resistevo, ma poi il vedere gli altri socializzare e io rimanere in disparte mi faceva soffrire per cui meglio lasciar perdere; Da allora ho cercato sport dove non fosse "necessaria" (nella mia testa ovviamente) la socializzazione;

Kid Omega

Ragazzi io non so proprio perché venga vista la palestra come luogo per socializzare...dalla mia esperienza posso dire di aver visto solo gente che si fa i fatti suoi e basta

canza

Viva l'evitanza...

briox77

ma perchè? di solito nel tuo universo parallelo le palestre riaprono in autunno inoltrato fammi capire?

Crystal

Forse nel centro di Milano è così...in provincia le palestre ci sono più o meno in tutti i paesi, sono più piccole e raccolgono un bacino ristretto di clienti per cui bene o male si conoscono un pò tutti;

Kid Omega

Dopo mesi e mesi di ripensamenti,l altro giorno decido di andare alla palestra vicino casa e informarmi sui prezzi.In passato c ero giá stato,in questa palestra(anni fa,"costretto" dallo psico...vabbé )e sono durato nemmeno una settimana.Domani in teoria dovrei andare ad iscrivermi...il problema é che mi sta venendo un ansia assurda.Il fatto di essere da solo in un ambiente che in pratica non conosco,come comportarmi in quel contesto...e poi come andarci vestito,la roba da portare per la doccia...in pratica mi sto facendo venire una crisi d ansia per questi stracazzo di pensieri...e ovviamente il mio lato evitante cerca di prevalere
ho messo in grassetto "da solo" perché certi problemi in compagnia non me li farei...invece cosi....

rainy

Ma io dico: siete in millemila di Milano, possibile che tu non sia riuscito a trovare un utente di Milano per andarci assieme?
Possibile che nessun altro tra i millemila utenti milanesi sia intenzionato a scolpire il proprio fisico, oltre a te?

Kid Omega

con un paio di utenti ho fatto un corso di arti marziali per un paio di mesi.
peró cosi é diverso,andarci da solo mi crea un ansia assurda é piu forte di me.

rainy

E non potresti convincere nessuno a seguirti in palestra?

Kid Omega

Giá chiesto
comunque sono i soliti cazzo di disturbi che mi impediscono di fare una vita normale.Solo al pensiero di dover andarci mi é salita l ansia alle stelle..e la cosa brutta é che so che é un assurditá questo comportamento...ho paura di non saper gestire la situazione ed andare nel panico...uff

ertoss

hahaha Tura sono tutte domande che mi facevo pure io.
Io mi porto: ciabatte, accappatoio, bagnoschiuma, sciampo, calze e mutande di cambio, pantaloncini, maglietta e una salvietta da usare per non bagnare gli attrezzi di sudore.

Per l'ansia all'inizio andavo di mattina quando c'erano quattro gatti, ma ora mi sono abituato a quando c'è parecchia gente, alla fine nessuno ti calcola, fai i tuoi esercizi e basta.
Non mi sono ancora abituato a quando ci sono le belle ragazze, questo no.

Nocebo

io in palestra mi trovo bene, ci si va ad allenare e sudare, ambiente tutto sommato tranquillo dove difficilmente ti disturbano, e ci si fa i fatti propri..
ho ansia nei locali o posti dove ci sono coetanei, dress code e vestiti bene, c'è troppa apparenza per i miei gusti

Kid Omega

La mia ansia non é legata a quante persone ci sono..una o 100 non ha importanza.É legata all ambiente nuovo,non so come spiegarlo...tipo gli atrezzi non so usarli,per cui dovró chiedere,e giá li mi faccio 1000 seghe mentali...mi sparo e faccio prima.

ertoss

Prova a chiedere se è possibile avere un personal trainer, così hai una figura che ti segue continuamente e ti spiega esercizi e attrezzi. Magari così l'impatto è un po' più soft.

Kid Omega

Il personal trainer lo si paga eh
ma no,basta che ci sia uno della palestra che mi fa vedere come si usano gli atrezzi...anni fa quando ero andato c era...boh penso troppo come al solito