Maximilian74

L'esposizione forzata non serve a niente. Contrariamente a quanto si dice, fa stare male, fa tremare, fa aumentare la tachicardia e la sudorazione, e non migliora la qualità della vita rovinata da fobia, ansia eccetera.

Teach83

io sto mandando curricula in attesa di un colloquio, ed il mio sistema gastro-intestinale è andato totalmente in tilt. Non riesco neanche a nutrirmi decentemente, nausea e colite nervosa mi stanno distruggendo.
Dovrei fare attività fisica intensa per scaricare tossine, ma non vado in palestra da una decina d'anni.
Ho buttato 4/5 anni nel cesso è ho tirato lo sciacquone, e questi sono i risultati...

idk

il punto di chi crede a queste cose è che secondo loro queste esposizioni vanno gradualmente ad attenuare sintomi ansiogeni. Il che può essere anche vero, ma dal freddo punto di vista mentale, l'estraneità dell'evitante nei confronti del gruppo rimane una costante che lo accompagna per la vita, ci puoi provare e riprovare a sentirti parte integrante di qualcosa, ma intimamente lo sai che non è possibile, è scritto nel dna. ;/

Maximilian74

Credo proprio che come hai esposto le cose, con le parole che hai usato, hai centrato il problema. È proprio così come dici tu

cancellato20151

Anche a me, durante i miei 6 anni di terapia, le esposizioni forzate non sono mai servite a migliore nulla.

L'ansia, l'agitazione, lo stress, la paura, non sono diminuite; anche dopo diverse esperienze nella stessa situazione.
Nonostante provassi a tenere tutto sotto controllo e cercassi di prevedere il più possibile, per evitare imprevisti, capitava sempre l'azione compiuta in maniera sbagliata e puntualmente ritornavo al punto di partenza.
Sta succedendo anche ora.

Io credo che se un pensiero, una condizione è ormai radicata dentro di noi, ed ha avuto terreno fertile per crescere e rafforzarsi, non c'è terapia che possa estirparla.
Bisognerebbe intervenire chimicamente in maniera mirata, ma purtroppo anche con gli psicofarmaci si va a tentativi...

Teach83

Io avrei paura a prendere psicofarmaci visto che assumo già la carbamazepina per la distonia, e comunque il mio psicoterapeuta penso non potesse neanche prescrivermeli.
Poi ho scoperto che la carba ( neurolettico) fa anche da stabilizzatore dell'umore per i bipolari, quindi potrebbe avere "coperto" le vere cause del mio malssere. Il problema è che molti psicoterapeuti non hanno competenze in medicina, diversamente dallo psichiatra.
Una cosa ottima della carba è che mi fa dormire come un sasso.

Luna2588

Qualcuno assume dei farmaci specifici per il trattamento del DEP? Se si, di che farmaci si tratta? E poi, sono veramente utili? Nel senso, hanno davvero contribuito ad una riduzione significativa della sintomatologia ansiosa e degli evitamenti?

cancellato20151

Io prendo un farmaco a base di venlafaxina che è indicato, tra i vari disturbi, anche per la fobia sociale, quindi casi strettamente legati all'evitamento.

Su di me questo, come gli altri che mi sono stati prescritti, non ha mai avuto effetti considerevoli, ma non si può escludere che con qualcun altro abbia funzionato.

Equilibrium

Penso di soffrirne ancora anche se in una misura molto modesta rispetto a quello che era prima. Va un po' a periodi anche se rimane a livelli blandi e non debilitanti, succede soprattutto se passo lunghi periodi a interagire poco con gli altri.

CryingOnMyMind

Io ancora non ho capito molto la differenza con la fobia sociale. Di quest'ultima ne sono certo, ma ho anche una fortissima componente evitante