Lazy

Buongiorno, volevo sapere se qualcuno provando valeriana o metodi naturali simili abbia notato un miglioramento o un aiuto ai propri problemi. Dato che per il momento non intendo usare farmaci volevo provare qualcosa di naturale, che comunque serva veramente a qualcosa.

Jacksparrow

Mia madre la usa per dormire, sia in gocce o compresse.
Funziona discretamente, durante il giorno penso rilassi comunque poi dipende dal grado di ansietà.

incompresa88

La uso a volte per dormire. Quella che uso io è in compresse, ed è mischiata con la melatonina.

Ovviamente, essendo roba naturale, non puoi aspettarti miracoli. Diciamo che se si è leggermente nervosi, un aiuto lo dà, ma nei casi gravi è abbastanza inutile.

Sickle

meglio la melatonina, è più efficace...

Wakizashi

pure a me la valeriana fa poco o nulla, cmq se vuoi provarla prendi la tintura-madre perchè quella sbriciolata (per far le tisane), anche se poca, emana un odore veramente fastidioso e che appesta ognidove

Hazel Grace

sinceramente quella roba non mi fa nessuno effetto quando sono ansiosa, mi serve roba piu' forte come lo xanax in gocce, con quello mi abbiocco come un bambino in 2 minuti. Anche lo stilnox mi aiutava molto per dormire.. melatonina valeriana e queste cose qui sono come camomilla per me

claire

A me fa poco anche lo xanax

Hazel Grace

nelle sere in cui proprio non riesco a dormire mi prendo una 30 di gocce di xanax e subito crollo. Ma lo prendo giusto una o due al mese perchè credo dia dipendenza

Emanuele85

Provata la melatonina per una decina di giorni, non è servita a molto.

claire

30gocce ,cosí si ragiona

Jacksparrow

Io pure nei periodi più folli e neri salvo eccezioni ho sempre dormito per fortuna.
Valeriana e camomilla sono rimedi blandi però da sempre considerati efficaci nelle condizioni non estreme

Edera

Avevo provato tisane con melissa e valeriana..mi hanno fatto proprio poco effetto