Aurora Borealis

posso prendere la valeriana per dormire dato che vorrei dormire ma mi addormento troppo tardi e mi sento stanco o rischio la morte?

vampyr

la valeriana è solo un'erba, non ho titoli per escludere effetti collaterali ma è poco più che camomilla. provai le tisane, infusi ecc ma mi son trovato molto meglio con le gocce, la associavo all'iperico, l'effetto non lo sentivo nemmeno, quindi dipende anche dalla persona.

just92

non credo che la valeriana ti uccida addirittura :/

io ti consiglio questa http://www.eurofarmacia.it/index.php...ducts_id=15100 , la prendo pure io, la cmpri in farmacia, gli unici difetti sono l'odore e il sapore sgradevole xD

very90

Just ma con quelle riesci ad addormentarti subito?
Perchè anch'io ho problemi con il sonno.

just92

non è di certo una bomba, però diciamo che ti rilassa e ti addormenti più facilmente, soprattutto se hai ansia, ma ripeto, non è come un sonnifero che ti addormenti subito, ti da solo una mano xD

Casper

Sono altri tipi d'erba che possono avere delle controindicazioni, non certo la valeriana, che per inciso ho provato con zero risultati. Ma magari provala anche se secondo me sono soldi buttati che fanno ingrassare soltanto le case farmaceutiche...

federicoroma18b

io ti consiglio la Melatonina , è assolutamente naturale e ti permette di avere un sonno profondo e riposante.

very90

Oggi mi sono decisa a comprare le gocce dopo aver praticamente passato una notte in bianco per l'ansia.
Spero che facciano qualche effetto, ho bisogno di dormire

thx1138

Se non fanno effetto io proverei la melatonina. Dicono che faccia più effetto.

rob

CareyVayu

la valeriana è un calmante, il suo effetto si manifesta dopo circa 2-4 settimane di somministrazione (ovviamnete poi dipende dal tipo di preparato che si utilizza e dal titolo di principi attivi)...in erboristeria viene consigliata per leggeri stati di insonnia, difficoltà ad addormentarsi e stati di leggera tensione...non vi sono gravi effetti collaterali, è una pianta piuttosto sicura, da evitare assunzione con l'alcol...concordo con Just92, non è un sonnifero ma un calmante.

PS: non sottovalutate mai la potenza effettiva che può avere un'erba, soprattutto se state già assumendo dei farmaci...inoltre la camomilla non è un calmante del sistema nervoso!

shady74

No? Allora non è vero che calma i nervi nelle persone agitate, o ha altre funzioni sul sistema nervoso...

CareyVayu

nessuna attività a livello del sistemo nervoso, o meglio nessuna che sia stata dimostrata. E' un sintomatico per i disturbi digestivi, provoca rilassamento nel sistema gastro-intestinale e questo in alcune persone favorisce un rilassamento (scusate la ripetizione) generale...ed il meccanismo con cui agisce è ben diverso da quello ad esempio della valeriana o dell'iperico.
che calmi i nervi della persone è una credenza popolare, anch'io ci rimasi male quando lo scoprii

Doppelgänger

l'infuso di fiori di camomilla ha azione antispastica. rilassando, puo favorire indirettamente il sonno.
La valeriana è efficace( su alcuni) poco piu delle mentine (preventivamente inserite nel flacone della valeriana)

Aliena90

E qualcuno sa invece se serve il Biancospino???A me hanno consigliato questo...

Efits

Io quando ho problemi uso gocce di biancospino, l'effetto rilassante è molto blando, ma ha il vantaggio di non dare alcun tipo di assuefazione.
Molti ansiolitici/sonniferi/tranquillanti se presi per un po' di giorni consecutivamente portano a difficoltà maggiore nel dormire senza prenderli in maniera sempre crescente, con queste gocce non ho riscontrato effetti collaterali.

Ti cito da wikipedia gli usi terapeutici

Yumenohashi

Io ne prendevo quattro o cinque pastigliette a sera e riuscivo a dormire abbastanza, ti consiglio anche quando vai a letto di far qualcosa per stancarti gli occhi tipo leggere o guardare la tv o stare al computer così forse il sonno arriva più facilmente

shady74

Quante credenze sbagliate...
Io avrei giurato che la camomilla fosse un blando tranquillante naturale... invece... mi sa che è come acque fresca per quel determinato disturbo.

Aliena90

Ok grazie....
Ma avrà controindicazioni?Bò mi documento...

fuoridalmondo

Credo che tu stia scherzando, cmq, io soffro tra le altre cose di ansia ed adesso prendo psicofarmaci; inizialmente ho provato con la valeriana e ti assicuro che mi hanno fatto lo stesso effetto di una pastiglia di tic-tac...poi è tutto soggettivo, ma trattanosi di erbe non credo che ti possano fare male, tranne che tu non sia allergico alla valeriana...

CareyVayu

come ho citato prima, non sottovalutate l'utilizzo delle erbe...naturale non è sinonimo di "allora fa bene"...con alcune erbe basta un'errata assunzione per riportare gravi danni...
ovviamente non è il caso della valeriana e nemmeno del biancospino, come di un'altra infinità di prodotti naturali...però attenzione alle interazioni che esse possono avere con altri farmaci o erbe...

per aliena90...provai con gocce di biancospino ma non otteni nessun risultato, forse la concentrazione era troppo bassa...però è sconsigliato per chi soffre di bassa pressione, per il resto è sicuro...