FobiaSociale.com  
     

Home Messaggi odierni Registrazione FAQ
 
Vai indietro   FobiaSociale.com > Fobia Sociale > Trattamenti e Terapie > Automiglioramento
Rispondi
 
Vecchio 16-03-2012, 14:50   #61
Banned
 

guardarmi 1 SOLA puntata di BSG
andare in palestra a breve
andare a vedere appartamento
prepararmi andare in discoteca con %amico%, cercare di socializzare almeno con un ragazzo, meglio con una ragazza.
Non fare troppo tardi.
Vecchio 17-03-2012, 00:22   #62
Banned
 

è andata malissimo.
Vecchio 17-03-2012, 00:26   #63
Esperto
L'avatar di muttley
 

Stai doverizzando abbestia
Vecchio 17-03-2012, 00:36   #64
Banned
 

Quote:
Originariamente inviata da muttley Visualizza il messaggio
Stai doverizzando abbestia
già, ma scrivere le cose aiuta a responsabilizzarsi, e quindi a fare delle analisi che altrimenti non farei.
Non voglio dilungarmi a scriverle ma anche oggi ho capito molto di me stesso, se avessi iniziato a tener traccia dei miei casini temp'addietro, a quest'ora sarei più avanti nel tragitto verso la guarigione.
Vecchio 17-03-2012, 00:40   #65
Esperto
L'avatar di muttley
 

Cosa intendi esattamente per guarigione?
Vecchio 17-03-2012, 09:14   #66
Esperto
L'avatar di nullo
 

Quote:
Originariamente inviata da Marco Russo Visualizza il messaggio
guardarmi 1 SOLA puntata di BSG
Best Seduction Game?
Vecchio 17-03-2012, 11:15   #67
Banned
 

Quote:
Originariamente inviata da muttley Visualizza il messaggio
Cosa intendi esattamente per guarigione?
io mi baso sulla mia sintomatologia... smettere di rimandare sempre le cose, smettere di autosabotarmi... smettere di cercare gratificazioni immediate altamente insoddisfacenti in sostituzione delle attività "più impegnative" ma che sul medio e lungo periodo mi prospetterebbero una vita felice.
Inoltre riuscire a rapportarmi con gli altri almeno al livello del più sfigato dei normaloni (poi da lì lavorare per migliorarmi ulteriormente, ma a quel punto non mi considererei più patologico).
Ah, e recuperare la libido sessuale, anche se magari è un problema fisiologico, vediamo l'andrologo che dice. Questa cosa della libido sparita è angosciante, ci ho basato tutta la mia esistenza.

Quote:
Originariamente inviata da nullo Visualizza il messaggio
Best Seduction Game?
Ahhahah cosa sei, un frequentatore di IS?
No, comunque non sono pronto, non riesco neanche a fare le newbie missions! Ecco quando riuscirò a fare le newbie missions, avrò raggiunto un discreto livello di guarigione.
Parlavo di Battlestar Galactica.
Vecchio 17-03-2012, 13:55   #68
Banned
 

farmi del male tagliandomi
spezzarmi quale osso
piangere per sfogarmi
picchiare i miei genitori di merda
Vecchio 17-03-2012, 16:07   #69
Banned
 

SPEGNERE IL PC DOPO QUESTO POST.
Lavarmi i denti e prepararmi per corsa + palestra.
Corsa (20min) + palestra.
Doccia, mi preparo, ed esco con amici a "divertirmi"

(speriamo)
Vecchio 24-03-2012, 11:26   #70
Banned
 

Ragazzi nessuno sta più tentando di far niente?

Io mi sono dato molto da fare. Oggi rimonto la stampante e vedo se dopo il mio aggiustamento va, poi mi preparo ed esco con un amico. Settimana intensa questa!
Sciao beli
Vecchio 25-03-2012, 14:46   #71
Banned
 

SIIIII sono riuscito ad andare avanti con la riparazione della stampante!
Mò mi dà un errore strano, faccio un ultima prova e se non c'è soluzione la butto via/regalo!
Prima o poi riuscirò a far piazza pulita di ogni attività che avevo in sospeso
Vecchio 05-07-2012, 18:04   #72
Banned
 

Quote:
Originariamente inviata da Marco Russo Visualizza il messaggio
Mi ero allontanato da questo forum per una settimana o due, sentivo che anziché farmi bene, il continuare a parlare dei casi miei mi stava portando alla deriva.
Ieri piuttosto disperato ho risposto a un paio di thread per sfogarmi. Che ne ho ricavato? Nulla.
Non so voi, ma io più ne parlo più sto peggio.
allocco mi ha relinkato questo thread. L'avevo aperto per tirarmi su di morale, e aveva funzionato.
Ora ci riprovo.

1) fare 7 respiri e cercare di svuotare la mente
2) leggere e compilare lettera della telecom
3) fare 7 respiri e cercare di svuotare la mente
4) fare doccia e tagliarmi le unghie
5) vestirmi, raccogliere vestiti da stirare e tornare a casa dai miei, mi attende una birrata con ex compagni

Mi proibisco in maniera TOTALE la lettura di qualsiasi sito, forum o social network.
mi dò un orario: alle 19,30 sarò fuori di casa.
Vecchio 05-07-2012, 18:28   #73
Banned
 

Bella stà cosa.. il prob è che sono in una situazione nella quale non mi viene neanche in mente -cosa- fare per riempire la giornata.

Oggi ho fatto:
-ordinare camera
-studiare un capitolo tedesco
-allenamento
-prendere sole sul balcone
-continuare a cercare lavoro
-aggiornare mio sito
-fobia sociale

Eppure rimane sempre del tempo libero.. ci posso girare attorno ma il prob rimane il fatto che non posso uscire. Non mi sono mai sentito così in prigione come da quando mi sono trasferito qua..è bruttissimo non poter vedere neanche dei passanti.
Domani dovrei andare da un tizio giù in paese a chiedergli se ha lavoro.. il lavoro risolverebbe il 99% dei miei problemi attualmente. Sarei disposto a lavorare per una miseria pur di non stare in casa. Ma non so come fare... non ho il carisma necessario per dirglielo.. so già che sarà un vecchio dallo sharme di doctor house che appena andrò lì col curriculum in mano mi dirà: "no! No! non voglio niente! Andate via!! via dal mio prato!" Perchè son tutti così.. cazzo..

Ultima modifica di Halastor; 05-07-2012 a 18:30.
Vecchio 05-07-2012, 18:53   #74
Banned
 

Quote:
Originariamente inviata da Halastor Visualizza il messaggio
Domani dovrei andare da un tizio giù in paese a chiedergli se ha lavoro.. il lavoro risolverebbe il 99% dei miei problemi attualmente. Sarei disposto a lavorare per una miseria pur di non stare in casa. Ma non so come fare... non ho il carisma necessario per dirglielo.. so già che sarà un vecchio dallo sharme di doctor house che appena andrò lì col curriculum in mano mi dirà: "no! No! non voglio niente! Andate via!! via dal mio prato!" Perchè son tutti così.. cazzo..
Ieri sono entrato in un negozio e con la scusa che andavo a ritirare un libro per mio fratello, volevo chiedere se avevano bisogno, niente probabilmente era imparentato con il tuo stesso vecchio, perchè mi ha pietrificato con lo sguardo e ho avuto il coraggio solo di pagare e ritirare la roba.
Vecchio 09-07-2012, 15:01   #75
Banned
 

Oggi cascasse il mondo devo riprendere con gli allenamenti.
Vecchio 10-07-2012, 14:09   #76
Banned
 

Fatto

Da oggi devo riprendere a suonare e fanculo le vicine che sghignazzano chè cicco le note :/
Vecchio 10-07-2012, 14:13   #77
Banned
 

bravo mc.
io tra poco compilo e faxo i documenti per la telecom, roba che devo fare da quasi un mese...
Vecchio 20-07-2012, 12:29   #78
Esperto
L'avatar di very90
 

Bello questo thread. Mi serve scrivere le cose come promemoria, sperando che serva a qualcosa.

Obiettivi odierni:

-continuare a leggere il libro e finirne la prima parte
-finire le puntate dell'anime
-scaricare le ricette in modo da cominciare a sperimentarle in cucina
-affrontare una questione che sto lasciando irrisolta da troppo tempo

Obiettivi di medio-lungo termine:

-continuare così con la dieta
-riprendere a studiare per dare qualche esame a settembre
-mantenere i contatti con le persone più strette e non isolarmi
Vecchio 20-07-2012, 13:05   #79
Banned
 

Obbiettivi a corto termine:
Farmi la barba
Lavare le mutande e i calzini
Chiamare mia mamma
Chiamare mia cugina neomamma per chiedergli come vanno le cose
Non fumare più di 2 pacchetti di sigarette

Obiettivi a medio termine:
Mantenere un certo equilibrio per tutta la durata della missione, non strafare, non esaurirsi.

Obiettivo a medio lungo termine:
Finir la missione
Al ritorno: - smettere di fumare
- pulizia dei denti
- iscriversi alla palestra
- curare il proprio aspetto generale
- iniziare ad uscire con qualche gruppo, tipo volontariao o comunque posti
dove è necessario fare qualcosa oltre che cazzeggiare
- comprarmi un televisore a 46 pollici

Obiettivi a lungo termine:
trovare na uagliona che mi sopporta
Vecchio 20-07-2012, 15:32   #80
Banned
 

Quote:
Originariamente inviata da Marco Russo Visualizza il messaggio
Mi ero allontanato da questo forum per una settimana o due, sentivo che anziché farmi bene, il continuare a parlare dei casi miei mi stava portando alla deriva.
Ieri piuttosto disperato ho risposto a un paio di thread per sfogarmi. Che ne ho ricavato? Nulla.
Non so voi, ma io più ne parlo più sto peggio.

Sicché, mutando paro paro da un altro forum la campagna "Fatti, non pugnette", vi propongo un thread di Pura Azione. L'idea è di darsi dei compiti e degli obiettivi e poi svolgerli. Perché è inutile che mi continui a lagnare se poi non faccio niente delle cose che SO che mi portano risultati (ad esempio riprendere l'attività fisica mi porta a star meglio mentalmente).
Alla fine della giornata c'è poi il bellissimo thread "Che voto dareste alla vostra giornata", così vediamo se qualcosa succede e se riusciamo a dare una botta positiva alla nostra vita.

Ok, inizio io:
Per oggi mi propongo di:
1) ordinare la stanza
2) andare a correre
3) leggere almeno un capitolo del libro di Allan & Barbara Pease, che ce l'ho fermo lì da mesi.

Corri?Caspita pure io. Ecco i miei obiettivi:

1 stirare diversi panni
2 lavare diverse stoviglie
3 andare in palestra
4 andare dal medico per prescrizioni
Rispondi


Discussioni simili a Thread del Fare
Discussione Ha iniziato questa discussione Forum Risposte Ultimo messaggio
Fare sesso o fare l'amore? barclay Forum Sessualità (solo adulti) 85 05-08-2012 15:49
Nn so che fare... Dasil SocioFobia Forum Generale 45 08-03-2011 21:00
Si può fare Pride3 Off Topic Generale 1 01-04-2010 00:33
non so più che fare... giuly Depressione Forum 46 10-12-2007 18:02
Che fare ? Spoon Amore e Amicizia 22 11-04-2007 19:49



Tutti gli orari sono GMT +2. Attualmente sono le 01:32.
Powered by vBulletin versione 3.8.8
Copyright ©: 2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Powered by vBadvanced CMPS v3.2.2