anch'io sto facendo alcuni esercizi di rilassamento trovati in internet,sono davvero formidabili,anche se poi quando mi capitano situazioni che mi mettono ansia(come salutare quel ragazzo)inizio a tremare e finisco per non dire nulla...prima o poi avrei aperto un topic anch'io per parlarne..ad es.tra due settimane ho il primo esame e gia'mi sento malissimo,ho paura di non riuscire a dire nulla di cio'che ho studiato per l'emozione,mi farebbe veramente comodo qualcosa che potesse rilassarmi all'istante,di certo non posso mettermi a fare i miei soliti esercizi in mezzo a tutte le persone che aspettano di fare l'esame.. :roll:
ops:
