CamillePreakers

La teoria dell'esposizione mica si limita all'esposizione però, mentre ti ''esponi'' sei accompagnato da uno psicologo/a che ti aiuta a identificare quali pensieri sono ''malati'' e ti fa fare esercizi...ovvio che se bastasse ''esporsi'' nessuno la svilupperebbe proprio l'ansia sociale, siamo stati tutti ''esposti'' perlomeno alla scuola di partenza.

incompresa88

Rimane il problema che sta a monte, però. La gente non mi ispira nulla e stare con le persone non è piacevole per me e non perché provo ansia. Sono troppo selettiva e applico schemi molto rigidi alle persone. La cura quale sarebbe? Fammi andare bene le persone per forza? Uscire nella speranza che mi passi?

CamillePreakers

Come faccio a dirti qual'è la cura per te se non ti conosco, nè sono una professionista?
La mia era una precisazione su come funziona l'esposizione...comunque sono del parere che se uno soffre della propria condizione dovrebbe provare a curarsi...altrimenti pace, non ci stanno problemi.

incompresa88

Oppure si può accettare la propria condizione e cercare di limitare i danni, senza convincersi per forza di essere dei malati che hanno bisogno di cure. Poi, se vi fidate tanto di psicologi e farmaci, fate pure.

Green Tea

Lo dici tu stessa, sei troppo selettiva.
Aiuta essere meno selettivi, accettare le persone con cui stiamo bene SENZA esagerare nel farsi piacere tutti.
Quella è una pretesa stupida, mi ricorderò per sempre di quel ragazzo che una volta mi disse che "dovevo accettare i difetti delle persone e farmele piacere, altrimenti sarei rimasto solo per sempre". No!
Se non sei almeno 80 e mi devo forzare di continuo per stare con te, il problema non sono io che sono troppo selettivo.

incompresa88

Essere meno selettiva non migliora le cose. Significherebbe adattarmi, farmi andar bene le cose, e questo alla lunga porta ad ulteriore rabbia/fastidio. Ma perché date tutti per scontato che quello che funziona per voi funzioni anche per me? A me non interessa uscire, avere persone a caso intorno, come ve lo devo dire? Se il vostro unico problema è la solitudine e pur di non provarla vi fate andare bene le cose, non so che dirvi. Io non sono così. Se la gente non mi va a genio, la evito. Accontentarmi non funziona, ho già provato per anni e mi ha fatto diventare misantropa.

Green Tea

In realtà stiamo semplicemente deragliando da quello che era in origine il topic. Mi sembra di capire che quello che tu proponi per evitare di apparire imbranati e goffi sia smettere di apparire in pubblico. È così?

Icarus

La gente si dimentica si scorda in un secondo anche soltanto che tu possa stare al mondo...preoccuparsene di quello che può pensare non serve veramente a nulla! anche se ce ne preoccupiamo eccessivamente delle volte, non lo metto in dubbio.

Baby Lemonade

Alla fine ognuno deve fare ciò che si sente, inutile "violentarsi", per cosa poi?
Io ormai, lavoro a parte, esco solo quando DAVVERO me la sento e se non devo interagire troppo. Preferisco fare le cose da sola, ormai ci sono abituata e non mi pesa nemmeno più. Mi spiace solo precludermi alcune attività, tipo iscrivermi a dei corsi in piscina o andare al mare in estate.

incompresa88

Sì, violentarsi è controproducente e alla fine si paga con problemi di vario tipo.
Io vado solo in piscina oppure passeggio nella natura. L'interazione con le persone non mi interessa più e preferisco fare le cose da sola, almeno posso essere me stessa con le mie stranezze senza essere criticata.

cancellato20590

io sono commerciante e riguardo l'esempio che hai fatto ne vedo 1000 al giorno, quindi per me è una cosa anche abbastanza comune che non ci faccio manco più caso, quindi per questo esempio in particolare per me puoi stare parecchio tranquilla, poi per la goffaggine in generale, tante volte è anche simpatica, dipende sempre da cosa fai ovviamente