dharma

anche il cambio dell'ora non aiuta...

Delta80

Gli ultimi due giorni ho dormito tanto e bene , ci voleva proprio

Delta80

Sono in un buon periodo come qualità del sonno , magari la quantità un po’ meno

Delta80

Nell’ultima settimana ho dormito abbastanza bene e tantissimo

Xchénnpossoreg?

Dormo poco o nulla, ormai non sento nemmeno la stanchezza
La cosa peggiore sono le notti completamente in bianco, le ore non passano mai.

Delta80

Mi viene sonno nel pomeriggio, poi invece la sera nonostante vado a dormire presto mi addormento tardi , così poi mi sento sempre stanco

Delta80

Non faccio più le lunghe dormite di un tempo , ora indipendentemente dal fatto che faccio o meno il riposino pomeridiano, dormo circa 5 o 6 ore , a volte sento non sia sufficiente

Delta80

Negli ultimi giorni sto tornando a dormire poco , come se non ne avessi bisogno, invece ne avrei bisogno perché arrivo a sera stanco , anche quando non dormo il pomeriggio poi la sera faccio molta fatica a prendere sonno , e quando mi addormento è quasi ora già di svegliarmi

claire

Sei attiva fisicamente e mentalmente durante la giornata?
Pure io comunque, un tempo se dormivo poche ore invece di 8-9 mi portavo sonno e stanchezza tutto il giorno, quando si cronicizza non le avverti nemmeno più le ore mancanti, la sensazione di sonno è rara.

Xchénnpossoreg?

Sì, sono attiva.
Il problema è l'umore, in certi momenti mi sento proprio giù di corda. Ho l'impressione di non staccare mai dai pensieri, dai problemi.. e forse è davvero così.
E' un mondo difficile