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Vecchio 14-12-2019, 22:34   #1
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Ho continuamente dei pensieri ossessivi. Mi sono accorto che quasi sempre ho un pensiero che mi tormenta. La preoccupazione mi porta a distorcere la realtà e ad immaginare lo scenario più catastrofico possibile. Il fatto è che dopo un po' mi auto-convinco che quella cosa negativa a cui penso si realizzerà e mi rovinerà (ulteriormente) la vita.

Per esempio se un mio familiare deve fare una visita per un problema di salute, magari anche innocuo, comincio a pensare al peggio. Ora è la cosa che mi è venuta in mente perché più recente. Ma può riguardare qualsiasi cosa. Se in un certo momento non c'è nulla che dovrebbe preoccuparmi, mi metto d'impegno per cercarla.

Comunque a mente lucida mi rendo conto che non sono pensieri del tutto infondati. Sono cose per cui una persona normale si preoccuperebbe, ma non ne farebbe una tragedia o comunque non immaginerebbe scenari catastrofici. Per esempio tutti fanno visite di controllo, non è detto che dopo ogni visita il medico ti dice "hai 6 mesi di vita". Ad esempio.

Ultima modifica di thevenin; 14-12-2019 a 22:37.
Vecchio 15-12-2019, 00:04   #2
Esperto
L'avatar di Milo
 

è cosi anche per me,stranamente da quando soffro meno di attacchi di panico questi pensieri son aumentati esponenzialmente,io non ho soluzione a questo problema però.
Vecchio 15-12-2019, 00:14   #3
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Originariamente inviata da Milo Visualizza il messaggio
è cosi anche per me,stranamente da quando soffro meno di attacchi di panico questi pensieri son aumentati esponenzialmente,io non ho soluzione a questo problema però.
Ci sono momenti in cui diventa estenuante convivere con questi pensieri. Mi condizionano tantissimo.
Vecchio 15-12-2019, 00:33   #4
Esperto
L'avatar di NatoMorto
 

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Originariamente inviata da thevenin Visualizza il messaggio
Ho continuamente dei pensieri ossessivi. Mi sono accorto che quasi sempre ho un pensiero che mi tormenta. La preoccupazione mi porta a distorcere la realtà e ad immaginare lo scenario più catastrofico possibile. Il fatto è che dopo un po' mi auto-convinco che quella cosa negativa a cui penso si realizzerà e mi rovinerà (ulteriormente) la vita.

Per esempio se un mio familiare deve fare una visita per un problema di salute, magari anche innocuo, comincio a pensare al peggio. Ora è la cosa che mi è venuta in mente perché più recente. Ma può riguardare qualsiasi cosa. Se in un certo momento non c'è nulla che dovrebbe preoccuparmi, mi metto d'impegno per cercarla.

Comunque a mente lucida mi rendo conto che non sono pensieri del tutto infondati. Sono cose per cui una persona normale si preoccuperebbe, ma non ne farebbe una tragedia o comunque non immaginerebbe scenari catastrofici. Per esempio tutti fanno visite di controllo, non è detto che dopo ogni visita il medico ti dice "hai 6 mesi di vita". Ad esempio.
Idem... Non mi lasciano mai... Passo da un pensiero all altro e intanto la vita mi passa davanti e se ne va
Vecchio 15-12-2019, 02:02   #5
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Ce li ho, i peggiori purtroppo... I Pensieri suicidi.
Vecchio 15-12-2019, 05:55   #6
Intermedio
 

È comune secondo me ma ammettere che è un pensiero ossessivo aiuta a non esser schiavo
Ringraziamenti da
thevenin (15-12-2019)
Vecchio 15-12-2019, 14:12   #7
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up
Vecchio 15-12-2019, 14:29   #8
Esperto
L'avatar di Wrong
 

Se ti prende 24 ore su 24, non ti fa dormire, non ti fa mangiare, non ti permette di studiare o lavorare suggerisco terapia farmaceutica.
Vecchio 15-12-2019, 14:33   #9
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Originariamente inviata da Wrong Visualizza il messaggio
Se ti prende 24 ore su 24, non ti fa dormire, non ti fa mangiare, non ti permette di studiare o lavorare suggerisco terapia farmaceutica.
tipo?
Vecchio 15-12-2019, 14:35   #10
Esperto
L'avatar di Clover
 

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Originariamente inviata da thevenin Visualizza il messaggio
tipo?
Ci sono tanti antidepressivi contro i pensieri ossessivi
Vecchio 15-12-2019, 14:37   #11
Esperto
L'avatar di Wrong
 

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Originariamente inviata da thevenin Visualizza il messaggio
tipo?
Ai miei tempi (millennio scorso) il belivon ha fatto miracoli. Ma era bello tosto. Chissa se esiste ancora, lo ricordo con affetto e riconoscenza
Vecchio 15-12-2019, 14:38   #12
Esperto
L'avatar di Clover
 

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Originariamente inviata da Wrong Visualizza il messaggio
Ai miei tempi (millennio scorso) il belivon ha fatto miracoli. Ma era bello tosto. Chissa se esiste ancora, lo ricordo con affetto e riconoscenza
A me aiutano gli ansiolitici quando finisco in quel loop
Vecchio 15-12-2019, 14:42   #13
Esperto
L'avatar di Wrong
 

Quote:
Originariamente inviata da Zulema Visualizza il messaggio
A me aiutano gli ansiolitici quando finisco in quel loop
Io la paroxetina per tenerli a bada e impedire che si "risveglino"
Vecchio 15-12-2019, 14:43   #14
Esperto
L'avatar di Baby Lemonade
 

A me Zoloft aveva aiutato tanto, pensieri spariti di colpo. Ma è molto soggettivo
Vecchio 15-12-2019, 14:45   #15
Esperto
L'avatar di Clover
 

Quote:
Originariamente inviata da Wrong Visualizza il messaggio
Io la paroxetina per tenerli a bada e impedire che si "risveglino"
Quote:
Originariamente inviata da Baby Lemonade Visualizza il messaggio
A me Zoloft aveva aiutato tanto, pensieri spariti di colpo. Ma è molto soggettivo
Nel mio caso gli ansiolitici li cancellano,ma i miei sono occasionali, ed è vero che e soggettivo quindi come dite entrambe
Vecchio 15-12-2019, 15:05   #16
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Quote:
Originariamente inviata da Zulema Visualizza il messaggio
Nel mio caso gli ansiolitici li cancellano,ma i miei sono occasionali, ed è vero che e soggettivo quindi come dite entrambe
anche per me sono pensieri occasionali
Vecchio 15-12-2019, 15:08   #17
Esperto
L'avatar di Clover
 

Quote:
Originariamente inviata da thevenin Visualizza il messaggio
anche per me sono pensieri occasionali
Allora forse anche per te un ansiolitico può aiutare così li usi al bisogno (ovviamente devi consultare un medico)
Vecchio 15-12-2019, 15:09   #18
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Quote:
Originariamente inviata da Zulema Visualizza il messaggio
Allora forse anche per te un ansiolitico può aiutare così li usi al bisogno (ovviamente devi consultare un medico)
per forza un medico? Se prendo qualcosa "non pesante" di mia iniziativa?
Vecchio 15-12-2019, 15:10   #19
Esperto
L'avatar di Clover
 

Quote:
Originariamente inviata da thevenin Visualizza il messaggio
per forza un medico? Se prendo qualcosa "non pesante" di mia iniziativa?
Ti serve la ricetta
Ringraziamenti da
Wrong (15-12-2019)
Vecchio 15-12-2019, 15:16   #20
Esperto
L'avatar di Clover
 

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Originariamente inviata da JR_Reloaded Visualizza il messaggio
Una persona che conosco sta facendo una terapia da una psicologa, una terapia mirata a gestire i pensieri ossessivi e sta ottenendo buoni risultati. Purtroppo le medicine placano momentaneamente il disagio, con la terapia risolvi il problema alla radice.
Purtroppo se sei predisposto al pensiero ossessivo ti ricapita e le medicine servono a tenerli a bada
Ringraziamenti da
Wrong (15-12-2019)
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