io quei sintomi li ho cmq, ogni volta mi devo schiodare da casa. Allora o evito di uscire, o prendo degli ansiolitici. Comunque se ti puo essere utile una volta che riesco ad uscire anche se ho l'ansia e inizio a lavorare o fare lezione come te, tutto passa e penso solo a quello che devo fare. Cioè i miei brutti pensieriacci...diventano concentrazione per quello che stai facendo.
