Dappista

Qualcuno di voi è riuscito a superare gli attacchi di panico con agorafobia? A me il sintomo peggiore è la sensazione di soffocamento, di lingua che mi soffochi la gola; ciò è dovuto alla mia ossessione della morte; pensadno sempre al fatto che si deve morire, temo che ogni momento sia quello, e specie quando esco, mi giungono attacchi di panico (per un po' l'avevo superati grazie a dei farmaci), mi sento molto depersonalizzato, estraniato dalla realtà circostante, come chiuso in un segmento, la cui unica via d'uscita è la morte..

Voi come li affrontate? Li avete superati? Che consigli avete?

barclay

Io ho avuto una lieve agorafobia, anni fa: se entravo in un centro commerciale arrivava la “fame d'aria” ed il formicolio alle braccia. L'antidepressivo ha risolto il problema.

gimmeocean

Superarli? NO. Mi capita da anni ma ci sono periodi in cui passano e periodi (come questo) in cui sono meno serena e tornano. Non ho mai sperimentato la paura di morire. La mia paura non ha nome, ma è più spesso paura di impazzire. I familiari non mi capiscono: la tendenza è o sminuire il problema o reagire addirittura aggressivamente (grazie, mamma, ti voglio bene anche io!)
Ho preso dei farmaci per un periodo, ogni tanto prendo lo xanax prima di uscire anche ora; purtroppo inizio a dubitare seriamente di poterne venire fuori senza fare analisi, eppure sto cercando di evitarla in tutti i modi. L'estraneamento dalla realtà..beh, certo, ci passo anche io, perchè questo non è il modo in cui vorremmo vivere e il nostro cuore lo sa

_Alilah_

Ne soffro costantemente...attacchi di panico per agorafobia, attacchi di panico per claustrofobia...attacchi ovunque e per qualsiasi cosa insomma appena entro in un centro commerciale o in una piazza molto grande, comincia il senso di disorientamento, soffocamento e tremori...il cervello inizia a sovraccaricarmi di informazioni negative..."ecco, c'è troppa gente!", "stai per svenire!","Ti sentirai male e tutti se ne accorgeranno!","L'aria...non hai più aria da respirare! corri verso la prima uscita libera dove c'è tanta aria solo x te!" ,"no, caz...ci sono troppe persone! non vedo, dov'è l'uscita. ..le uscite, dove diavolo sono le uscite da questa trappola!!!"...e così fino a che non penso che all imminente situazione di morte...o almeno così pare. sono 13 anni ormai che ci convivo...adesso riesco a viverli meglio. appena sento il disorientamento salire dentro...comincio a respirare e controllare il respiro, a concentrarmi solo sul respiro per calmare il cervello prima che si inondi di pensieri errati e allarmanti. cerco di distogliere l'attenzione sul mio malessere e di fare altro, qualsiasi cosa. finché non passa la morte nel cuore.

luchino76bg

Io ora dopo tante terapie devo dire l'ipnosi è stata la più efficace, ma per eliminare tutto uso la terapia d'urto il mio boy ogni week end mi porta in autostrada e si fa tra un casello all'altro con tutte le tappe e sembra diminuire il sintomo