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Vecchio 15-07-2019, 14:18   #1
Esperto
L'avatar di Atlas
 

non ce un gatto in giro fanno le promozioni.
E IO DEVO proprio farla. ho dalle 12 alle 14 come tempo libero.
cioè, uno entra s'iscrive, presenta il documento di idoneità sportiva e sgancia, poi il giorno dopo?

si compra una borsa ci si scaraventa dentro cosa? cambio di mutande, pantaloncini, scarpe maglietta, bottiglia d'acqua, bagnoschiuma, shampoo, buccia per lavarsi, asciugamano.

poi arrivi, saluti, fischi negli spogliatoi, ti cambi con pantaloncini, scarpe maglietta E POI?

che succede dopo?
Vecchio 15-07-2019, 14:29   #2
Esperto
L'avatar di Pablo's way
 

Ma senti io avevo scelto un centro riabilitazione sportiva, abbastanza vicino a casa da evitarmi docce in loco e che diciamo presentava un ambiete più tranquillo e adatto a gente come noi.

Prima si fa una visita medica dove stabiliscono le tue condizioni, cosa ti serve fare e come, il dottore / fisioterapista spiega tutto all'istruttore e poi puoi iniziare.

L'istruttore seguiva a turno un po' tutte le persone che stavano in palestra, mi dava un programma di esercizi e io mi mettevo lì a farli, mi correggeva se necessario e via via adeguava il programma.
Ringraziamenti da
Atlas (16-07-2019)
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