Feci tempo fa una lista di obiettivi ma lo psicologo diceva che avevo sbagliato, incasellando qualche obiettivo a lungo termine in quelli a medio ...o addirittura a breve.
Secondo me il meccanismo si può inceppare perchè innanzitutto occore tener ben presente la lista con costanza e dedizione.
Spesso accade che si fa una cosa piccola poi impazienti subito si vuole passare a qualcosa dell' elenco a medio termine, ..il credito ci viene negato.
Ciò comporta tornare indietro e spesso azzerare tutti i progressi fin li fatti perchè se si perde la fiducia in un percorso che richiede allenamento costante, si torna alla linea di partenza.
Ritornano i pensieri disfunzionali e quello già fatto ti sembra irrangiungibile quindi torna indietro e rifai tutto.
Ovviamente in questo andirivieni diminuisce la motivazione ogni volta.
E poi credo che nel contratto occorra una clausola:
ci sono cose per le quali il prestito non ti verrà mai concesso che equivale a dire accetta i tuoi limiti.
Pr quanto mi riguarda poi c' è qualcosa che non mi capacito ad accettare: riesci pure a superare la fobia di andare al supermercato, l' ansia di metterti in coda alla cassa, ma per quanti sforzi fai potrai mai comprare una scatoletta di amore? Una busta di abbracci? Una confezione di baci ?( che non siano perugina? )
E allora poi mi chiedo perchè mi sono sforzata tanto per andare in questo c....di supermercato??
