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Vecchio 25-03-2022, 19:19   #1
Principiante
 

Ciao! Ho 21 anni e soffro di DOC da quando ero bambina. La mia peggiore ossessione è quella della contaminazione, sia fisica che mentale. per questo mi sento sempre sporca e vorrei evitare di uscire di casa perché questo mi crea molta ansia, imbarazzo... Vi sarei grata se riusciste a darmi qualche consiglio, se ci siete passati anche voi, magari anche per confrontarsi. Grazie😥
Vecchio 26-03-2022, 02:33   #2
Esperto
 

Io non ti posso dare consigli sul doc da contaminazione, io non ho mai avuto quel tipo di ossessioni.
In generale le mie ossessioni le ho sempre gestite male, o mi fermavo a pensare per un tot cercando di scacciarle, oppure camminavo di continuo e cercavo di distrarmi in tutti i modi ma con poco successo. Se diventano veramente fastidiose vai da uno psichiatra e fatti prescrivere un ssri, oppure fai terapia cognitivo comportamentale. Io prendo sertralina e le ossessioni di ipocondria e sull'aspetto sono calate molto.
Vecchio 26-03-2022, 19:33   #3
Super Moderator
L'avatar di limitless
 

Ho anche io una forma di DOC, sulla contaminazione ho un problema simile, diciamo che mi capita quando tocco qualcosa con le mani, in automatico devo lavarle perché le sento sporche.
Proprio perché le lavo ossessivamente ho la pelle sempre screpolata e rossa, anche d'estate.
Vecchio 23-04-2022, 21:40   #4
Principiante
 

Quote:
Originariamente inviata da limitless Visualizza il messaggio
Ho anche io una forma di DOC, sulla contaminazione ho un problema simile, diciamo che mi capita quando tocco qualcosa con le mani, in automatico devo lavarle perché le sento sporche.
Proprio perché le lavo ossessivamente ho la pelle sempre screpolata e rossa, anche d'estate.
Solo quando tocchi qualcosa? Non ti capita mai di sentirti sporco "a caso"?
Vecchio 24-04-2022, 20:35   #5
Super Moderator
L'avatar di limitless
 

Quote:
Originariamente inviata da nausicaa Visualizza il messaggio
Solo quando tocchi qualcosa? Non ti capita mai di sentirti sporco "a caso"?
No, difficilmente ho provato qualcosa del genere.
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