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Vecchio 05-09-2016, 22:05   #41
Banned
 

Alterno periodi (relativamente brevi) in cui mangio normalmente, ad altri in cui prima sto completamente a digiuno per più giorni di seguito, e poi non riesco più a controllarmi e sono sempre alla ricerca di cibo, dolci soprattutto.

Sta diventando un incubo, non riesco a regolarmi. E ho paura di rifare gli esami del sangue, so che avrò molti valori fuori dalla norma, di nuovo.
Vecchio 22-10-2016, 18:23   #42
Esperto
L'avatar di Abuela
 

Che fatica.
Ringraziamenti da
Noriko (22-10-2016)
Vecchio 10-11-2016, 21:57   #43
Esperto
L'avatar di Abuela
 

per la prima volta ho percepito la solitudine derivante dall'assenza di cibo.

la solitudine non deriva dall'assenza di cibo ma l'assenza di cibo mi fa percepire cose che preferirei ottundere riempiendomi la bocca di ogni sapore e consistenza.

invece ho la bocca che non sa di niente e pure lo spirito.

mi sento un sacchettino di merda.
Vecchio 18-12-2016, 17:09   #44
Esperto
 

Coi dolci mi son capitate reazioni strane.
Una volta una vaschetta di gelato alla nocciola...credo di averla finita tutta in una volta, confezione grossa famiglia...e l'idea era un cucchiaio, ma non son riuscita a trattenermi, ero come posseduta.
Un'altra, dopo mesi che non mangiavo dolci e dieta profonda, era il mio compleanno, avevo portato i pasticcini e mi son detta "ma si' uno posso assaggiarlo almeno per sapere se sono buoni, sarebbe davvero triste il contrario". ok, lo mangio. Poi mentre torno a casa vedo un negozio/studio con un vassoio di caramelle sul tavolo tipo quelle da sale d'attesa e c'e' stato l'istinto forte di entrare a prenderle e sovrappensiero lo stavo per fare davvero... mi ha impressionato la cosa...e dire che quella strada la facevo tutti i giorni e le caramelle sul tavolo non mi han mai detto nulla, invece ora mi chiamavano come sirene.

Per fortuna di episodi cosi' estremi ricordo solo questi. Ma sempre piu' sto alla larga del tutto dai dolci anche per evitare queste reazioni inconsuete e imprevedibili . Mi capita a volte una gran fame, ma mi riempio la pancia di cose poco caloriche (col tempo mi son fatta un'esperienza al riguardo) e tutto finisce li'.

Ultima modifica di ila82; 18-12-2016 a 17:42.
Vecchio 05-01-2017, 15:47   #45
Esperto
L'avatar di Hazel Grace
 

Non riesco più a mangiare, ho lo stomaco chiuso e fastidi tipo nausee e crampi.
Vecchio 12-01-2017, 16:09   #46
Esperto
L'avatar di Abuela
 

Adesso su instagram vanno di moda donne grosse o ex grosse quindi flosce, che si allenano e ballano e fotografano seminude mettendo in mostra i loro corpi.
E boh c'è qualcosa che mi disturba.
Forse perché io non lo accetto il mio corpo coi suoi difetti e le sue memorie di distruzione. E forse perché mi chiedo come mai l'accettazione debba passare attraverso l'ostentazione dell'immagine. Secondo me non è così che si raggiungerà l'armonia. Mi sembra si mascheri come desiderio di venire accettati, pieno di pensieri profondi, la semplice bramosia di apparire e mettersi in mostra. E così ancora una volta ci si ritrova a dare all'immagine tutto il peso. Solo che non è magra ma è grassa e non è curvy ma è floscia. Cazzo cambia?
Da un lato apprezzo il fregarsene ma vorrei raggiungere un fregarsene superiore in cui semplicemente un corpo è un corpo e non ho bisogno di farmi vedere in mutande per sapere che va bene così com'è.
Ringraziamenti da
Sample (12-01-2017), Stregatta13 (13-01-2017)
Vecchio 21-01-2017, 13:23   #47
Esperto
L'avatar di Abuela
 

Cervello mio perché non ti dai una mano?
Vecchio 21-01-2017, 13:34   #48
Esperto
L'avatar di Abuela
 

Fortuna che atlas mi ha quotato e s'è salvato questo pensiero

Quote:
In fondo per ipernutrirsi di quel che trovi fino ad averre lo stomaco dolente e la testa balorda ci vuole impegno e una certa dose di convinzione, non me ne accorgevo perchè lo facevo come automatismo dopo tanti anni (e quindi in quanto automatistmo portato avanti per più di 20 anni sarà per questo che ancora lo cerco?)
Sto riprendendo a cercare quei momenti, forse perché mi sento solissima e persa. E un ritorno alle antiche abitudini e certezze pare l'unica risposta. Oppure quella più facile. Quella più automatica.

Devo accorgermi che non è la risposta giusta.
Ma già mentre lo scrivo non ci credo, la mia testa si rifiuta di capire, vuole sollievo e sa trovarlo solo così.
Vecchio 23-10-2017, 17:13   #49
Esperto
L'avatar di Abuela
 

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaah
Vecchio 11-11-2017, 10:08   #50
Esperto
L'avatar di M.me Adelaide
 

In questo momento mi sento "debole". Provo a prendere subito l'integratore che mi ha consigliato la psichiatra per vedere se mi aiuta a rimanere in carreggiata con alimentazione e attività. Il mese scorso ho avuto una settimana intera di abbuffate. Tutti i giorni. Da far schifo proprio
Vecchio 11-11-2017, 10:46   #51
Esperto
L'avatar di Abuela
 

È un integratore apposta per i disturbi da alimentazione incontrollata?
Come si chiama? (se si può)
Vecchio 11-11-2017, 12:54   #52
Esperto
L'avatar di M.me Adelaide
 

Quote:
Originariamente inviata da Abuela Visualizza il messaggio
È un integratore apposta per i disturbi da alimentazione incontrollata?
Come si chiama? (se si può)
Non è apposta, ma la psichiatra mi ha detto che lo consigliano a chi, come me, ha dei momenti in cui proprio non ha le energie e crolla cedendo alle abbuffate una dietro l'altra.
Si chiama Metarelax, magnesio, vitamine del gruppo B e taurina. Da prendere per una settimana in teoria la settimana prima delle mestruazioni. Io il mese scorso ho avuto il crollo quasi subito dopo l'ovulazione, quindi mi sono abbuffata e solo dopo ho preso l'integratore. Questo mese voglio provare ad anticiparlo. Ho avuto l'ovulazione direi giovedì (se ricordo bene), forse mercoledì. Vediamo se mi evita il crollo.
Ringraziamenti da
Abuela (11-11-2017), Noriko (11-11-2017)
Vecchio 11-11-2017, 13:24   #53
Esperto
L'avatar di Abuela
 

Avevo letto pure io che la vitamina B poteva essere utile nella sindrome premestruale.

Solo che se penso di prendere cose a base di taurina ho paura di farmi venire troppa ansia.

Grazie!
Vecchio 11-11-2017, 13:36   #54
Esperto
L'avatar di M.me Adelaide
 

Quote:
Originariamente inviata da Abuela Visualizza il messaggio
Avevo letto pure io che la vitamina B poteva essere utile nella sindrome premestruale.

Solo che se penso di prendere cose a base di taurina ho paura di farmi venire troppa ansia.

Grazie!
Anche io ne avevo paura. La volta scorsa non è successo, vediamo questa.
Cmq puoi provare con integratori che abbinano magnesio e vitamina B.
Vecchio 11-11-2017, 14:33   #55
Esperto
L'avatar di Noriko
 

Volevo provare una terapia di gruppo o di auto-aiuto per disturbi alimentari.
Che ne pensate? Avete mai provato?
Vecchio 11-11-2017, 15:04   #56
Esperto
L'avatar di M.me Adelaide
 

Quote:
Originariamente inviata da Noriko Visualizza il messaggio
Volevo provare una terapia di gruppo o di auto-aiuto per disturbi alimentari.
Che ne pensate? Avete mai provato?
Auto aiuto no. Ho fatto due gruppi. Il primo mi era piaciuto abbastanza, riuscivo ad andarci. Compilavamo il diario alimentare con le modalità (e la precisione) che ci sentivamo e, soprattutto, riportando anche pensieri ed emozioni legate al pasto. La psicologa li leggeva e la settimana dopo ce li riportava coi suoi commenti, oppure se volevamo potevamo parlarne. Ogni incontro prevedeva uno spazio per presentare la nostra settimana, anche lì molto libero, anche se ovviamente andava limitato lo spazio sennò c'era chi parlava tutte le due ore. Poi una parte dell'incontro era la presentazione di strategie per affrontare il problema, e pure lì se ne discuteva. Mi era piaciuto.
L'altro gruppo l'ho forse fatto in un periodo troppo stancante per me. Son più le volte in cui non mi son presentata. E poi partiva dalla mindfulness che mi è sempre stata particolarmente ostica.
Vecchio 12-11-2017, 08:30   #57
Esperto
L'avatar di Noriko
 

Grazie a voi due per avermi risposto sulle vostre esperienze.
Ringraziamenti da
Abuela (12-11-2017)
Vecchio 12-11-2017, 17:51   #58
Esperto
L'avatar di M.me Adelaide
 

Uffa che palle. Oggi ho una gran voglia di schifezze. E non ho fame (anche perché ho pranzato alle 15.30), è proprio quella specie di irrequietezza che chiama l'abbuffata. Speriamo di resistere. Speriamo che l'integratore serva a qualcosa (preso stamattina). Speriamo che passi.
Vecchio 13-11-2017, 14:30   #59
Esperto
L'avatar di M.me Adelaide
 

Così non va per nulla. Settimana scorsa e quella prima ho seguito la dieta praticamente alla lettera. Lunedì scorso mi son pesata e avevo perso solo 700 gr, questa settimana mi peso e ho perso solo 500 gr. Sono in stallo. Ma siccome sto in crisi in questo momento non mi ci voleva. Speriamo di resistere questa settimana e che il peso riprenda a calare. Che stress...mi servono i risultati altrimenti non reggo...
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