Colazioni del forum

[Trinacria]

Io di solito alterno tra due colazioni. Una con pane (a volta sostituisco il pane con i pancake, ne preparo tanti tutti in una volta e poi li congelo così ce li ho a disposizione), crema di arachidi o di mandorle e della frutta e bevo una tazza di latte con il nesquik. L'altra è una sorta di porridge ma meno a pappetta in cui metto una banana e delle mandorle. Adesso che fa più caldo, invece del porridge metto la ricotta.

[Trinacria]

Originariamente inviata da Sintra

Latte e cereali, ma vorrei smettere di fare la colazione perché è praticamente una dipendenza. Hai bisogno di farla finché la fai, non ti serve più se smetti di farla. I primi 3 giorni che non la faccio sto male (una volta sono quasi svenuta, però all'epoca assumevo molti più zuccheri a colazione) ma il quarto giorno non sento proprio niente e arrivo liscia al pranzo. E' buona la colazione però è pure una perdita di tempo perché mi sveglio prima apposta per farla, quando potrei dormire di più.

Ma perchè dovresti smetterla di farla?

Io adoro fare colazione. È il mio momento di coccola la mattina. Non ci rinuncerei mai.

[Crepuscolo]

Non si diceva che la colazione fosse il pasto più importante della giornata? Io sapevo così, che andrebbe fatta una colazione abbondante e invece una cena leggera per dormire leggeri.

[Mollusco]

Originariamente inviata da Crepuscolo

Non si diceva che la colazione fosse il pasto più importante della giornata? Io sapevo così, che andrebbe fatta una colazione abbondante e invece una cena leggera per dormire leggeri.

Credo che sia un tema controverso, perche' ho sentito anche pareri opposti: ossia la cena deve essere abbondante per coprire la grande distanza di tempo fino alla colazione del giorno dopo (12 ore) mentre tra colazione e pranzo mancano circa 4 ore.

I romani antichi del resto facevano cosi: colazione scarsa, pranzo medio e cena abbondante, non molto diverso credo da quanto prescrive la nostra cultura odierna.

[Crepuscolo]

Originariamente inviata da Mollusco

Credo che sia un tema controverso, perche' ho sentito anche pareri opposti: ossia la cena deve essere abbondante per coprire la grande distanza di tempo fino alla colazione del giorno dopo (12 ore) mentre tra colazione e pranzo mancano circa 4 ore.

I romani antichi del resto facevano cosi: colazione scarsa, pranzo medio e cena abbondante, non molto diverso credo da quanto prescrive la nostra cultura odierna.

Ma la notte dormi e bruci poche calorie.

[juan]

Colazione piuttosto leggera con una tazza di tè caldo e degli Oro Saiwa.

[Xchénnpossoreg?]

Originariamente inviata da Crepuscolo

Non si diceva che la colazione fosse il pasto più importante della giornata? Io sapevo così, che andrebbe fatta una colazione abbondante e invece una cena leggera per dormire leggeri.

Io mangio un paio di biscotti soltanto perché generalmente non pranzo
Secondo me non esiste una vera e propria regola scritta, dipende tutto dal fisico del singolo, lo stile di vita, le abitudini...

[Barker]

avevo letto "citazioni del forum" e sono rimasto un minuto buono a chiedermi il senso delle cose che stavo leggendo

[varykino]

Io me bevo sempre un cappuccino con un cucchiaino e mezzo di zucchero e dopo na decina di minuti un caffè senza zucchero , nn chiedermi perché, perché nn lo so

[Trinacria]

Ma come fate a saltare pasti? Io non aspetto altro che il momento di mangiare.

[Hor]

Originariamente inviata da Mollusco

Olive, funghetti, sardine in scatola. Poi frutta, fichi secchi, cioccolato fondente.

Credo che sia la colazione piu' strana a cui avete assistito...

Un mio ex compagno di università faceva colazione con un panino ripieno di fagioli.
Ma era un tizio che in genere mangiava cose stranissime.

[varykino]

Originariamente inviata da Trinacria

Ma come fate a saltare pasti? Io non aspetto altro che il momento di mangiare.

Nn lo so la mattina nn mi va niente , ma cmq è giusto quello che fai te .... Toccherebbe mangiare più di mattina che la sera , io ovviamente faccio il contrario , a volte mangio latte e biscotti la sera , so stato programmato per fare tutto sbagliato , ma tutto ....

[Xchénnpossoreg?]

Originariamente inviata da Trinacria

Ma come fate a saltare pasti? Io non aspetto altro che il momento di mangiare.

Vecchia abitudine
A 14 anni rientravo a casa tardi (verso le dieci di sera), il più delle volte ero stanca e saltavo la cena.

Ormai mi trovo bene così..

[Axolotl~]

Di solito cereali col latte oppure una brioche all'albicocca.

[Sintra]

Originariamente inviata da Trinacria

Ma perchè dovresti smetterla di farla?

Io adoro fare colazione. È il mio momento di coccola la mattina. Non ci rinuncerei mai.

Perché non facendola dormirei mezz'ora in più la mattina. E poi eviterei di stare male quando, per motivi pratici, non posso farla. Non mi sveglio tutte le mattine in casa mia, e io se non posso mangiare latte e cereali a colazione non riesco a mangiare altro. (Sì certo, potrei procurarmi latte e cereali ma tra il mangiare quello e il prepararmi ci metterei troppo tempo, tempo che posso permettermi di prendere solo quando sono a casa mia).

Originariamente inviata da Trinacria

Io non aspetto altro che il momento di mangiare.

Adoro

Originariamente inviata da Crepuscolo

Non si diceva che la colazione fosse il pasto più importante della giornata? Io sapevo così, che andrebbe fatta una colazione abbondante e invece una cena leggera per dormire leggeri.

Se non ho capito male, quello che conta è soddisfare il proprio fabbisogno calorico giornaliero (calcolato su altezza, peso, quantità di attività fisica ecc.), come lo spalmi nella giornata conta poco. In realtà conterebbe l'intake calorico settimanale, ma per praticità si guarda quello giornaliero.

[Darby Crash]

yogurt al kefir e cioccolato fondente al 100%. A volte qualche biscotto o gallette di riso.

[Mollusco]

Originariamente inviata da Hor

Un mio ex compagno di università faceva colazione con un panino ripieno di fagioli.
Ma era un tizio che in genere mangiava cose stranissime.

Se il pane e' integrale e' una colazione sanissima!

[Crepuscolo]

Io il latte lo bevo sempre freddo direttamente dal frigo o a temperatura ambiente se la confezione è ancora chiusa. Anche in pieno inverno, anche se fuori nevica, non lo scaldo mai perché lo trovo un po' pesante quando è caldo.

[Sintra]

Io non faccio bollire il latte, lo scaldo per un minuto, ma tra una cosa e l'altra ci metto comunque mezz'ora perché sono lenta a mangiare.

[Axolotl~]

Originariamente inviata da Crepuscolo

Io il latte lo bevo sempre freddo direttamente dal frigo o a temperatura ambiente se la confezione è ancora chiusa. Anche in pieno inverno, anche se fuori nevica, non lo scaldo mai perché lo trovo un po' pesante quando è caldo.

Anche io sempre freddo