Rk581

Ciao a tutti, volevo raccontare una mia particolarità. Io ho paura dei bar. Ho paura anche solo ad entrarci, se so molte ore prima che dovrò entrare in un bar mi viene l'ansia anticipatoria. Quando entro mi sento male, penso che tutta la gente guardi me e sia lì per giudicarmi, io so che questo non è vero, ma la mia mente è stata abituata a pensare così. A qualcuno capita qualcosa di simile?

Hazel Grace

si nei bar piccoli non entro perche sento tutta l'attenzione addosso e probabilmente e' solo un'impressione, tra l'altro non sono mai andata in un bar da sola a bere, so che molti ci riescono ma a me imbarazza da morire..

jab_24

Saranno 7/8 anni che non entro in un bar, piú che paura non so per che motivo dovrei andarci.

Hor

Ho paura a entrarci da solo, difatti non lo faccio mai. Se sono in compagnia di altri, c'è sempre una forte ansia, ma riesco a entrarci.
In ogni caso, se possibile, evito.

Sickle

odio i bar... covo di estroversoni di merda...

Rk581

Ciao, anche a me imbarazza da morire. Mi sento molto male, incomincio a sudare e ad avere nausea.

Rk581

E con quali persone? Non ho nessuno. Comunque si anche se entro con altri, anzi è ancora peggio.

Rk581

È proprio l'evitamento che fortifica, ma anche io evito

Wolferstein

Pure io avevo la paura dei bar: quella di spenderci troppi soldi a bere....per fortuna che sono riuscito a limitarmi e ora ci vado solo per colazione o al limite per bere un caffè.
Cmq dipende anche da quando si va...magari verso sera ci sono gruppi che bevono in compagnia....ma vi assicuro che di mattina presto...quando si va a fare colazione....la gente ha davvero poca voglia di parlare visto che si è svegliata da poco e deve andare al lavoro.

Rk581

Si, ma io ho proprio ansia di entrare là.

varykino

è l'unico posto dove nn mi sento un imbranato , me piace proprio stare al bancone , sia in piedi che seduto sui trespoli li . pure da solo , nn ho ansie al bar .... piuttosto al supermercato mi sento un deficente che nn sa niente , entro li e pare che tutti già sanno come funziona tutto , co ste bilance e le bustine mi impicco sempre

Suttree

Ho ancora un po' di ansia ad entrarci da solo. Comunque non mi piace fare colazione al bar quindi non si pone il problema.
In gruppo invece non ho problemi.

Rk581

Va bene e prima avevi ansia?

Suttree

Prima sì.
Durante il percorso di psicoterapia ho fatto qualche "esposizione" cioè andavo da solo in un bar e ordinavo un caffè. Le prime volte tremavo così tanto da rischiare di rovesciare la tazzina e avevo il cuore che mi batteva all'impazzata.
Dopo 5-6 volte ho iniziato a tranquillizzarmi e sono pure riuscito a parlare con la barista, iniziando io il discorso.
Ora è un po' che non ci vado ma credo che non avrei molta ansia.

trapsky

pure io ho identica cosa i bar sono il male

Rk581

Ciao, mi fa piacere sentirlo, lavorerò sul problema.

Rk581

Che cosa ti viene quando ci entri o provi ad entrarci?

trapsky

mi sale l'ansia dove la nausea non è molta ma inizio ad agitarmi e mi batte forte il cuore, se sono con qualcuno sto meglio. ma cmq riesco a controllarmi in certi casi.

Rk581

Anche a me viene tachicardia, se sto con qualcuno sto peggio😂

Ansiaboy

e pensare che vado al bar ogni volta a credere un bicchiere d'acqua gratis