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Vecchio 07-11-2019, 17:54   #1
Intermedio
L'avatar di Tortina95
 

Non so più che fare. Ogni volta che devo fare qualcosa, come parlare o chiedere a qualcuno, ho l ansia. In altre situazioni la colpa è mia che non mi organizzo bene e mi ritrovo all ultimo a fare le cose. Ma anche organizzandomi perdo tempo, non sono in grado di fare le cose per bene, mi sento quasi maledetta. Io non so se per qualche utente, valga lo stesso, o sappia da cosa derivi un tale difetto. Io non so come facciano gli altri a vivere così bene e in serenità, ma io non ci riesco. Pensavo che con l età sarebbe passata, invece non è così. Anzi, sono solo più sola. Ma cosa cavolo deve fare una persona per avere una vita tranquilla?
Scusate lo sfogo, ma chissà se qui c è qualcuno che può tranquillizzarmi.
Ringraziamenti da
Lory (09-11-2019)
Vecchio 07-11-2019, 18:20   #2
Esperto
L'avatar di Zulema
 

Ciao tortina (nick carinissimo poi) ascolta ,credo che qua dentro tantissime persone si sentano o si siano sentite come te ,quindi non sei da sola ,.anche io in tante occasioni mi sono sentita davvero stupida perche mi veniva paura per delle cose davvero assurde ,poi piano piano affrontandole va sempre meglio ma non è automatico per tutti.Se l'ansia ti attanaglia e non ne esci se non lo hai già fatto ,puoi tenere in considerazione di parlarne con uno psicologo .per il fatto di sentirti maledetta ...eh a chi lo dici ...ti mando un abbraccio
Vecchio 07-11-2019, 18:22   #3
Esperto
L'avatar di Hazel Grace
 

boh io voglio tornare al cps perché vivo di merda, ho paura pure della mia ombra
Vecchio 07-11-2019, 18:23   #4
Avanzato
L'avatar di Dr. Zoidberg
 

Ciao Tortina, si ti capisco, succede un po anche a me. Dico un po perché adesso l'ansia non è più come una volta (quindi c'è, ma è meno intensa diciamo così), almeno per certe cose, come chiedere qualcosa. Non voglio fare il guru o l'esperto, ma secondo me, non è tanto il fatto che hai l'ansia a parlare con gli altri il problema, ma è che non accetti il fatto che hai l'ansia quando parli con gli altri, non so se mi sono spiegato. Secondo me il problema è che lo vedi troppo come un problema, come una cosa negativa, ok è così, ma più ti convinci che è una cosa sbagliata, più "l'ostacolo" diventa insormontabile, e più fai fatica ad accettare la cosa e ad andare avanti tranquilla. Io adesso quando parlo con qualcuno, e sono un po in ansia, mi dico: " E vabbé si accorgerà che sono ansioso da come mi trema la voce ecc., ma io intanto parlo/chiedo/ faccio e vado avanti..." Così facendo, con il tempo, il problema diventa meno grave insomma. Perché impari ad accettare il fatto che sei una persona ansiosa, senza farne un grosso problema. Te ne devi fregare ecco, più facile a dirsi che a farsi certo, però più rifiuti questo lato di te, paradossalmente più diventa forte, invece se impari ad accettare l'ansia, (ci vorrà tempo) più è probabile che questa ti complichi meno la vita in futuro.
Ringraziamenti da
matriX85 (07-11-2019)
Vecchio 07-11-2019, 18:34   #5
Avanzato
 

Quote:
Originariamente inviata da Tortina95 Visualizza il messaggio
Non so più che fare. Ogni volta che devo fare qualcosa, come parlare o chiedere a qualcuno, ho l ansia. In altre situazioni la colpa è mia che non mi organizzo bene e mi ritrovo all ultimo a fare le cose. Ma anche organizzandomi perdo tempo, non sono in grado di fare le cose per bene, mi sento quasi maledetta. Io non so se per qualche utente, valga lo stesso, o sappia da cosa derivi un tale difetto. Io non so come facciano gli altri a vivere così bene e in serenità, ma io non ci riesco. Pensavo che con l età sarebbe passata, invece non è così. Anzi, sono solo più sola. Ma cosa cavolo deve fare una persona per avere una vita tranquilla?
Scusate lo sfogo, ma chissà se qui c è qualcuno che può tranquillizzarmi.
Non è una critica, solamente un'osservazione: questo è un pensiero comune ed è sbagliato.
Statisticamente, prima vengono identificate e trattate queste difficoltà, e più favorevole è la prognosi.
Con l'età la situazione potrebbe migliorare, più frequentemente peggiora.
Hai mai pensato ad un intervento psicoterapeutico/farmacologico/riabilitativo (oppure una terapia combinata)?
Vecchio 07-11-2019, 19:24   #6
Esperto
 

Finché c'è una resistenza emotiva a fare qualcosa si tenderà a procrastinarla, forzarsi troppo non ha senso, l'importante è riconoscere quando la ragione non è pratica ma emotiva, per poi provare ad ascoltarsi e capire perché una parte di sé non ha voglia di fare qualcosa.
Vecchio 07-11-2019, 20:07   #7
Esperto
L'avatar di incompresa88
 

Ti capisco... Ho ansia per ogni cosa ormai. Sempre avuta, ma col tempo è peggiorata. Ho sempre la tachicardia quando esco di casa, ho il terrore di incontrare gente del palazzo, il terrore di interagire per chiedere un'informazione, eccetera. Cerco di evitare, ma non sempre è possibile. Se proprio devo, cerco di farmi coraggio, ma ho sempre ansia a mille e somatizzazioni.
Ringraziamenti da
hypnos688 (08-11-2019)
Vecchio 07-11-2019, 20:10   #8
Esperto
L'avatar di incompresa88
 

Quote:
Originariamente inviata da Pharmacologist Visualizza il messaggio
Non è una critica, solamente un'osservazione: questo è un pensiero comune ed è sbagliato.
Statisticamente, prima vengono identificate e trattate queste difficoltà, e più favorevole è la prognosi.
Con l'età la situazione potrebbe migliorare, più frequentemente peggiora.
Hai mai pensato ad un intervento psicoterapeutico/farmacologico/riabilitativo (oppure una terapia combinata)?
Confermo che se non trattata si peggiora. Io non ho mai preso farmaci, né fatto terapia. Pensavo che sarei migliorata col tempo, ma non è così. Parlare è sempre più difficile. Poco fa sono stata dal parrucchiere. Avrò detto tre parole in due ore. Tutte le altre a parlare di tutto, io muta, tutto il tempo in ansia, sperando che non mi facessero domande.
Ringraziamenti da
hypnos688 (08-11-2019)
Vecchio 07-11-2019, 20:21   #9
Intermedio
L'avatar di Tortina95
 

Quote:
Originariamente inviata da incompresa88 Visualizza il messaggio
Confermo che se non trattata si peggiora. Io non ho mai preso farmaci, né fatto terapia. Pensavo che sarei migliorata col tempo, ma non è così. Parlare è sempre più difficile. Poco fa sono stata dal parrucchiere. Avrò detto tre parole in due ore. Tutte le altre a parlare di tutto, io muta, tutto il tempo in ansia, sperando che non mi facessero domande.
Avevi ansia perché ti fa paura dover dire qualcosa di te?
Ringraziamenti da
hypnos688 (08-11-2019)
Vecchio 07-11-2019, 20:30   #10
Esperto
L'avatar di incompresa88
 

Quote:
Originariamente inviata da Tortina95 Visualizza il messaggio
Avevi ansia perché ti fa paura dover dire qualcosa di te?
Sì. Detesto parlare di me, non ci riesco proprio, nemmeno a rivelare cose banali, niente proprio. Invece, tutte parlavano del più e del meno, delle loro idee politiche anche... Non so come facciano. Oltretutto non ho nemmeno voglia di stare lì a dire quello che penso e seguire i discorsi. Mi isolo nel mio mondo e mi estraneo da tutto, solo che così facendo sembro tonta e ritardata.
Ringraziamenti da
Viewer (08-11-2019)
Vecchio 07-11-2019, 21:05   #11
Intermedio
L'avatar di Tortina95
 

Quote:
Originariamente inviata da incompresa88 Visualizza il messaggio
Sì. Detesto parlare di me, non ci riesco proprio, nemmeno a rivelare cose banali, niente proprio. Invece, tutte parlavano del più e del meno, delle loro idee politiche anche... Non so come facciano. Oltretutto non ho nemmeno voglia di stare lì a dire quello che penso e seguire i discorsi. Mi isolo nel mio mondo e mi estraneo da tutto, solo che così facendo sembro tonta e ritardata.
Ahah quanto ti capisco! Anche io sembro tonta perché sono stufa di sentire la gente parlare delle solite cose e mi isolo dai discorsi.. O cerco di evitare domande scomode.. Grazie, mi hai tirato su, davvero. So che sembra una stupidaggine ma anche sentirsi l unica a sentire certe cose mi fa stare male. Quasi fossi un caso da allontanare quando sono in pubblico. I miei compagni sono tutti super socialialoni, ma io invece provo solo nervosismo a sentire troppo gente che parla di continuo, chiede ecc
Vecchio 07-11-2019, 21:41   #12
Esperto
L'avatar di incompresa88
 

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Originariamente inviata da Tortina95 Visualizza il messaggio
Ahah quanto ti capisco! Anche io sembro tonta perché sono stufa di sentire la gente parlare delle solite cose e mi isolo dai discorsi.. O cerco di evitare domande scomode.. Grazie, mi hai tirato su, davvero. So che sembra una stupidaggine ma anche sentirsi l unica a sentire certe cose mi fa stare male. Quasi fossi un caso da allontanare quando sono in pubblico. I miei compagni sono tutti super socialialoni, ma io invece provo solo nervosismo a sentire troppo gente che parla di continuo, chiede ecc
Non sei l'unica, tranquilla. Certo che non è bello sentirsi sempre degli alieni e vedere gli altri che interagiscono senza problemi. Purtroppo bisogna conviverci, io ormai l'ho accettato da tempo. Se posso evitare, evito, se non posso affronto la situazione con ansia. Più di questo, non posso fare. Se si aspettano che parlo o faccio battute, rimangono molto delusi.
Vecchio 07-11-2019, 21:53   #13
Esperto
L'avatar di JR_Reloaded
 

Dallo psicologo sei mai andata? L'ansia si può curare, io quando prendevo gli ansiolitici ero tranquilla e beata, ero quasi un'estroversa, dico quasi perché comunque io sono super introversa di natura e nessun ansiotico può curare questo, però nel tuo caso magari si tratta appunto di un problema principalmente di ansia e puoi curarlo.

Inviato dal mio AUM-L29 utilizzando Tapatalk
Vecchio 07-11-2019, 22:00   #14
Esperto
L'avatar di incompresa88
 

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Originariamente inviata da JR_Reloaded Visualizza il messaggio
Dallo psicologo sei mai andata? L'ansia si può curare, io quando prendevo gli ansiolitici ero tranquilla e beata, ero quasi un'estroversa, dico quasi perché comunque io sono super introversa di natura e nessun ansiotico può curare questo, però nel tuo caso magari si tratta appunto di un problema principalmente di ansia e puoi curarlo.

Inviato dal mio AUM-L29 utilizzando Tapatalk
Mah, io avevo provato il Tavor in passato, ma cambiava poco. Mi sentivo più tranquilla, ma sembravo mezza drogata e comunque non aprivo bocca lo stesso. Forse può funzionare se uno è ansioso ma fondamentale estroverso, altrimenti cambia poco, il carattere rimane quello.
Vecchio 08-11-2019, 10:08   #15
Intermedio
L'avatar di Giuseppe_ann
 

Tutto passa.
Vecchio 08-11-2019, 10:45   #16
Intermedio
L'avatar di GiveYourPaw
 

Quote:
Originariamente inviata da Giuseppe_ann Visualizza il messaggio
Tutto passa.
Non sono d'accordo
Vecchio 08-11-2019, 13:55   #17
Principiante
 

Io ho paura di dire cose sbagliate oppure di dovermi difendere se ad esempio l'altro mi attacca verbalmente.
Vecchio 08-11-2019, 14:07   #18
Esperto
L'avatar di Hazel Grace
 

Quote:
Originariamente inviata da Giuseppe_ann Visualizza il messaggio
Tutto passa.
questa frase mi ha sempre calmato, mia mamma me la diceva sempre
Ringraziamenti da
Giuseppe_ann (08-11-2019)
Vecchio 08-11-2019, 14:19   #19
Esperto
L'avatar di Milo
 

Quote:
Originariamente inviata da Giuseppe_ann Visualizza il messaggio
Tutto passa.
In effetti quando si muore l'ansia dovrebbe sparire.
Ringraziamenti da
debb_ (08-11-2019)
Vecchio 08-11-2019, 14:20   #20
Intermedio
L'avatar di Giuseppe_ann
 

Quote:
Originariamente inviata da Hazel Grace Visualizza il messaggio
questa frase mi ha sempre calmato, mia mamma me la diceva sempre
Sembra una frase di uno che ha sofferto, ma non lo è, è semplicemente così.

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