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Tortina95 07-11-2019 18:54

Ansia per tutto che mi uccide
 
Non so più che fare. Ogni volta che devo fare qualcosa, come parlare o chiedere a qualcuno, ho l ansia. In altre situazioni la colpa è mia che non mi organizzo bene e mi ritrovo all ultimo a fare le cose. Ma anche organizzandomi perdo tempo, non sono in grado di fare le cose per bene, mi sento quasi maledetta. Io non so se per qualche utente, valga lo stesso, o sappia da cosa derivi un tale difetto. Io non so come facciano gli altri a vivere così bene e in serenità, ma io non ci riesco. Pensavo che con l età sarebbe passata, invece non è così. Anzi, sono solo più sola. Ma cosa cavolo deve fare una persona per avere una vita tranquilla?
Scusate lo sfogo, ma chissà se qui c è qualcuno che può tranquillizzarmi.

Clover 07-11-2019 19:20

Re: Ansia per tutto che mi uccide
 
Ciao tortina (nick carinissimo poi) ascolta ,credo che qua dentro tantissime persone si sentano o si siano sentite come te ,quindi non sei da sola ,.anche io in tante occasioni mi sono sentita davvero stupida perche mi veniva paura per delle cose davvero assurde ,poi piano piano affrontandole va sempre meglio ma non è automatico per tutti.Se l'ansia ti attanaglia e non ne esci se non lo hai già fatto ,puoi tenere in considerazione di parlarne con uno psicologo .per il fatto di sentirti maledetta ...eh a chi lo dici ...ti mando un abbraccio :consolare:

Hazel Grace 07-11-2019 19:22

Re: Ansia per tutto che mi uccide
 
boh io voglio tornare al cps perché vivo di merda, ho paura pure della mia ombra

cancellato20641 07-11-2019 19:23

Re: Ansia per tutto che mi uccide
 
Ciao Tortina, si ti capisco, succede un po anche a me. Dico un po perché adesso l'ansia non è più come una volta (quindi c'è, ma è meno intensa diciamo così), almeno per certe cose, come chiedere qualcosa. Non voglio fare il guru o l'esperto, ma secondo me, non è tanto il fatto che hai l'ansia a parlare con gli altri il problema, ma è che non accetti il fatto che hai l'ansia quando parli con gli altri, non so se mi sono spiegato. Secondo me il problema è che lo vedi troppo come un problema, come una cosa negativa, ok è così, ma più ti convinci che è una cosa sbagliata, più "l'ostacolo" diventa insormontabile, e più fai fatica ad accettare la cosa e ad andare avanti tranquilla. Io adesso quando parlo con qualcuno, e sono un po in ansia, mi dico: " E vabbé si accorgerà che sono ansioso da come mi trema la voce ecc., ma io intanto parlo/chiedo/ faccio e vado avanti..." Così facendo, con il tempo, il problema diventa meno grave insomma. Perché impari ad accettare il fatto che sei una persona ansiosa, senza farne un grosso problema. Te ne devi fregare ecco, più facile a dirsi che a farsi certo, però più rifiuti questo lato di te, paradossalmente più diventa forte, invece se impari ad accettare l'ansia, (ci vorrà tempo) più è probabile che questa ti complichi meno la vita in futuro.

cancellato21179 07-11-2019 19:34

Re: Ansia per tutto che mi uccide
 
Quote:

Originariamente inviata da Tortina95 (Messaggio 2369041)
Non so più che fare. Ogni volta che devo fare qualcosa, come parlare o chiedere a qualcuno, ho l ansia. In altre situazioni la colpa è mia che non mi organizzo bene e mi ritrovo all ultimo a fare le cose. Ma anche organizzandomi perdo tempo, non sono in grado di fare le cose per bene, mi sento quasi maledetta. Io non so se per qualche utente, valga lo stesso, o sappia da cosa derivi un tale difetto. Io non so come facciano gli altri a vivere così bene e in serenità, ma io non ci riesco. Pensavo che con l età sarebbe passata, invece non è così. Anzi, sono solo più sola. Ma cosa cavolo deve fare una persona per avere una vita tranquilla?
Scusate lo sfogo, ma chissà se qui c è qualcuno che può tranquillizzarmi.

Non è una critica, solamente un'osservazione: questo è un pensiero comune ed è sbagliato.
Statisticamente, prima vengono identificate e trattate queste difficoltà, e più favorevole è la prognosi.
Con l'età la situazione potrebbe migliorare, più frequentemente peggiora.
Hai mai pensato ad un intervento psicoterapeutico/farmacologico/riabilitativo (oppure una terapia combinata)?

Joseph 07-11-2019 20:24

Re: Ansia per tutto che mi uccide
 
Finché c'è una resistenza emotiva a fare qualcosa si tenderà a procrastinarla, forzarsi troppo non ha senso, l'importante è riconoscere quando la ragione non è pratica ma emotiva, per poi provare ad ascoltarsi e capire perché una parte di sé non ha voglia di fare qualcosa.

incompresa88 07-11-2019 21:07

Re: Ansia per tutto che mi uccide
 
Ti capisco... Ho ansia per ogni cosa ormai. Sempre avuta, ma col tempo è peggiorata. Ho sempre la tachicardia quando esco di casa, ho il terrore di incontrare gente del palazzo, il terrore di interagire per chiedere un'informazione, eccetera. Cerco di evitare, ma non sempre è possibile. Se proprio devo, cerco di farmi coraggio, ma ho sempre ansia a mille e somatizzazioni.

incompresa88 07-11-2019 21:10

Re: Ansia per tutto che mi uccide
 
Quote:

Originariamente inviata da Pharmacologist (Messaggio 2369060)
Non è una critica, solamente un'osservazione: questo è un pensiero comune ed è sbagliato.
Statisticamente, prima vengono identificate e trattate queste difficoltà, e più favorevole è la prognosi.
Con l'età la situazione potrebbe migliorare, più frequentemente peggiora.
Hai mai pensato ad un intervento psicoterapeutico/farmacologico/riabilitativo (oppure una terapia combinata)?

Confermo che se non trattata si peggiora. Io non ho mai preso farmaci, né fatto terapia. Pensavo che sarei migliorata col tempo, ma non è così. Parlare è sempre più difficile. Poco fa sono stata dal parrucchiere. Avrò detto tre parole in due ore. Tutte le altre a parlare di tutto, io muta, tutto il tempo in ansia, sperando che non mi facessero domande.

Tortina95 07-11-2019 21:21

Re: Ansia per tutto che mi uccide
 
Quote:

Originariamente inviata da incompresa88 (Messaggio 2369134)
Confermo che se non trattata si peggiora. Io non ho mai preso farmaci, né fatto terapia. Pensavo che sarei migliorata col tempo, ma non è così. Parlare è sempre più difficile. Poco fa sono stata dal parrucchiere. Avrò detto tre parole in due ore. Tutte le altre a parlare di tutto, io muta, tutto il tempo in ansia, sperando che non mi facessero domande.

Avevi ansia perché ti fa paura dover dire qualcosa di te?

incompresa88 07-11-2019 21:30

Re: Ansia per tutto che mi uccide
 
Quote:

Originariamente inviata da Tortina95 (Messaggio 2369146)
Avevi ansia perché ti fa paura dover dire qualcosa di te?

Sì. Detesto parlare di me, non ci riesco proprio, nemmeno a rivelare cose banali, niente proprio. Invece, tutte parlavano del più e del meno, delle loro idee politiche anche... Non so come facciano. Oltretutto non ho nemmeno voglia di stare lì a dire quello che penso e seguire i discorsi. Mi isolo nel mio mondo e mi estraneo da tutto, solo che così facendo sembro tonta e ritardata.

Tortina95 07-11-2019 22:05

Re: Ansia per tutto che mi uccide
 
Quote:

Originariamente inviata da incompresa88 (Messaggio 2369157)
Sì. Detesto parlare di me, non ci riesco proprio, nemmeno a rivelare cose banali, niente proprio. Invece, tutte parlavano del più e del meno, delle loro idee politiche anche... Non so come facciano. Oltretutto non ho nemmeno voglia di stare lì a dire quello che penso e seguire i discorsi. Mi isolo nel mio mondo e mi estraneo da tutto, solo che così facendo sembro tonta e ritardata.

Ahah quanto ti capisco! Anche io sembro tonta perché sono stufa di sentire la gente parlare delle solite cose e mi isolo dai discorsi.. O cerco di evitare domande scomode.. Grazie, mi hai tirato su, davvero. So che sembra una stupidaggine ma anche sentirsi l unica a sentire certe cose mi fa stare male. Quasi fossi un caso da allontanare quando sono in pubblico. I miei compagni sono tutti super socialialoni, ma io invece provo solo nervosismo a sentire troppo gente che parla di continuo, chiede ecc

incompresa88 07-11-2019 22:41

Re: Ansia per tutto che mi uccide
 
Quote:

Originariamente inviata da Tortina95 (Messaggio 2369185)
Ahah quanto ti capisco! Anche io sembro tonta perché sono stufa di sentire la gente parlare delle solite cose e mi isolo dai discorsi.. O cerco di evitare domande scomode.. Grazie, mi hai tirato su, davvero. So che sembra una stupidaggine ma anche sentirsi l unica a sentire certe cose mi fa stare male. Quasi fossi un caso da allontanare quando sono in pubblico. I miei compagni sono tutti super socialialoni, ma io invece provo solo nervosismo a sentire troppo gente che parla di continuo, chiede ecc

Non sei l'unica, tranquilla. Certo che non è bello sentirsi sempre degli alieni e vedere gli altri che interagiscono senza problemi. Purtroppo bisogna conviverci, io ormai l'ho accettato da tempo. Se posso evitare, evito, se non posso affronto la situazione con ansia. Più di questo, non posso fare. Se si aspettano che parlo o faccio battute, rimangono molto delusi.

incompresa88 07-11-2019 23:00

Re: Ansia per tutto che mi uccide
 
Quote:

Originariamente inviata da JR_Reloaded (Messaggio 2369212)
Dallo psicologo sei mai andata? L'ansia si può curare, io quando prendevo gli ansiolitici ero tranquilla e beata, ero quasi un'estroversa, :D dico quasi perché comunque io sono super introversa di natura e nessun ansiotico può curare questo, però nel tuo caso magari si tratta appunto di un problema principalmente di ansia e puoi curarlo.

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Mah, io avevo provato il Tavor in passato, ma cambiava poco. Mi sentivo più tranquilla, ma sembravo mezza drogata :D e comunque non aprivo bocca lo stesso. Forse può funzionare se uno è ansioso ma fondamentale estroverso, altrimenti cambia poco, il carattere rimane quello.

Brutton 08-11-2019 11:08

Re: Ansia per tutto che mi uccide
 
Tutto passa.

GiveYourPaw 08-11-2019 11:45

Re: Ansia per tutto che mi uccide
 
Quote:

Originariamente inviata da Giuseppe_ann (Messaggio 2369327)
Tutto passa.

Non sono d'accordo

debb_ 08-11-2019 14:55

Re: Ansia per tutto che mi uccide
 
Io ho paura di dire cose sbagliate oppure di dovermi difendere se ad esempio l'altro mi attacca verbalmente.

Hazel Grace 08-11-2019 15:07

Re: Ansia per tutto che mi uccide
 
Quote:

Originariamente inviata da Giuseppe_ann (Messaggio 2369327)
Tutto passa.

questa frase mi ha sempre calmato, mia mamma me la diceva sempre

Milo 08-11-2019 15:19

Re: Ansia per tutto che mi uccide
 
Quote:

Originariamente inviata da Giuseppe_ann (Messaggio 2369327)
Tutto passa.

In effetti quando si muore l'ansia dovrebbe sparire.

Brutton 08-11-2019 15:20

Re: Ansia per tutto che mi uccide
 
Quote:

Originariamente inviata da Hazel Grace (Messaggio 2369451)
questa frase mi ha sempre calmato, mia mamma me la diceva sempre

Sembra una frase di uno che ha sofferto, ma non lo è, è semplicemente così.

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Brutton 08-11-2019 15:21

Re: Ansia per tutto che mi uccide
 
Quote:

Originariamente inviata da Hazel Grace (Messaggio 2369451)
questa frase mi ha sempre calmato, mia mamma me la diceva sempre

Avevi un buon rapporto con tua madre?

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