La mia ex aveva questo problema, ne ho già parlato in passato, e ho accennato al fatto che per ovviare ai problemi causati da tutto questo si era soliti ricorrere alla tecnica del "fingering". Ora credo ne sia uscita, anche grazie ad un massiccio supporto psicologico, ed è quello a cui secondo me dovresti puntare. Non so quanto il sesso anale possa rappresentare un valido sostitutivo, anche perché personalmente lo troverei ben più doloroso e "scomodo" di quello "classico". Ma non sono donna e non posso che darti pareri di seconda mano
Tuttavia lascio i miei two cents sull'argomento perché dopo anni di adattamento con una ragazza affetta dal tuo stesso problema, credo di aver afferrato qualche dettaglio.
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