Tenere sotto controllo la propria aggressività

Zanna92 · 10-01-2014, 23:06

Voi ci riuscite? Io ormai non più, come posso fare per evitare gli accessi di rabbia?

Zanna92 · 10-01-2014, 23:11

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Originariamente inviata da Headache94

Boh,io da quando prendo l'alprazolam ho visto dei miglioramenti,in ogni caso quando ci vuole un po' di aggressività sfogala,se esiste c'è un motivo,non perchè siamo nell'era della grande buffonata 24h devi sempre trattenerti per rientrare nel tuo ruolo.

Peccato che in genere mi sfogo litigando a parole con i miei genitori che poi fanno casino dicendo che sono un frustrato ecc., preferirei sfogarmi in ben altro modo con gli infami che mi rovinano la vita, ma dato che così mi metterei nei guai con fgli sbirri preferirei scoprire come fare a tenere la rabbia sotto controllo

Alchemist · 10-01-2014, 23:31

Anch'io con i farmaci ho visto un netto miglioramento. Infatti l'evento per cui mi sono deciso a prendere medicinali è stato proprio un attacco d'ira in cui ho rotto il monitor del computer con un pugno

Diogene · 11-01-2014, 00:36

in effetti i farmaci aiutano a contenere l'ira o stabilizzare l'umore

Keith · 11-01-2014, 00:51

prima ne soffrivo anche io, ma xchè ero in una pessima situazione lavorativa, ora le cose sono un pò cambiate e la rabbia è diminuita molta. Cerca di capire ,se possibile,l'origine della tua rabbia e vedi se puoi risolvere la causa, se non ci riesci, fai attivita fisica intensa, stancati. E se poi qualcuno ti pesta i piedi scaricagli addosso la tua ira, sempre nei limiti della legge

ANTIMATERIA · 11-01-2014, 01:34

mai controllata

Simo90 · 11-01-2014, 17:45

Secondo me i metodi migliori per calmare la rabbia/frustrazione sono l'attività fisica sportiva e quella sessuale...ad esempio, quando a lavoro mi capita una giornataccia, per colpa del capo-officina testa di c***o...mi vado a fare una decina di km di corsa, e torno a casa stanchissimo, ma rilassato...

Zanna92 · 11-01-2014, 18:23

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Originariamente inviata da Simo90

e quella sessuale

Ci sono più probabilità che io diventi principe del Nonsodovestan piuttosto che riesca ad avere rapporti sessuali.

Simo90 · 11-01-2014, 18:52

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Originariamente inviata da Zanna92

Ci sono più probabilità che io diventi principe del Nonsodovestan piuttosto che riesca ad avere rapporti sessuali.

Anche solo un rapporto con Federica, scarica la tensione

sognatricepazza · 11-01-2014, 23:10

Non ci riesco sempre ma non vedo cosa ci sia di male ad essere aggressivi.....questo mondo fa' schifo,impossibile restare sempre calmi.Se volete che la gente si arrabbi di meno dovete creare un mondo piu` giusto ,tanto non lo faranno mai,parlano tanto ma il mondo e` sempre uguale

Simon653 · 12-01-2014, 00:20

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Originariamente inviata da sognatricepazza

Non ci riesco sempre ma non vedo cosa ci sia di male ad essere aggressivi.....questo mondo fa' schifo,impossibile restare sempre calmi.Se volete che la gente si arrabbi di meno dovete creare un mondo piu` giusto ,tanto non lo faranno mai,parlano tanto ma il mondo e` sempre uguale

L'aggressività è ovvio che può essere utile per cercare di contrastare le ingiustizie

, a volte per farsi rispettare o per reagire meglio a determinate situazioni stressanti, ma essere sempre su di giri e arrabbiarsi troppo facilmente fà stare male sia se stessi che chi ti stà intorno e non c'è nulla di positivo in questo