xanaxworship

ho iniziato a fumare a 16 anni, dai due pacchetti fino ad arrivare ad oggi sui 3.inutile dire che mi faccio schifo per questa forte dipendenza.può sembrare una cazzata, certo non e eroina o cocaina, ma smetere mi sembra un impresa davero ardua, sopratutto per lo stile di vita che faccio, quando mi impongo di non fumare inizio a girare intondo per una stanza come un pesce rosso e non trovo assolutamente nulla da fare , mi accorgo del vuoto incredibile che mi lascia, tutto ciò e assurdo.mettermi a fare qualcosa mi risulta fastidiosissimo, guardare un film non ha piu gusto, leggere neanche,uscendo riesco a liberarmi un pò dell ossessione, ma non troppo.se mi capita qualcosa di ansioso o stressante, che puo essere da una discussuione accesa o un forte piacere o dispiacere, il bisogno di fumo cresce, a volte capita addiriottura che mi accendo una sigareta senza rendermi conto di averla accesa, un atomatismo.ma quello che mi spaventa di piu, come gia detto prima, e che cado in uno stato larvale, come se l'unica cosa che mi abbia tenuto sù fino ad adesso sia stata la sigaretta.o provato a inventarmi di tutto, stuzzicadenti in bocca, cicche al anicotina, ecc ecc niente di niente.questo messaggio mi e servito, per mettrermi in chiaro in testa i risvolti, visto che anche oggi, causa una forte bronchite , voglio riprovare a smettere.magari sarà un altro flop.speriamo di no.grazie dell ascolto!

p.s scusate se il mess vi e sembrato banale, lo sò che ce chi combatte contro dipendenze peggiori,ma per il momento son le sigarette che mi stanno fottendo cuore, polmoni, gola.ciao!

xanaxworship

grazie anima , oggi sono un pò piu convinto delle altre volte,credo che scriverne sia stato positivo.

JohnReds

Io ogni tanto ho la tentazione di iniziare a fumare...per avere almeno qualcosa che mi consenta di scaricare le tensioni in determinati momenti...

Ovviamente non ho mai dato seguito a questi pensieri, non fosse altro che alla lunga so che mi abbassarebbe l'autostima ancor di più.

Falcor

ultimamente sono un fumo vivente. se vendo tutti gli accendini che ho nelle tasche,sotto i tavoli,dentro gli armadi,e soprattutto chissàdove, non serve piu lavorare.
mi sono detto almeno 10 volte "stop al fumo in camera"....lol
ci son caramelle che non mangi piu di una o 2 volte, dunque mi sono arreso.
dormo con le finestre spalancate,però sembro una mummia.
2 cappelli,guanti,sciarpa,cappotto di piuma,2 paia di calzini,2 paia di calzini grossi "della nonna",3 paia di pantaloni di pigiama ma solo un paio di mutande.
sarà per questo che mi è venuto il raffreddore..lol
ovviamente non apro tutte le notti...
cmq tornando ot. Ho letto il libro "smettere di fumare è facile se sai come fare."
a me non ha aiutato. E' un provocatore lo scrittore e lo fa apposta,te la dice tutta,tutte le balle che ti inventi e a tutti gli schemi che ti attacchi per non mollare quelle maledette sigarette.
mi ha fatto incazzare parecchio,ma ha ragione,bisogna piegarsi a questo.
alla fine rigira il discorso che la sigaretta "copre" qualcosa,ma fin li ci siam da secoli...e credetemi,la risposta finale che da sul come è facile smettere è: fatti una promessa che non accenderai mai piu una sigaretta.
si,se ci si vuol fare del male,si.
vorrei provare sinceramente a tener duro,una mia collega è 3 mesi che non fuma ma dice che ovviamente dice che mangia come una forsennata.
E l'ultima cosa che voglio è prendere chili,ne ho avuti troppi,ma troppi nella mia vita. Col cavolo.
E comunque hai ragione animasola,le caramelle,gomme e storie varie non servono a nulla,avevo già provato con quelle vie di fuga.

BadDream

Ti auguro di riuscirci! Quello del fumo non è assolutamente un argomento banale, anzi. E' un problema diffuso e sottovalutato da moltissime persone.

Io non ho mai fumato in vita mia né mai lo farò. Dico sempre che mi basta e avanza lo smog della città

Però capisco quanto possa essere difficile smettere un'abitudine del genere, è al tempo stesso un problema fisico e psicologico.

In bocca al lupo!

cancellato2822

Ho provato a guardare all'infinito il film "The Insider" con Al Pacino e Russel Crowe per darmi un incentivo per smettere di fumare.

Il fumo è letale.... e a volte cerco di ricordare come potevo vivere senza sigarette allora...tanto tempo fá.

Ma niente mi aiuta a smettere.

Agopuntura? Boh!

xanaxworship

io ho oggi ho ridotto moltissimo.ma non smesso.spero di tenere il ritmo.poi proverò il distacco totale.

Incubus

Fai bene, è quasi impossibile per un fumatore abituale smettere di colpo. Penso che ridurre il ritmo gradatamente sia l'unica possibilità...