tabagismo
 

ho iniziato a fumare a 16 anni, dai due pacchetti fino ad arrivare ad oggi sui 3.inutile dire che mi faccio schifo per questa forte dipendenza.può sembrare una cazzata, certo non e eroina o cocaina, ma smetere mi sembra un impresa davero ardua, sopratutto per lo stile di vita che faccio, quando mi impongo di non fumare inizio a girare intondo per una stanza come un pesce rosso e non trovo assolutamente nulla da fare , mi accorgo del vuoto incredibile che mi lascia, tutto ciò e assurdo.mettermi a fare qualcosa mi risulta fastidiosissimo, guardare un film non ha piu gusto, leggere neanche,uscendo riesco a liberarmi un pò dell ossessione, ma non troppo.se mi capita qualcosa di ansioso o stressante, che puo essere da una discussuione accesa o un forte piacere o dispiacere, il bisogno di fumo cresce, a volte capita addiriottura che mi accendo una sigareta senza rendermi conto di averla accesa, un atomatismo.ma quello che mi spaventa di piu, come gia detto prima, e che cado in uno stato larvale, come se l'unica cosa che mi abbia tenuto sù fino ad adesso sia stata la sigaretta.o provato a inventarmi di tutto, stuzzicadenti in bocca, cicche al anicotina, ecc ecc niente di niente.questo messaggio mi e servito, per mettrermi in chiaro in testa i risvolti, visto che anche oggi, causa una forte bronchite , voglio riprovare a smettere.magari sarà un altro flop.speriamo di no.grazie dell ascolto!

p.s scusate se il mess vi e sembrato banale, lo sò che ce chi combatte contro dipendenze peggiori,ma per il momento son le sigarette che mi stanno fottendo cuore, polmoni, gola.ciao!

grazie anima , oggi sono un pò piu convinto delle altre volte,credo che scriverne sia stato positivo.

Io ogni tanto ho la tentazione di iniziare a fumare...per avere almeno qualcosa che mi consenta di scaricare le tensioni in determinati momenti...

Ovviamente non ho mai dato seguito a questi pensieri, non fosse altro che alla lunga so che mi abbassarebbe l'autostima ancor di più.

ultimamente sono un fumo vivente. se vendo tutti gli accendini che ho nelle tasche,sotto i tavoli,dentro gli armadi,e soprattutto chissàdove, non serve piu lavorare.
mi sono detto almeno 10 volte "stop al fumo in camera"....lol
ci son caramelle che non mangi piu di una o 2 volte, dunque mi sono arreso.
dormo con le finestre spalancate,però sembro una mummia.
2 cappelli,guanti,sciarpa,cappotto di piuma,2 paia di calzini,2 paia di calzini grossi "della nonna",3 paia di pantaloni di pigiama ma solo un paio di mutande.
sarà per questo che mi è venuto il raffreddore..lol
ovviamente non apro tutte le notti...
cmq tornando ot. Ho letto il libro "smettere di fumare è facile se sai come fare."
a me non ha aiutato. E' un provocatore lo scrittore e lo fa apposta,te la dice tutta,tutte le balle che ti inventi e a tutti gli schemi che ti attacchi per non mollare quelle maledette sigarette.
mi ha fatto incazzare parecchio,ma ha ragione,bisogna piegarsi a questo.
alla fine rigira il discorso che la sigaretta "copre" qualcosa,ma fin li ci siam da secoli...e credetemi,la risposta finale che da sul come è facile smettere è: fatti una promessa che non accenderai mai piu una sigaretta.
si,se ci si vuol fare del male,si.
vorrei provare sinceramente a tener duro,una mia collega è 3 mesi che non fuma ma dice che ovviamente dice che mangia come una forsennata.
E l'ultima cosa che voglio è prendere chili,ne ho avuti troppi,ma troppi nella mia vita. Col cavolo.
E comunque hai ragione animasola,le caramelle,gomme e storie varie non servono a nulla,avevo già provato con quelle vie di fuga.

Re: tabagismo
 

Ti auguro di riuscirci! Quello del fumo non è assolutamente un argomento banale, anzi. E' un problema diffuso e sottovalutato da moltissime persone.

Io non ho mai fumato in vita mia né mai lo farò. Dico sempre che mi basta e avanza lo smog della città ;)

Però capisco quanto possa essere difficile smettere un'abitudine del genere, è al tempo stesso un problema fisico e psicologico.

In bocca al lupo!

Re: tabagismo
 

Ho provato a guardare all'infinito il film "The Insider" con Al Pacino e Russel Crowe per darmi un incentivo per smettere di fumare.

Il fumo è letale.... e a volte cerco di ricordare come potevo vivere senza sigarette allora...tanto tempo fá.

Ma niente mi aiuta a smettere.

Agopuntura? Boh!

io ho oggi ho ridotto moltissimo.ma non smesso.spero di tenere il ritmo.poi proverò il distacco totale.

Fai bene, è quasi impossibile per un fumatore abituale smettere di colpo. Penso che ridurre il ritmo gradatamente sia l'unica possibilità...