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Vecchio 22-05-2012, 15:58   #1
Esperto
L'avatar di missim
 

Stamani esco di casa, tranquillo come sempre, dovevo far benzina alla macchina,una formalità, prendo la macchina ed................ è venuta a farmi visita l'ansia

Facciamo un passo indietro:
Tempo fa, ho sofferto seppure per un breve periodo di ansia, il culmine fu quando per 2 giorni e 2 notti il mio pensiero fisso e le mie preoccupazioni erano rivolte solo ed esclusivamente ad un mio problema (che non dirò,altrimenti mi dilungo troppo - o forse non mi va di dirlo? ) e niente riusciva a distrarmi da quel pensiero... ):

Ad oggi, in sostanza il problema è ampiamente superato (per fortuna),
però, raramente (come oggi) mi torna a far visita l'ansia..
la stessa ansia che avevo quando ho avuto quel problema,
la stessa paura di aver quel problema,
la stessa paura che mi possa capitare qualcosa;
per me tutto questo è strano, non capisco perchè mi capita questo, nonostante il problema non ci sia più :/

Vi faccio un esempio così capirete meglio:

qualcuno di voi sarà stato ansioso prima dell'esame orale di maturità,ok?, ecco, oramai l'esame l'avete superato, oramai fa parte del passato, però ogni tanto, seppur sporadicamento l'ansia di quell'esame torna a farvi visita, è un po' strano, no?

comunque non mi sono dato per vinto, sono comunque andato a fare benzina, mi sono auto-rincuorato e lentamente, molto lentamente, l'ansia è andata via, fino a sparire del tutto quando oramai ero sotto casa.


E' mai capitato a voi?
Sarà uno strascico di ansia che non è andata via del tutto?
Rievoco i ricordi di quando sono stato male e mi viene l'ansia?


voglio precisare che l'ansia non è così severa come un tempo, è abbastanza moderata, se dovessi dare un voto da 1 a 10 all'ansia che ho provato oggi, direi... 5
Vecchio 22-05-2012, 16:20   #2
Principiante
L'avatar di Alaska
 

Stavi magari facendo/pensando/sentendo/provando qualcosa che ha in qualche modo un collegamento con il periodo in cui avevi quel problema? Puoi magari esserti riportato inconsciamente col pensiero in quel periodo?
A me capita spesso coi profumi... l'odore dell'incenso in chiesa, soprattutto... collegato ad un certo giorno della mia vita: anche in un momento assolutamente tranquillo o addirittura felice mi mette in allarme.
Vecchio 22-05-2012, 17:25   #3
Esperto
L'avatar di Ravanello
 

Periodo di stress?
Vecchio 22-05-2012, 19:06   #4
Banned
 

la mia macumba ha funzionato
Vecchio 23-05-2012, 12:15   #5
Esperto
L'avatar di missim
 

Quote:
Originariamente inviata da Ravanello Visualizza il messaggio
Periodo di stress?
si :/....
soprattutto in questo periodo....
Quote:
Originariamente inviata da LatrinLover Visualizza il messaggio
la mia macumba ha funzionato
Vecchio 23-05-2012, 12:15   #6
Esperto
L'avatar di missim
 

Quote:
Originariamente inviata da Alaska Visualizza il messaggio
Stavi magari facendo/pensando/sentendo/provando qualcosa che ha in qualche modo un collegamento con il periodo in cui avevi quel problema? Puoi magari esserti riportato inconsciamente col pensiero in quel periodo?
A me capita spesso coi profumi... l'odore dell'incenso in chiesa, soprattutto... collegato ad un certo giorno della mia vita: anche in un momento assolutamente tranquillo o addirittura felice mi mette in allarme.
può essere, ieri stavo pensando ad alcune cose che mi capitarono in quel periodo e, sempre in quel periodo non avevo mai voglia di prendere la macchina; inconsciamente avrò collegato quei pensieri, aggiungo anche, che ieri non avevo proprio voglia di prendere la macchina poichè avevo altro da fare.

Quote:
Originariamente inviata da Joseph Visualizza il messaggio
Difficile immaginare che riusciremo mai a eliminare del tutto le emozioni meno piacevoli dalla nostra vita.
Se hai provato un'ansia da 5 direi che è un'esperienza normale, con cui tutti faremo sempre i conti e non è quella cosa magari più pesante che ti capitava di provare in passato.
ci sono rimasto un po' "male"...... non me l'aspettavo proprio :/
Vecchio 23-05-2012, 12:17   #7
Esperto
L'avatar di missim
 

aggiornamento:

Oggi dovevo prendere la macchina, dovevo andare a pagare l'assicurazione () ho guidato per 40km in totale tranquillità
e mi sono anche fatto un giretto prima di tornare a casa,sono contentissimo, ieri ero un po' preoccupato che potesse ritornarmi l'ansia, invece è andato tutto per il meglio
sicuramente ieri, ci sarà stata una piccola caduta, penso sia normale, spero di non cadere più
Vecchio 24-05-2012, 10:13   #8
Dodo
Guest
 

Il problema è che informazioni accumulate inconsciamente inerenti a quello che poteva essere il tuo problema, potrebbero venire ancora innescate a livello subconscio! Quindi nel momento in cui meno te lo aspetti si possono ripresentare! possono essere innescate da parecchie cose(una frase sentita alla radio, un insegna vista, un oggetto etc. etc.) comunque sono cose che hai associato (consciamente o inconsciamente) mentre vivevi il tuo malessere!

Prova col metodo sotto riportato! Ti potrà completamente riprogrammare e renderti sereno e sicuro! Con Me funziona bene
Vecchio 03-06-2012, 23:10   #9
Intermedio
L'avatar di L.io
 

un esempio azzeccato. Sono esattamente nella fase "ansia da esame orale". Ci penso ogni giorno e dormo male, STO MALE. Spero che quando tutto sarà finito di non tornare MAI PIù ma proprio mai più come sono in questo periodo.
Vecchio 03-06-2012, 23:57   #10
Esperto
L'avatar di canza
 

Quote:
Originariamente inviata da missim Visualizza il messaggio
E' mai capitato a voi?
Sarà uno strascico di ansia che non è andata via del tutto?
Rievoco i ricordi di quando sono stato male e mi viene l'ansia?
Capita a tutti rivivere parzialmente le emozioni legate a momenti di ansia passata. Col tempo cominciano ad affievolirsi come capita per i ricordi...
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