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Dipende dalla tipologia di stanchezza.
La mia è più che altro mentale, il sopportare il peso di tutto, e la cosa che più mi aiuta è cercare di riempire la mente il più possibile, non dargli tregua, non permettergli mai di fermarsi a riflettere fino a sera, quando arriva il sonno ad alleviare il tutto. A questo provo ad abbinare un po' di sforzo fisico, perchè se no addormentarsi è più difficile.
Devo ammettere però che la stanchezza fisica vera e propria invece difficilmente la provo, quindi non saprei cosa consigliare mi spiace.
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