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Vecchio 13-11-2012, 02:40   #21
Principiante
 

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Originariamente inviata da panda minore Visualizza il messaggio
Molto comunque mi ha giovato la scoperta di due sostanze omeopatiche che a tutt'oggi sono la mia salvezza: valeriana e melatonina. Le uso in grandi quantità, la prima in verità più per risolvere nel miglior modo possibile i miei frequentissimi stati di nevrosi che per dormire perchè a questo ci pensa la melatonina, una sostanza che ho scoperto qualche anno fa per caso e che si rivela utilissima; la prendo anche due ore prima (la regola è assumerla un'ora prima) e mi assopisce nel 90% dei casi, raramente fallisce e se accade è perchè mi trovo in periodi (in verità non proprio rari) talmente difficili che dormo proprio male.
Spero la mia esperienza possa servire a chi ha problemi di insonnia...
Ciao panda, vorrei provare la melatonina, tu hai notato effetti collaterali? Se prendi farmaci, interferisce in qualche modo? Quanti mg ne prendi?

Ultima modifica di Silvae; 13-11-2012 a 02:52.
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