Originariamente inviata da panda minore

Molto comunque mi ha giovato la scoperta di due sostanze omeopatiche che a tutt'oggi sono la mia salvezza: valeriana e melatonina. Le uso in grandi quantità, la prima in verità più per risolvere nel miglior modo possibile i miei frequentissimi stati di nevrosi che per dormire perchè a questo ci pensa la melatonina, una sostanza che ho scoperto qualche anno fa per caso e che si rivela utilissima; la prendo anche due ore prima (la regola è assumerla un'ora prima) e mi assopisce nel 90% dei casi, raramente fallisce e se accade è perchè mi trovo in periodi (in verità non proprio rari) talmente difficili che dormo proprio male.
Spero la mia esperienza possa servire a chi ha problemi di insonnia...