...e'una cosa che mi chiedo spesso:ma il sonno e la fobia sociale sono correlati fra di loro,nel senso che chi dorme poco ha maggiori probabilita'di sviluppare fobia sociale in quanto cmq la mancanza di sonno provoca nervosismo e stanchezza gia'da se',oppure le due cose non sono per niente collegate?...io ad esempio non dormo molto,la mattina non mi sveglio neanche tardi,pero'ho notato che questo ritmo di sonno che ho preso da circa un anno mi ha portato ad accusare maggiore ansia e nervosismo in alcune situazioni di quanta ne avessi fino all'anno scorso...ad esempio fino ad un anno fa alle 11 la sera gia'crollavo dal sonno,ora sembra che se non si fanno l'1.30,le 2.00 il sonno proprio non mi viene....mia madre dice che e'proprio cosi',io dormo poco e x questo sono cosi',ma quanto mi fa arrabbiare quando dice che se dormissi di piu'cambierei carattere,non mi riconoscerei piu'...lo sa anche un bambino che il carattere di base non si puo'modificare,mi sento trattata proprio da piccola quando fa queste osservazioni....l'anno scorso di questi tempi che iniziavo ad andar tardi a letto la sera avvertivo tantissima stanchezza il giorno dopo,in particolare nel pomeriggio,ora invece niente di niente,sto benissimo durante il giorno ma cmq spesso sono ansiosa senza motivo,non so se devo attribuirlo a questo....che ne pensate,il sonno puo'influenzare positivamente l'evolversi della fobia sociale o nel mio caso della timidezza?
Magari,sarebbe bello!
