FobiaSociale.com  
     

Home Messaggi odierni Registrazione Cerca FAQ Messaggi odierni Segna i forum come letti
 
Vai indietro   FobiaSociale.com > Psico Forum > Insonnia Forum
Rispondi
 
Vecchio 16-06-2011, 10:44   #21
Banned
 

io dormo anche 12 ore di fila, i farmaci mi narcotizzano...

e poi sbadiglio lo stesso tutto il giorno
Vecchio 16-06-2011, 11:31   #22
Esperto
L'avatar di Oblio
 

da poco meno di un anno non soffro pi di insonnia anche se comunque mi addormento alle 3 del mattino. un anno fa impiegavo in genere un ora per addormentarmi con punte massime di 3 ore e mezza. andavo a dormire sempre tardi , mai prima delle 2
Vecchio 16-06-2011, 12:27   #23
Banned
 

dormo troppo per male, cio ho un sonno disturbato non continuato nel tempo.
Vecchio 16-06-2011, 12:33   #24
Banned
 

stanotte non ho dormito perch c'erano i cinghiali che raspavano nel bosco vicino a casa mia
Vecchio 16-06-2011, 16:27   #25
Esperto
L'avatar di Reventon
 

Dopo anni in cui mi era difficilissimo prendere sonno per tanti motivi tra cui mille pensieri che mi venivano in mente proprio quando volevo addormentarmi, ho trovato la soluzione: dormo poco!

In pratica faccio sempre le ore piccole, vado a letto alle 3:30 o alle 4:00 e sono talmente stanco da non riuscire nemmeno a partorire un pensiero, cado come un sasso in al pi un paio di minuti. Ovviamente mi sveglio poi relativamente presto, 8:30-9:00 e questo provoca un accumulo di stanchezza durante la settimana ma tutto sommato riesco ad essere lucido durante il giorno.
La cosa bella per che la notte fino a che non mi metto a letto sembra che non ho assolutamente sonno, ma basta poggiare la testa sul cuscino che parto. Ultimamente capita anche di pomeriggio ma evito di farlo perch odio la pennichella pomeridiana.
Vecchio 16-06-2011, 22:20   #26
Esperto
L'avatar di Stasdeds
 

Da quando lavoro il sonno non un problema... viene da s.

Quando invece ero disoccupato, allora s che facevo fatica... (ovvio, a stare in casa tutto il giorno senza fare un kaiser...).
Vecchio 16-06-2011, 22:31   #27
Avanzato
L'avatar di Davidian
 

Quote:
Originariamente inviata da shady74 Visualizza il messaggio
Pensa che io a volte per calmarmi prima di andare a letto mi sento una mezz'ora di heavy metal...
Ti giuro, mi aiuta ad esorcizzare la rabbia ed il nervosismo e dopo sono pi tranquillo.
si be poi ognuno viaggia con la propria frequenza..certo che se ti spari un disco dei nuclear assault per prendere sonno non oso immaginare cosa fai quando ti girano..
Vecchio 17-06-2011, 09:43   #28
Banned
 

Quote:
Originariamente inviata da lexolas Visualizza il messaggio
Come dormite? Prendete facilmente sonno?
Ormai per me prima di riuscire a prendere sonno ci vuole almeno 2 ore di seghe mentali guardndo il soffitto, vorrei addormentarmi subito
Dormo quando mi viene sonno, nella notte tarda di solito passata la mezzanotte
Vecchio 11-11-2012, 13:57   #29
Intermedio
L'avatar di panda minore
 

Mi riporto al thread "Sonno, maledetto sonno". Siccome la sveglia per me suona alle 5 del mattino sono costretto a coricarmi non troppo tardi altrimenti il risveglio difficilissimo. Per questo assumo con regolarit, e abusandone nelle dosi, valeriana e melatonina, sempre efficaci. Compresse di valeriana ne ingurgito peraltro sovente anche durante il giorno perch mi servono quando sono ipernervoso.
Per quanto riguarda il tempo per addormentarmi...dipende dai periodi. Quando sono troppo stanco non ci impiego molto a passare al mondo di Morfeo, altrimenti faccio un po' fatica....e per questo abbondo con la valeriana. Mai e poi mai benzodiazepine, rovinano l'esistenza se prese in eccesso: e il rischio che ci accada con il fai da te molto alto.
Rispondi
Strumenti della discussione Cerca in questa discussione
Cerca in questa discussione:

Ricerca avanzata


Discussioni simili a sonno
Discussione Ha iniziato questa discussione Forum Risposte Ultimo messaggio
terapia del sonno kocis666 Insonnia Forum 2 27-12-2009 12:26
Privazione del sonno claudioqq Insonnia Forum 3 06-05-2009 03:31
attacchi di sonno icek Insonnia Forum 11 20-03-2009 00:00
Fibromialgia e sonno Mikalis Insonnia Forum 0 12-05-2007 19:12
sonno................. aperonzolo Insonnia Forum 14 14-05-2006 10:55



Tutti gli orari sono GMT +1. Attualmente sono le 11:27.
Powered by vBulletin versione 3.8.8
Copyright ©: 2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
Powered by vBadvanced CMPS v3.2.2