Originariamente inviata da Eduno

Come da titolo, che ne pensate della serotonina che vendono come parafarmaco? Potrebbe aiutare? Esistono degli integratori di triptofano e altri composti che dovrebbero aumentare il livello di serotonina

Originariamente inviata da NatoMorto

la serotonina nn esiste...è un processo interiore...io per esempio ne produco poca e nonostante le stimolazioni di ogni tipo arrivo a un tot. ma poi il circuito va in tilt ed elimino ogni alimento,farmaco,bevanda,stimolo esterno che la farebbe aumentare....in me l unica cosa che funziona sono gli antidepressivi perchè semplicemente bloccano l assorbimento della serotonina....quindi la quantità prodotta è la stessa ma sta "dentro" di me per più tanto dandomi un surrogato benessere,che però non significa "normalità"....è come un palliativo...e per ora nn ho trovato niente di più efficace

Originariamente inviata da _Ni_

La serotonina non passa la barriera emato-encefalica. Ecco perché gli integratori sono inutili. Solitamente la gente tende ad andare sufli integratori di triptofano che è il precursore della serotonina

Originariamente inviata da Broken Mirror

La vitamina D3 è molto efficace, soprattutto quella di grado farmaceutico liquida in flaconi. Non immaginavo, invece dà una gran mano. Idem dicasi per gli integratori in capsule di ferro, io ne prendo uno che non causa disagi gastro-intestinali ed è molto biodisponibile nell'organismo, quindi viene assorbito in maniera efficiente dando tra l'altro un miglioramento non da poco sul piano umore franato e/o astenia.

Tanti anni fa, quando soffrivo di depressione distimica, provai l'iperico e mi aiutò, solo che bisogna stare attenti a interazioni con altre cose che si assumono, inoltre d'estate bisogna tutelarsi molto bene dai raggi solari con creme protettive e occhiali da Sole, perché l'iperico induce un marcato effetto fotosensibilizzante.

Gli integratori a base di triptofano nella sua versione idrossilata (5-HTP) a me non hanno mai dato particolare aiuto ma, si sa, è tutto molto soggettivo e val la pena provare di persona.

L'importante, come si ripete sempre, è farsi seguire da specialisti.