Salve a tutti mi chiamo chiara, ho 37 anni, mi sono appena iscritta perché vorrei condividere con voi la mia esperienza ,magari potrò farvi riflettere e dare un piccolo aiuto
Ho sofferto molto per la mia ansia sociale e davvero non sapevo come fare,chiusa in casa , tremori anche per prendere un caffè al bar, parlando con gli altri mi facevo piccola per evitare il confronto poi soffrivo perché mi ero autoridicolizzata, provai a fare terapia comportamentale ,ma le chiacchierate non mi lasciavano nulla, era come se girassi sempre sullo stesso punto senza centrarlo ...era frustrante così lasciai ...il tempo scorse...anni...tempo in cui cercavo di capire l origine del mio disagio ..cominciai così a meditare
Meditavo sulla mia vita, su chi ero, su chi mi aveva formato, le mie esperienze, i miei errori ...i miei genitori la loro vita ..tutto ..dal infanzia..ho capito che per me l infanzia è stata decisiva ed ho capito sopratutto il valore della genitorialita
capii che non mi conoscevo abbastanza
Lessi alcuni libri sulla consapevolezza capii che la mia era paura
Ma paura di cosa
Non riuscivo a trovare risposta finché appunto compresi che la mia paura era data dal non essere salda con me stessa, mi sottovalutavo, fuggivo il confronto perché non sapevo chi ero e questo mi destabilizzava con gli altri, mi sentivo inadeguata come se recitassi, mancavo di autenticità
Qualcuno si riconosce in ciò che ho scritto? Se qualcuno ha qualche curiosità nel mio piccolo credo di potervi aiutare
Un abbraccio
