Rimedi per placare la timidezza - Pagina 3

KabX · 30-06-2011, 17:38

Proporsi 10 obiettivi ogni mese in ordine dal più facile al più difficile. Magari cominciando da qualcosa di molto semplice:
esempio:

1)uscire a fare un giro in città (senza le basi non andrete mai da nessuna parte)
2)comprare il giornale tutti i giorni per 30 giorni
3)andare a fare la spesa
4)chiedere le ore
5)chiedere una via ad uno sconosciuto tutte le volte necessarie affinchè la cosa non vi metta più in imbarazzo
...
10)fare una battuta davanti a qualcuno

ecco, arrivati a quest'ultimo punto avrete conquistato lo 0,001 della strada che c'è da compiere per diventare estroversi. I prossimi 10 obiettivi varranno l' 1% del percorso, la serie successiva il 2% e così via come in una curva esponenziale.

Arrivati al 10% vi renderete conto di essere completamente privi di contenuti e di non sapere un ca*** di come ci si relaziona. Non chiedetemi come proseguire perchè non ci sono ancora riuscito ma penso che i contenuti siano la base per potersi relazionare "alla pari", non più cose del tipo cliente-venditore o domanda-risposta, insomma il livello successivo.

kappa2010 · 30-06-2011, 17:42

Quote:

Originariamente inviata da HappyGirl^__^

Bé, credo che la fobia sociale possa curarla solo un grande medico.. O sbaglio?

Non c`entra molto la capacita` o meno del medico.

E sinceramente ,non credo nemmeno che si possa curare.

Mi accontenterei di poterla ridimensionare:

giusto un pochino,per farmi una semplice passeggiata ,tranquillamente in una via del centro citta`.

Confiderei nei farmaci ,anche se dopo alcuni anni di tentativi,quella

passeggiata serena MENTE ,non son mai riuscito a farla.

Winston_Smith · 30-06-2011, 17:45

Quote:

Originariamente inviata da HappyGirl^__^

Amico sicuramente no, ma "amico" è un parolone.. Magari un conoscente con cui ti può far piacere fare due chiacchiere. Comunque ci si comincia a conoscere così. Ci deve essere per forza un pretesto. Di solito gli estroversi non fanno chissà quali grandi sforzi per trovare amici, ma accettano i compagni di classe, oppure i compagni di squadra, o chissà che altro, ma si è sempre trattato di convivenza forzata da cui è derivata una possibile amicizia.

Forse non ci siamo capiti, Stone parlava di sfruttamento vero e proprio, di gente a cui non interessa la sua compagnia, che lo chiama solo quando gli serve una mano al PC e poi per loro è come se non esistesse più. non penso sia una cosa così rara.

HappyGirl^__^ · 30-06-2011, 17:50

Quote:

Originariamente inviata da very90

Comunque eventualmente, quelle offese peggiori credo sia stato meglio non sentirle, non avrebbero fatto altro che complessarmi ulteriormente

Io ormai le offese mai sentite me le immagino, talmente la gente è diventata ripetitiva e scontata ai miei occhi..

Quote:

Originariamente inviata da Geek

Non sono andato al concerto dei Ministri a novembre proprio per questo, che sono tra i miei gruppi preferiti.
Anzi, ti dirò di più, ci ero andato l'anno prima con amici, ma mi trovai a disagio lo stesso: durante il concerto portavo la borsa sulla schiena, ed ogni volta che qualcuno mi toccava avevo paura che mi stessero derubando; poi, a parte questo, mi sono sentito davvero fuori posto e tutta quella gente mi metteva l'ansia... sembravo un coglione, tutti erano euforici, a saltare e a divertirsi, ed io immobile come un pezzo di legno. Senza contare il timore perenne che mi osservassero/giudicassero.

Da allora credo che difficilmente andrò mai più ad un concerto. Non è proprio roba per me.
E non voglio pensare cosa sarebbe successo se fossi andato SOLO.

Due anni fa sono andata al concerto di Tiziano Ferro con tre ragazze che conoscevo appena. Si sono rivelate tre antipatiche perché appena hanno avuto l'occasione di andare quattro file più avanti, l'hanno fatto lasciandomi sola dietro (non c'è stata possibilità per me, di spostarmi) ed è stata una pessima esperienza. Mi stavo pure sentendo male e non vedevo l'ora di andarmene. Anch'io avevo intorno un sacco di gente euforica, mentre io me ne stavo zitta e ferma a guardare il concerto. Però rimanendo a casa avrei avuto il rimpianto per sempre e avrei pensato "cavolo, magari mi sarei pure divertita!". Comunque l'anno dopo sono andata al concerto di Elio e le storie tese con un'altra compagnia, molto più in gamba.

kappa2010 · 30-06-2011, 17:51

Quote:

Originariamente inviata da KabX

Proporsi 10 obiettivi ogni mese in ordine dal più facile al più difficile. Magari cominciando da qualcosa di molto semplice:
esempio:

1)uscire a fare un giro in città (senza le basi non andrete mai da nessuna parte)
2)comprare il giornale tutti i giorni per 30 giorni
3)andare a fare la spesa
4)chiedere le ore
5)chiedere una via ad uno sconosciuto tutte le volte necessarie affinchè la cosa non vi metta più in imbarazzo
...
10)fare una battuta davanti a qualcuno

ecco, arrivati a quest'ultimo punto avrete conquistato lo 0,001 della strada che c'è da compiere per diventare estroversi. I prossimi 10 obiettivi varranno l' 1% del percorso, la serie successiva il 2% e così via come in una curva esponenziale.

Arrivati al 10% vi renderete conto di essere completamente privi di contenuti e di non sapere un ca*** di come ci si relaziona. Non chiedetemi come proseguire perchè non ci sono ancora riuscito ma penso che i contenuti siano la base per potersi relazionare "alla pari", non più cose del tipo cliente-venditore o domanda-risposta, insomma il livello successivo.

Introversione ,estroversione,timidezza,son dati caratteriali innati .

Son immodificabili,fan parte del DNA personale di ognuno di noi.

Ah beh: il punto numero 1 del tuo elenco ,per me non e` molto semplice,

ma tremendamente impossibile.

Il punto numero 10 invece

...

potrebbe ,se associato al punto 2 e 4 della tua lista ...

Il punto numero 10 in questo post e` l`unico che riesco a "SODDISFARE"

HappyGirl^__^ · 30-06-2011, 17:55

Quote:

Originariamente inviata da Winston_Smith

Forse non ci siamo capiti, Stone parlava di sfruttamento vero e proprio, di gente a cui non interessa la sua compagnia, che lo chiama solo quando gli serve una mano al PC e poi per loro è come se non esistesse più. non penso sia una cosa così rara.

Avevo capito, ma non credo che siano tutti così cinici ed egoisti!!!!!! A me verrebbe comunque spontaneo offrirmi in suo aiuto, dato che mi ha fatto un favore, questo ipotetico tecnico

kappa2010 · 30-06-2011, 17:57

Quote:

Originariamente inviata da Winston_Smith

Forse non ci siamo capiti, Stone parlava di sfruttamento vero e proprio, di gente a cui non interessa la sua compagnia, che lo chiama solo quando gli serve una mano al PC e poi per loro è come se non esistesse più. non penso sia una cosa così rara.

E che tra l`altro vale piu` o meno per tutti ,disagi o disturbi psichiciOLOGICI
a parte .

kappa2010 · 30-06-2011, 17:58

Quote:

Originariamente inviata da HappyGirl^__^

Avevo capito, ma non credo che siano tutti così cinici ed egoisti!!!!!! A me verrebbe comunque spontaneo offrirmi in suo aiuto, dato che mi ha fatto un favore, questo ipotetico tecnico

Wow!Giust`appunto!

Io son un tecnico!

Winston_Smith · 30-06-2011, 18:00

Quote:

Originariamente inviata da HappyGirl^__^

Avevo capito, ma non credo che siano tutti così cinici ed egoisti!!!!!! A me verrebbe comunque spontaneo offrirmi in suo aiuto, dato che mi ha fatto un favore, questo ipotetico tecnico

Non ho detto che tutti facciano così, ma se ti capita di essere chiamato solo quando servi, puoi costruirci ben poco sopra. Anzi sarebbe il caso di far capire che non ti possono sfruttare a gratis. Questo volevo dire.
Se ti limiti a offrire la tua competenza a chiunque la richieda sperando di allacciare una relazione con lui, puoi anche aspettare invano, dipende da con chi hai a che fare.

HappyGirl^__^ · 30-06-2011, 18:07

Quote:

Originariamente inviata da Winston_Smith

Non ho detto che tutti facciano così, ma se ti capita di essere chiamato solo quando servi, puoi costruirci ben poco sopra. Anzi sarebbe il caso di far capire che non ti possono sfruttare a gratis. Questo volevo dire.
Se ti limiti a offrire la tua competenza a chiunque la richieda sperando di allacciare una relazione con lui, puoi anche aspettare invano, dipende da con chi hai a che fare.

Ah, se non hai generalizzato, allora sono d'accordo con te. E' chiaro che non devi farti usare da nessuno. Anzi, meglio dirglielo subito "Tu vuoi solo usarmi quindi fuori dalla mia cerchia".

Quote:

Originariamente inviata da shady74

A me un tizio a cui feci passare l'esame di riparazione letteralmente passandogli il compito, nell'anno scolastico successivo vedeva che avevo dei problemi a svolgere un esercizio pratico su un pannello elettrico... un altro mio compagno gli fece "Dài, dagli una mano... non sa come andare avanti...",
lui non disse una parola, fissò il pannello per qualche secondo e poi se ne andò a parlare con altri studenti ed io rimasi impantanato in quel cazzo di esercizio... IL SIGNORINO SI ERA DIMENTICATO CHE ALL'ESAME DI RIPARAZIONE GLI AVEVO PASSATO IL COMPITO, E SE ERA IN UNA CLASSE SUPERIORE ERA GRAZIE A ME...
Grandissimo bastardo...

Ce ne sono a bizzeffe di persone così, ma non tutte per fortuna. A me, invece, è capitato di aiutare una mia collega per un esame e lei mi cercava quasi ogni giorno per aiutarla e quando ho avuto bisogno di aiuto io per un altro esame, lei è stata disponibile.

kappa2010 · 30-06-2011, 18:07

Quote:

Originariamente inviata da shady74

A me un tizio a cui feci passare l'esame di riparazione letteralmente passandogli il compito, nell'anno scolastico successivo vedeva che avevo dei problemi a svolgere un esercizio pratico su un pannello elettrico... un altro mio compagno gli fece "Dài, dagli una mano... non sa come andare avanti...",
lui non disse una parola, fissò il pannello per qualche secondo e poi se ne andò a parlare con altri studenti ed io rimasi impantanato in quel cazzo di esercizio... IL SIGNORINO SI ERA DIMENTICATO CHE ALL'ESAME DI RIPARAZIONE GLI AVEVO PASSATO IL COMPITO, E SE ERA IN UNA CLASSE SUPERIORE ERA GRAZIE A ME...
Grandissimo bastardo...

Questo tuo post ,si sposerebbe magnificamente con la firma che hai apposto appena al di sotto di esso.

HappyGirl^__^ · 30-06-2011, 18:30

Quote:

Originariamente inviata da shady74

Mi dispiace essere stato così drastico, ma la mia vita funziona così... sai io come faccio per almeno provare a fare amicizia? Cerco di stabilire un contatto con chi è come caratterialmente me e mi accetta per quello che sono. Non sembra, ma sto scoprendo che persone simili (pochissime) esistono. E' l'unico metodo che mi consente di fare almeno qualche approccio di amicizia. Se mi dovessi attenere esclusivamente ai punti che hai elencato tu, non troverei un'amicizia neanche a pagarla...
Per altre persone può funzionare, ma per un "veterano" come me di questo maledetto disturbo della fobia sociale, quei rimedi sono come acqua fresca

Quindi saresti capace di fare la prima mossa nei riguardi di una persona come te? E' un bene, perché conoscere questa persona penso ti darebbe più sicurezza..

kappa2010 · 30-06-2011, 22:09

Quote:

Originariamente inviata da shady74

Lo so, è un fatto che ancora a distanza di anni mi fa ribollire il sangue... l'ingratitudine delle persone non ha limiti.

Certo che peggio di cosi` non ti poteva capitare

kappa2010 · 30-06-2011, 22:20

Quote:

Originariamente inviata da shady74

a) a me non ha portato nessun beneficio.

b) provato anche questo: benefici zero.

c) dipende dalla persona, se lo merita lo aiuto, altrimenti lo neutralizzo con una scusa.

d) piuttosto che chiedere ad un estraneo faccio da solo, ed evito di chiedere aiuto anche a chi conosco.

e) Odio le feste: finisco sempre emarginato

Mi dispiace essere stato così drastico, ma la mia vita funziona così... sai io come faccio per almeno provare a fare amicizia? Cerco di stabilire un contatto con chi è come caratterialmente me e mi accetta per quello che sono. Non sembra, ma sto scoprendo che persone simili (pochissime) esistono. E' l'unico metodo che mi consente di fare almeno qualche approccio di amicizia.
Se mi dovessi attenere esclusivamente ai punti che hai elencato tu, non troverei un'amicizia neanche a pagarla...
Per altre persone può funzionare, ma per un "veterano" come me di questo maledetto disturbo della fobia sociale, quei rimedi sono come acqua fresca.

Infatti:nei consigli specificava "la timidezza"...

La tua e`fobia sociale,che un disturbo del pensiero,tutt` altra cosa dalla timidezza.

Cerca di far con piu` efficacia ,le cose in cui gia` riesci un po:migliora quelle.

Partecipare a delle feste

Un incubo solo pensarci.

Sembrano esser drastiche come descrizioni,pero` la realta` e` quella.

Martello · 30-06-2011, 22:23

Quote:

Originariamente inviata da HappyGirl^__^

Secondo voi, quali sono i rimedi più efficaci per placare la timidezza?
Aggiungete quelli ideali, secondo il vostro parere, e ditemi se siete d'accordo con quelli elencati.

a) Uscite da soli per andare al mare, oppure al bar o a fare semplici passeggiate. Ci potranno comunque essere comunicazioni positive fra voi e gli sconosciuti che incontrate.

b) Al cinema con amici intimi. Il contesto richiede brevi conversazioni.

c) Concedetevi volentieri se qualcuno vi chiede un parere o un aiuto. Un conoscente ha il computer guasto e voi siete esperti? Un altro non sa che regalo fare a suo fratello?

d) Non abbiate paura di chiedere pareri e aiuti voi stessi. Non affidatevi al solito amico per la pelle, ma chiedete apposta a qualcun altro che conoscete appena.

e) Partecipate alle feste. All'inizio forse sarà insopportabile, ma potreste incontrare qualcuno disponibile per una semplice chiacchierata.

Per ora scrivo solo questi, più tardi potrebbe venirmi in mente qualcos'altro

Per me i migliori sono la b , la c e la d, ovvero tutti contesti nei quali è richiesta una intimità di gruppo, una prossimità con le persone, un contesto nel quale condividi appunto un interesse o un qualche argomento, trovo davvero insopportabile l'ultima, avevo aperto un thread tempo fa , le feste sono per quanto mi riguarda il trionfo dell' ipocrisia, dove metti in scena verso terzi una versione estroversa di te stesso dove tutto ''va bene'' dove ''sorridi sempre e comunque'' dove ''mi sto divertendo tantissimo'' , e le chiacchierate si fermano al contesto festaiolo, ovvero al districarsi tra argomenti variegati piu o meno futili e che fondamentalmente mi deprimono tantissimo, tipo parlare di ciò che ha fatto quel tale, o di quel tale serial tv, o in un gruppo le solite barze sentite e risentite, oppure peggio ancora parte lo (s)parlare di qualcuno che è assente e ci si ride sopra. Preferisco una intimità anche in un gruppo, dove posso condividere qualcosa con qualcuno, un argomento, un contesto, ma dove vi sia un filo rosso sul quale sviluppare un discorso.

Winston_Smith · 30-06-2011, 23:25

Quote:

Originariamente inviata da Martello

Per me i migliori sono la b , la c e la d, ovvero tutti contesti nei quali è richiesta una intimità di gruppo, una prossimità con le persone, un contesto nel quale condividi appunto un interesse o un qualche argomento, trovo davvero insopportabile l'ultima, avevo aperto un thread tempo fa , le feste sono per quanto mi riguarda il trionfo dell' ipocrisia, dove metti in scena verso terzi una versione estroversa di te stesso dove tutto ''va bene'' dove ''sorridi sempre e comunque'' dove ''mi sto divertendo tantissimo'' , e le chiacchierate si fermano al contesto festaiolo, ovvero al districarsi tra argomenti variegati piu o meno futili e che fondamentalmente mi deprimono tantissimo, tipo parlare di ciò che ha fatto quel tale, o di quel tale serial tv, o in un gruppo le solite barze sentite e risentite, oppure peggio ancora parte lo (s)parlare di qualcuno che è assente e ci si ride sopra. Preferisco una intimità anche in un gruppo, dove posso condividere qualcosa con qualcuno, un argomento, un contesto, ma dove vi sia un filo rosso sul quale sviluppare un discorso.

Superquoto.

kappa2010 · 01-07-2011, 03:49

Quote:

Originariamente inviata da Winston_Smith

Superquoto.

Puo` darsi.
Nel senso che la mia esperienza in fatto di feste ,si ferma alla terza elementare

S.quotare significa aver partecipato a un bel po di feste?
Bcd...
Giust` appunto perche` senno`si sarebbe prossimi all`eremitaggio psicologico

kappa2010 · 01-07-2011, 04:01

Quote:

Originariamente inviata da shady74

Sì, infatti la fobia sociale è uno scoglio ben più duro da superare... io del resto dei tentativi li faccio e devo dire che qualche minimo progresso lo vedo... il brutto è che spesso accadono cose che ti fanno ripiombare nella insicurezza ed è come avere l'impressione di essere tornati al punto di partenza...

M.interessante.

Quali tentativi e che tipo di progressi noti?

Perche`,nella seconda prte del tuo post cogli esattamente il punto della

situazione :cioe` in quello che dopo anni di tentativi ,dovresti superare,si

ritorna esattamente al punto d`inizio.

Il punto d`inizio e` il disagio :sempre identico.

Leggo spessissimo qui,

il contrapporre l`estroversione (di soggetti alieni)

all`introversione del fobico...

Mah!

Io ad esempio,mi reputo:

A) Poco introverso (nel senso negativo del termine)

B)Timido ma non eccessivamente...

C)Mostruosamente Fobico...

Della A e Della C, non me ne frega nulla.

Della C mi interessa assai invece!

Timidboy · 13-07-2011, 02:52

Quote:

Originariamente inviata da HappyGirl^__^

[B]a) Uscite da soli per andare al mare, oppure al bar o a fare semplici passeggiate. Ci potranno comunque essere comunicazioni positive fra voi e gli sconosciuti che incontrate

Quote:

Originariamente inviata da HappyGirl^__^

. Anni fa riuscivo a uscire solo ora è quasi impossibile.

b) Al cinema con amici intimi. Il contesto richiede brevi conversazioni.
Non ho amici

c) Concedetevi volentieri se qualcuno vi chiede un parere o un aiuto. Un conoscente ha il computer guasto e voi siete esperti? Un altro non sa che regalo fare a suo fratello?

d) Non abbiate paura di chiedere pareri e aiuti voi stessi. Non affidatevi al solito amico per la pelle, ma chiedete apposta a qualcun altro che conoscete appena. NON riesco
[/B]
[B]e) Partecipate alle feste. All'inizio forse sarà insopportabile, ma potreste incontrare qualcuno disponibile per una semplice chiacchierata.
[/B] NO

Per ora scrivo solo questi, più tardi potrebbe venirmi in mente qualcos'altro

Speriamo di no

kappa2010 · 13-07-2011, 07:27

Quote:

Originariamente inviata da Timidboy

[B]
Speriamo di no

Perche` hai scritto : speriamo di no?