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Visualizza i risultati del sondaggio: Quante ore dormi mediamente ogni notte?
Più di 8 2 12.50%
8 3 18.75%
7 4 25.00%
6 3 18.75%
5 1 6.25%
4 2 12.50%
3 0 0%
meno di 3 1 6.25%
Chi ha votato: 16. Non puoi votare questo sondaggio

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Vecchio Ieri, 13:29   #21
Esperto
L'avatar di Lory
 

Quote:
Originariamente inviata da Smeraldina Visualizza il messaggio
Non riesco a dormire se non prendo benziodiazepine,di solito mi corico verso le 22 e 30 e nonostante questo ho continui risvegli e poi mi riaddormento,alle 5 o 6 del mattino sono sveglia.
Dopo un po' le benzodiazepine danno assuefazione.
Vecchio Ieri, 17:14   #22
Esperto
L'avatar di Stasüdedòs
 

Quote:
Originariamente inviata da 3stm Visualizza il messaggio
riesci ad avere un ritmo circadiano stabile con i turni in terza?
Faccio i turni di notte da 2 anni e mezzo e per ora non sto avendo difficoltà di adattamento o disturbi del sonno.
Vecchio Ieri, 19:33   #23
Principiante
 

Ho sempre sofferto di insonnia.
Da quando iniziai a lavorare in quell'azienda nel 2024 ho smesso di dormire.
L'anno scorso ho ceduto, stavo iniziando ad avere colpi di sonno pesanti alla guida e qualche volta mi è capitato di collassare e di ritrovarmi dopo ore buttato da qualche parte senza essermi reso conto di essermi addormentato.
Una volta mi sono addormentato appena ho messo in moto e ingranato la retro e ho rischiato di sfasciare la macchina.
Dormivo quasi solo tra il pomeriggio del venerdì e il sabato perché era l'unico lasso di tempo in cui non avevo la preoccupazione della sveglia.
Non mi sono più ripreso, ormai non riesco più a dormire normalmente la notte.
Spesso non mi corico nemmeno e dormo o durante il giorno oppure un giorno lo salto direttamente.
Sto avendo serie ripercussioni fisiche per questa situazione.
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