Toxy

Ne ho sentite tante, dal ''fai pace con te stesso e con il tuo passato'' fino al ''semplicemente inizia a fare ciò che vuoi'', secondo voi quale è il primo passo per cambiare e diventare quello che si vuole essere?

Dylan

Pigiare la frizione

super unknown

La cosa e soggettiva, avessimo la risposta a solo uno delle domande più semplici in materia, saremmo degli indovini paragonabili a Dio, devi trovare semplicemente la tua strada, scontato, lo so, ma è così

chopin6630k

Dipende dal problema che hai. ò.O Se il tuo problema è la fobia sociale, bisogna cominciare a migliorare su quella, quindi fare una terapia (consiglio la cognitivo-comportamentale). Magari leggersi qualche libro su questa terapia. Poi ognuno può avere dei passi diversi da un altro.
Non siamo tutti uguali.

Calla screziata

E' MOLTO soggettiva! Personalmente, sto provando ad essere più indulgente con me stessa pur impegnandomi per non avere sensi di colpa.
Sto sperimentando cose nuove.....magari troverò la mia vera passione o tante passioni.

SUBurbe

innanzi tutto capire cosa si vuole essere. dove si vuole arrivare.
se no è solo un procedere alla cieca.

IO&EVELYN

a me è questo che distrugge.... è questo che non potrò mai essere e arrivare dove dico io. credo che semplicemente stare bene senza farsi complessi basti

camadorea

Il primo passo per cambiare è crederci.
E' molto banale come risposta, ma penso che se non si crede di riuscire realmente a cambiare tutti gli sforzi fatti alla fine siano inutili.

Mirrorpriors

Avere culo

Gocciola

Bisogna vedere a quel livello si colloca il tuo problema, una specie di "analisi funzionale", ecco
Inutile, per esempio, sostituire le ruote di un'auto se il problema è il filtro della benzina otturato da impurità. Yè cabìt?

super unknown

Mi fa piacere!

Pesca, Inizia a volerti bene e tutto il resto verrà da solo...

chopin6630k

Quoto. E' proprio l'obiettivo della cognitivo-comportamentale! Se non si crede di poterne uscire, difficilmente se ne esce.

super unknown

La cognitivo comportamentale per me è ridicola, sono dei motivatori laureati, andrebbero bene più in una palestra o in politica che a "giocare" con la testa della gente... se nn ottieni risultati, ovviamente, la colpa è solamente tua... potrebbe farlo quasi chiunque il loro mestiere, vanna marchi?

Inosservato

penso il destro

badwolf

cmq il primo passo è crederci di poter cambiare

altrimenti la vedo dura

Kody

Il primo passo è ammettere che "il problema" sei tu. Sei tu che ti auto-blocchi. Finchè pensi che tutta la colpa sia del mondo, non cambierà nulla.

La TCC cerca di farti capire dove sbagli a pensare/agire, dove ti auto saboti. E' semplice buon senso unito ad una ottima conoscenza delle dinamiche sociali.

Ma finchè si continua a pensare che la società è il male, facebook è il male, gli psicologi sono dei ladri, la TCC è roba da palestra, le donne sono tutte stronze, ecc, ecc, non si cambierà mai.

Dedalus

Non si cambia.

badwolf

se fosse come dici tu saremmo ancora nelle caverne ....

ANTIMATERIA

iniziare da giovani e avere fortuna.

Alchemist

Il passo nel vuoto