claire

Non si risolvono, ma magari si arriva ad accettarli e conviverci.

La cosa del "risolvere" bisognerebbe mettersela via.

C'è chi continua ad andare dal medico anche se la sua malattia non è guaribile, sono coglioni?No, ci vanno per cercare di stare meglio di come stanno.
Non vedo tante alternative francamente, se non quella di compiangersi.Sono scelte.

pokorny

E' vero però almeno personalmente a me, dispiace pagare qualcuno per creare un contesto tale che io possa fare queste riflessioni (ovviamente ho avuto cura di non scrivere "per farmi dire", dato che lo psicoterapeuta dovrebbe servire a far prendere coscienza di fatti e situazioni, insomma, arrivarci da soli). Forse perché ho sempre avuto una discreta introspezione e conosco i miei problemi e buona parte delle loro cause, ho sempre trovato assurdo spendere denaro, spesso molto, per convivere con i miei problemi. Non mi aspetto certo dalla psicoterapia di diventare un attore porno, avere successo professionale, vita sociale e in generale felicità. Ma quando anche lo psichiatra a cui mi rivolsi mi fece un discorso non tanto diverso dal tuo, ovvero se pur con molto tatto, suggerirmi di convivere con i miei problemi, non ci sono andato più. Io mi aspetto che un professionista possa fare qualcosa di migliorativo; che non possa far altro che convivere con i miei problemi mi pare che posso arrivarci anche da solo.

Però certamente, molte persone hanno un grosso bisogno di una valvola di sfogo, ne conosco personalmente alcune e vedo benissimo che traggono relax se non felicità a ossessionarmi con le consuete lamentele da anni. Lo vedo che alla fine della conversazione si sentono meglio; contenti loro...

Milo

Bè ci sono le alternative farmacologiche.

gaucho

No, mi ha solo rincoglionito per 6 mesi

Ogard

Probabilmente qualcuno l'ha già scritto ma ecco i miei 2 cent:

La terapia può funzionare molto bene ma dipende da molti fattori, tra i quali la bravura dello psicologo, da quanto il paziente è disposto ad aprirsi e nel voler migliorare, da quanto il suo star male dipenda da sé o da ciò che lo circonda.
Per esempio tante volte è inutile se poi a casa ti trovi in un ambiente tossico dove ogni cosa che fai viene criticata e disprezzata. Una mia amica aveva una situazione terribile a casa ed è difficile spezzare i circoli viziosi se a sforzarsi è una sola persona.

Mik80

Ma hai studiato psicologia per arrivare a tali conclusioni?

pokorny

Non credo abbia bisogno di essere difesa né tantomeno il mio intervento è in questa ottica: ma non ha torto. Quasi tutti i problemi che possono accomunare la gran parte degli utenti del forum sono strutturali. Non è come togliere un dente cariato => problema risolto si guarda avanti; gli effetti di traumi, del vissuto, soprattutto quelli innati (personalmente credo abbiano il peso di gran lunga maggiore anche se vado contro il mainstream corrente), famiglie disfunzionali eccetera, lasciano problemi che non si possono cancellare.

Quindi secondo me il suo punto di vista è molto sostenibile e concreto. Il fatto, mio personale, è che a meno di casi molto speciali non è difficile rendersi conto da soli di cosa si ha, di come si è e del fatto che quasi sempre l'unico obiettivo concretamente perseguibile è la convivenza con problemi ineliminabili. Per questo trovo esagerato pagare dei professionisti, penso si spenderebbero meglio i soldi nel cercare di far venire meno le cause. Esempio estremo: se ho soldi da spendere e una famiglia (come nel mio caso) di stronzi, meglio investirli per cambiare aria. Eppure non tutti lo fanno, ci sono fissati e fissate che sono in "terapia" tra virgolette da anni e hanno sviluppato una dipendenza da una forma di conversazione che di terapeutico ha zero a un costo economico non lontano da quello che gli avrebbe invece risolto parte del problema. Esempio più concreto: famiglia di condizione medio bassa e figlio dallo psicologo; meglio un corso professionale regionale nell'ottica di acquistare indipendenza.

Marty87

Io non ci credo più e ho cambiato innumerevoli volte. Ho iniziato a16 anni per arrivare ad ora, alla soglia dei 33.
L'ultimo è stato una perdita di tempo oltre che di denaro: la nostra conversazione si basava su un unico assunto, qualsiasi cosa dicessi. La sua risposta ad ogni mia affermazione era "ami se stessa" ripetuto ad oltranza per l'intera seduta seguita dalla frase "non si giudichi". Nessun lavoro di analisi né d'introspezione e tutto ciò a 70 euro.

cancellato21736

10 anni che faccio psicoterapia, ho cambiato 3 o 4 psicoterapeuti, ho sempre provato a seguire i loro consigli per quanto difficile potesse essere, ho fatto spendere un sacco di soldi ai miei e non ho risolto ancora niente.
Sono messo peggio di quando avevo iniziato.

Con i farmaci è andata uguale, continuo a prenderne senza alcun effetto benefico.

Ora sono seguito dal csm della mia zona che per fortuna è gratis.

Joseph

Il tipo di intervento in cui si crede, come è logico, dipende dal modo con cui si pensa che qualcosa funzioni. Chi ha una rappresentazione semplicistica della mente tenderà a credere nell'utilità di riflessioni superficiali ed esercizi progressivi (i meccanismi di difesa dell'Io aggiusteranno i dati di realtà), altri in qualcosa di più approfondito.

Palladipelo

A me ha aiutato perché diciamo grossomodo ho imparato ad avere più fiducia nelle persone e dunque in me stessa... Poi per ora ho lasciato perché non trovavo altri benefici.. penso che uno psicologo non possa aiutarti del tutto, a sistemare la propria vita, però magari si può apprendere qualcosa.. anche se trovo per mia esperienza che la psicoterapia possa essere dura e non priva di dolore.. non sempre ne vale la pena..moltissimo dipende anche da chi si ha di fronte

Angus

"Ciò che rende la psicoterapia non solo limitata o discutibile, ma irrazionale, è la sua logica di fondo [...]. Come l’etica riesce a non spiegare la distruttività umana proprio inventando la “malvagità” e come il femminismo riesce a non spiegare l’irrazionalità dei tipici atteggiamenti maschili e femminili proprio inventando il maschilismo, così la psicoterapia riesce a non spiegare le difese psicologiche proprio inventando le “patologie psichiche” o i "meccanismi" di difesa. La psicoterapia, quindi, risponde al diffuso e radicato bisogno difensivo di non sapere: i malvagi “dovrebbero” pentirsi, i maschi “dovrebbero” acquisire una “consapevolezza femminista” e i nevrotici “dovrebbero” farsi “curare”. Mentre in genere le ideologie colpevolizzano e incitano ad un cambiamento da attuare con la “forza della volontà”, l’ideologia psicoterapeutica deresponsabilizza le persone e le invita a “farsi cambiare” dai “professionisti del settore”. Le due strategie (quella colpevolizzante e quella deresponsabilizzante) sono opposte solo in superficie, perché in ogni caso interrompono la capacità delle persone di riflettere sulle ragioni per cui agiscono irrazionalmente. Questo è il vero tabù che caratterizza l’umanità e la sua storia da quando i cuccioli umani hanno iniziato a soffrire troppo, troppo presto e da soli: dovendo restare dissociati dal dolore, hanno dovuto fare cose strane e soprattutto hanno dovuto evitare di comprendere le ragioni delle loro stranezze, perché la comprensione di tali ragioni avrebbe liberato l’incubo del “troppo dolore”. Da allora, qualsiasi sciocchezza va bene, purché blocchi la via delle lacrime: va bene l’idea del peccato originale, dello schiavismo, dell’impero romano, della libertà da realizzare con l’uso della ghigliottina, del fascismo, dello stalinismo, dell’amor di patria, del consumismo e anche delle patologie psichiche."

mmmax

Sull'efficacia delle psicoterapie esistono studi scientifici. Chiaramente ogni tecnica ha una efficacia diversa e ce ne sono oltre 300...
L'idea del risolvere un problema combattendolo funziona con le malattie fisiche.
Con la mente si deve prima accettarlo, che non significa dargliela vinta e arrendersi. Significa ammettere ii problema, non nasconderlo, non vergognarsene, non giudicarsi male per averlo. Se la mia parte giudicante mi dice che ho il problema e quindi non valgo niente, questo pensiero provoca un calo di autostima che alimenta il problema.
Per questo gli psicologi insistono sull'accettazione. Non per dirci che siamo incurabili, ma per farci capire che nessuno merita di essere giudicato, soprattutto le persone che soffrono.

Biancalatte

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Direi di sí.

ansiolino

ma qualcuno che abbia provato la terapia breve strategica? Deve far guarire o migliorare entro le 10 sedute, quindi secondo me vale la pena provare

incompresa88

La penso come te. Cioè, devo pagare per sentirmi dire cose che già so? Passo la vita a studiarmi, mi conosco, posso intuire facilmente quale sia il problema. A che mi serve uno che mi ascolta e che mi dice che devo convivere col problema? Quello lo so già senza il bisogno di pagare qualcuno. Poi, è chiaro, dipende pure dal tipo di problema. Il mio non è risolvibile in alcun modo da uno specialista, né con i farmaci. Magari quando troverò persone con cui mi trovo starò un po' meglio, ma altrimenti non cambierà mai niente.

ansiolino

non credo sia proprio come dici. Ti faccio un esempio: se ad esempio tu ti dici che sei bella o brava, non ti succede niente, ma se te lo dice un'altra persona, anche in base all'importanza che gli dai, dentro di te si scuote qualcosa.
Ecco, il ''parlare'' (virgolettato proprio perchè non è semplicemente parlare) con il terapeuta ha il suo effetto. Certo deve essere all'altezza del problema (purchè ovviamente non si sia poco attraenti e gli si chieda di avere il partner più bello del mondo, quello nessuno può farlo)

incompresa88

Se me lo dice un'altra persona le rido in faccia. Mi dispiace ma su di me certe cretinate non funzionano.

Edwin

Quel che fa uno psicologo non è rivelarti magicamente che problema hai, ma cambiarti la prospettiva nei confronti di essi, cosa che va da sè sia difficile da fare da soli, dato che il nostro approccio ai problemi è filtrato dalle lenti con cui guardi il mondo.
L'autoanalisi è importante e fai enormi passi con essa, ma non potrà mai essere decisiva perchè necessariamente ingabbiata nelle tue stesse lenti, che ti causano la visione distorta che porta al problema.

Immagino l'obbiezione "ma non ho nessuna visione distorta", cosa che spesso porto anche io in terapia ma che mi si fa notare essere sempre puntualmente sbagliata. Non che la mia visione non sia vera, è che non lo è oggettivamente (nessuna visione lo è) e i problemi tendono a nascere proprio dalla convinzione delle proprie percezioni.

Per inciso: non ho studiato psicologia, questa ultima cosa che ho scritto è più "captata" dal mio percorso, potrebbe rivelarsi metodologicamente falsa.

incompresa88

Ho già letto di tutto, e non ho di certo bisogno di una persona che mi dica le stesse cose che ho già letto mille volte. Ma perché volete convincermi a tutti i costi? Su di me non funziona, mettetevi l'animo in pace.