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Vecchio 21-09-2015, 21:15   #1
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L'avatar di Graziepapi
 

Salve a tutti!Stasera non sono uscito perchè da qualche giorno ho paura di essere aggredito fuori di casa..come posso fare?Vedo la gente che mi guarda male ed in maniera minacciosa..ho paura che qualcuno mi picchi!!Perchè ce l'hanno tutti con me?Perchè mi vogliono male?Io non ho mai fatto del male a nessuno o almeno credo..tutti mi trattano male..è fobia sociale questa secondo voi?La psicologa mi dice che il mio modo di pensare non è proprio attinente alla realtà..ma per me questa è la realtà..cosa mi consigliate di fare??Sono disperato!
Vecchio 21-09-2015, 21:16   #2
Esperto
L'avatar di Grimmjow
 

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Originariamente inviata da Graziepapi Visualizza il messaggio
Salve a tutti!Stasera non sono uscito perchè da qualche giorno ho paura di essere aggredito fuori di casa..come posso fare?Vedo la gente che mi guarda male ed in maniera minacciosa..ho paura che qualcuno mi picchi!!Perchè ce l'hanno tutti con me?Perchè mi vogliono male?Io non ho mai fatto del male a nessuno o almeno credo..tutti mi trattano male..è fobia sociale questa secondo voi?La psicologa mi dice che il mio modo di pensare non è proprio attinente alla realtà..ma per me questa è la realtà..cosa mi consigliate di fare??Sono disperato!
Razionalmente, perché qualcuno dovrebbe picchiarti senza che tu abbia fatto nulla?
Vecchio 21-09-2015, 21:18   #3
Banned
 

Hai per caso subito aggressioni o rapine in passato?
Vecchio 21-09-2015, 21:20   #4
Esperto
L'avatar di Rincewind88
 

Se puoi, prova a fare uno sforzo e ad estremizzare apposta quello che ti passa in mente fino a renderlo ridicolo. Appena ti viene quel pensiero prova ad immaginarti i modi più assurdi e improbabili di aggressione...
Per alcune mie paure ha funzionato.
Vecchio 21-09-2015, 21:20   #5
Banned
 

Anche io avevo/ho la paura di uscire da sola ed essere aggredita... A molti sembra una stupidaggine perchè è una cosa che alla fine s'impara da bambini e per la maggior parte delle persone è un atto banalissimo, ma per me no.
Nel mio caso è un'ansia che si manifesta esclusivamente quando sono sola, se sono in compagnia quasi non ne soffro.
Già il fatto che tu ne abbia parlato con la tua psicologa mi sembra una buona cosa, magari potresti provare ad esporti a quest'ansia a piccole dosi, controllando man mano le tue reazioni. Oppure, come suggerito su, cercare di razionalizzare questa fobia, anche se è tra il dire e il fare c'è di mezzo il mare
Io so di avere paure insensate, razionalmente, ma nella pratica non so come controllarle.
Ringraziamenti da
trapsky (22-09-2015)
Vecchio 21-09-2015, 21:32   #6
Avanzato
L'avatar di Graziepapi
 

In effetti con una ragazza ho litigato..avevo perso la testa per lei nel 2010 e le sono andato parecchio tempo dietro anche se lei non ricambiava..sono stato un pò stalker diciamo senza esagerare però..e ho paura che il suo ragazzo con il quale lei sta adesso insieme mi voglia picchiare per questo..
Vecchio 21-09-2015, 22:10   #7
Avanzato
L'avatar di Graziepapi
 

Tutti possiamo sbagliare..io me ne sono pentito e le ho chiesto anche perdono..più di quello non potevo fare..e poi sono passati 5 anni..è una storia vecchia oramai..ma io credo che lei in fondo ce l'abbia ancora con me..
Vecchio 22-09-2015, 09:21   #8
Esperto
L'avatar di dotrue
 

Quote:
Originariamente inviata da Graziepapi Visualizza il messaggio
Salve a tutti!Stasera non sono uscito perchè da qualche giorno ho paura di essere aggredito fuori di casa..come posso fare?Vedo la gente che mi guarda male ed in maniera minacciosa..ho paura che qualcuno mi picchi!!Perchè ce l'hanno tutti con me?Perchè mi vogliono male?Io non ho mai fatto del male a nessuno o almeno credo..tutti mi trattano male..è fobia sociale questa secondo voi?La psicologa mi dice che il mio modo di pensare non è proprio attinente alla realtà..ma per me questa è la realtà..cosa mi consigliate di fare??Sono disperato!
Detta così sembra una via di mezzo tra fobia sociale e paranoia
Vecchio 22-09-2015, 09:45   #9
Banned
 

non uscire ...un phobico non esce mai ._.
Vecchio 22-09-2015, 09:55   #10
Esperto
L'avatar di Kitsune
 

Nei posti affollati è peggio che in quelli semi deserti o è indifferente?
Vecchio 22-09-2015, 14:49   #11
Avanzato
L'avatar di Graziepapi
 

Si,secondo i medici la mia è una via di mezzo tra fobia sociale e paranoia..
Vecchio 22-09-2015, 15:44   #12
Avanzato
L'avatar di Graziepapi
 

Quote:
Originariamente inviata da boo89 Visualizza il messaggio
ma usi qualche medicina o niente ?

Certo che ne prendo di medicinali..ne prendo tre o quattro..l'Efexor che è un antidepressivo,il Depamag che serve al controllo degli impulsi e il Sycrest che è un antipsicotico..
Vecchio 22-09-2015, 17:40   #13
Esperto
L'avatar di dotrue
 

Quote:
Originariamente inviata da Graziepapi Visualizza il messaggio
Si,secondo i medici la mia è una via di mezzo tra fobia sociale e paranoia..
La vera discriminante è: ti rendi conto che i tuoi pensieri sono irrazionali o sei veramente convinto che ti aggrediscano?

Quote:
Originariamente inviata da Graziepapi Visualizza il messaggio
Certo che ne prendo di medicinali..ne prendo tre o quattro..l'Efexor che è un antidepressivo,il Depamag che serve al controllo degli impulsi e il Sycrest che è un antipsicotico..
Il classico miscuglio di roba insomma...ma la tua diagnosi qual'è? dalla terapia sembra un disturbo bipolare, ma nn ci andrebbe l'antidepressivo...
Vecchio 22-09-2015, 19:28   #14
Banned
 

Quote:
Originariamente inviata da Graziepapi Visualizza il messaggio
Certo che ne prendo di medicinali..ne prendo tre o quattro..l'Efexor che è un antidepressivo,il Depamag che serve al controllo degli impulsi e il Sycrest che è un antipsicotico..
buttali non servono a nulla , io ne ho presi per un certo periodo, i problemi non te li risolvono affatto magari cambiano l'umore questo sì
Vecchio 22-09-2015, 19:29   #15
Esperto
L'avatar di pokorny
 

Ma scrivere in che città si è e chiedere se c'è qualche utente per fare un giro mai, eh? Come ho sempre detto queste cose non si possono affrontare parlando con psicologi. Questi possono aiutarci a mettere a fuoco certi nodi e non ne sottovaluto certo l'utilità, ma alla fine uno dovrà pur uscire. E se come è tranquillamente possibile si ha paura, che c'è di male a organizzare un'uscita di gruppo?
Ringraziamenti da
tersite (22-09-2015)
Vecchio 22-09-2015, 19:45   #16
Esperto
L'avatar di dotrue
 

Quote:
Originariamente inviata da tersite Visualizza il messaggio
buttali non servono a nulla , io ne ho presi per un certo periodo, i problemi non te li risolvono affatto magari cambiano l'umore questo sì
Nn mi sembra per niente un buon consiglio...
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