non è colpa mia - Pagina 2

Keith · 03-05-2015, 18:10

Si, da quando ho finito di dire "dovevo fare così, potevo fare così.." sto meglio.
ho sostituito quelle frasi con "ho fatto così perché non potevo fare altrimenti, il cervello allora mi diceva di fare così, se capita adesso farò diversamente"

Anche nel rapportarmi con gli altri, spesso me lo ripeto dentro di me e a volte lo dico anche all'esterno: "io sono così, a chi gli sta bene è così, sennò amen". Ciò non toglie che che mi sforzo di affrontare le paure e i blocchi, ma se non ci riesco..pazienta..ritenterò.

claire · 03-05-2015, 18:11

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Originariamente inviata da berserk

Non so se mi assolvo veramente,posso dire che spessissimo non mi sento in colpa,ma il mio ritiro sociale invece mi dice che sotto sotto non è così.

eh...
Ma nemmeno io, figuriamoci...son dei piccoli momenti di benessere,durano finché lo dico poi ciao.Ma meglio di nulla

claire · 03-05-2015, 18:12

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Originariamente inviata da syd_77

Si, da quando ho finito di dire "dovevo fare così, potevo fare così.." sto meglio.
ho sostituito quelle frasi con "ho fatto così perché non potevo fare altrimenti, il cervello allora mi diceva di fare così, se capita adesso farò diversamente"

Anche nel rapportarmi con gli altri, spesso me lo ripeto dentro di me e a volte lo dico anche all'esterno: "io sono così, a chi gli sta bene è così, sennò amen". Ciò non toglie che che mi sforzo di affrontare le paure e i blocchi, ma se non ci riesco..pazienta..ritenterò.

berserk · 03-05-2015, 18:16

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Originariamente inviata da claire

eh...
Ma nemmeno io, figuriamoci...son dei piccoli momenti di benessere,durano finché lo dico poi ciao.Ma meglio di nulla

Ma sì,goderseli fa respirare e ne abbiamo bisogno

Da'at · 03-05-2015, 18:29

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Originariamente inviata da claire

Vi capita di dirvelo?
A me ogni tanto sì, in alcuni momenti realizzo che mi è andata così finora perché diversamente non era possibile farla andare, che sono stata brava a farcela fin qui, e questo pensiero mi fa stare meglio.
Non importa se non me lo dice nessuno, me lo dico io.

Non si tratta di scaricare responsabilità ed essere vittimisti, chi vive da "nevrotico" si butta le croce addosso tutti i santi giorni; se qualche volta riusciamo a pensarci ed assolverci, ma perché no.

Sì, hai voglia.
La "scelta" di mollare la scuola, ad esempio. Non potevo fare altrimenti, ero paralizzato.

Però, ti consola ma non ti aiuta. Parliamoci chiaro, questa è una società colpevolizzante, che fa della colpa una delle sue chiavi di volta motivazionali (o demotivazionali). Forse un retaggio delle nostre celeberrime "radici cristiane". Non a caso invece le società orientali sono più basate sulla vergogna che sulla colpa.

Il concetto di colpa va sostituito con quello di responsabilità. Siamo responsabili di quello che ci accade, di quello che possiamo cambiare, anche di quello che non possiamo cambiare.
Se io ad esempio voglio diventare un cestista professionale, ma sono alto un metro e una banana, beh, non è che è colpa della società che impone che i giocatori di basket siano delle pertiche.
Purtroppo alcune cose vanno accettate così come sono, ad esempio che non diventerò un cestista di basket, che non sarò largo come un giocatore di football, o che non ti porterò mai a letto.

Però altre, dove possiamo intervenire, beh dobbiamo farlo. E se non lo facciamo, va bene non martellarci i maroni di continuo. Ma imparare dai nostri errori per non ripeterli in continuazione, quello sì dai.

reknub · 03-05-2015, 18:35

Io vedo solo colpa mia...

Tu dirai... Ma tuo fratello... I tuoi ecc...

Nono si comportano così per colpa mia... Anche il licenziamento... Colpa mia che non ho retto una normale tensione da lavoratore dipendente....
Il negozio questo mese é andato male? Colpa mia

reknub · 03-05-2015, 18:40

Tu invece sei indubbiamente bravissima

pokorny · 03-05-2015, 18:45

Io su questo aspetto convivo con due compartimenti stagni.

Uno è quello umano, del cuore, che mi fa dire che i miei hanno commesso errori educativi nei miei riguardi e che quindi mi fa dire che almeno in parte non è colpa mia.

L'altro è quello più razionale che mi dice che in realtà è al 101% "colpa mia"; sia vero o meno non ritengo inverosimile la dottrina della rinascita e da questo punto di vista io sono il risultato delle azioni compiute dagli esseri che "sono stato" in passato. Sono timido perché ho trattato male, sono bruttino perché non sono stato disponibile e sorridente, nel lavoro vengo preso a calci nel sedere perché sono stato un datore di lavoro bastardo, e così via.

claire · 03-05-2015, 18:59

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Originariamente inviata da Anakin

ma poi vi capita di pensare tipo "da domani basta farsi il sangue amaro , prenderò le cose alla leggera" , un paio di giorni dove ci si sforza di restare sereni , poi succede qualcosa e boom si ripiomba nelle pippe mentali?

due giorni son tanti ...

Leucina · 03-05-2015, 19:01

Mah, io non ci riesco ad assolvermi, posso provarci ma proprio non ci riesco.

Non posso dirmi che non è colpa mia, mentirei.
Se le cose vanno come vanno è solo colpa mia perchè non faccio mai abbastanza per cambiarle e migliorare, non faccio niente... mi crogiolo nei sensi di colpa e nella commiserazione di me stessa.

claire · 03-05-2015, 19:01

Quote:

Originariamente inviata da reknub

Il negozio questo mese é andato male? Colpa mia

ennò cazzo dai

Anakin · 03-05-2015, 19:02

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Originariamente inviata da claire

due giorni son tanti ...

Si , due giorni o fortunati o dove si è particolarmente volenterosi di testa.
Quando poi si rinuncia a questi propositi ci si sente sollevati , quasi felici di tornare ai propri pensieri insani.
Almeno a me così capita.

claire · 03-05-2015, 19:05

Quote:

Originariamente inviata da Anakin

Si , due giorni o fortunati o dove si è particolarmente volenterosi di testa.
Quando poi si rinuncia a questi propositi ci si sente sollevati , quasi felici di tornare ai propri pensieri insani.
Almeno a me così capita.

Eh.Quel sollievo di merda

, ne so qualcosa

claire · 03-05-2015, 19:11

[quote =Marco.Russo;1507763]

Però, ti consola ma non ti aiuta. Siamo responsabili di quello che ci accade, di quello che possiamo cambiare, anche di quello che non possiamo cambiare.
[/quote]
la consolazione aiuta, eccome.
E di quello che non posso cambiare, non sono un cazzo responsabile. Non è colpa di nessun altro, ma neanche mia.

[quote =Marco.Russo;1507763]
o che non ti porterò mai a letto.
[/quote]
colpa tua!

[quote =Marco.Russo;1507763]
Però altre, dove possiamo intervenire, beh dobbiamo farlo. E se non lo facciamo, va bene non martellarci i maroni di continuo. Ma imparare dai nostri errori per non ripeterli in continuazione, quello sì dai.[/quote]

eh.

ok non so fare i multiquote, questo è colpa mia e cercherò di intervenire, ma non ora perchè mia madre vuole il suo pc e oltretutto è qui dietro di me che legge,argh.

reknub · 03-05-2015, 19:11

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Originariamente inviata da claire

ennò cazzo dai

Non ho fatto abbastanza lavoro di promozione

rosadiserra · 03-05-2015, 19:14

Quote:

Originariamente inviata da berserk

Non so se mi assolvo veramente,posso dire che spessissimo non mi sento in colpa,ma il mio ritiro sociale invece mi dice che sotto sotto non è così.

È possibile... Io vado a tratti, mi piace uscire, caxxeggiare, poi invece ho bisogno di starmene da sola per ricaricare le batterie. Ad es. nel week - end mi piace uscire la sera mentre durante il giorno meno gente incontro meglio sto. Anche nello sport non mi piace interagire. Poi beh, qui in molti lo sanno, la scorsa estate ebbi un tracollo vero e proprio.. Infatti mi iscrissi qui...

reknub · 03-05-2015, 19:17

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Originariamente inviata da claire

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Però, ti consola ma non ti aiuta. Siamo responsabili di quello che ci accade, di quello che possiamo cambiare, anche di quello che non possiamo cambiare.

la consolazione aiuta, eccome.
E di quello che non posso cambiare, non sono un cazzo responsabile. Non è colpa di nessun altro, ma neanche mia.

Quote:

o che non ti porterò mai a letto.

colpa tua!

Quote:

Però altre, dove possiamo intervenire, beh dobbiamo farlo. E se non lo facciamo, va bene non martellarci i maroni di continuo. Ma imparare dai nostri errori per non ripeterli in continuazione, quello sì dai.

eh.

ok non so fare i multiquote, questo è colpa mia e cercherò di intervenire, ma non ora perchè mia madre vuole il suo pc e oltretutto è qui dietro di me che legge,argh.

Lol

Hai messo uno spazio dopo la parola quote

rosadiserra · 03-05-2015, 19:26

Quote:

Originariamente inviata da Leucina

Mah, io non ci riesco ad assolvermi, posso provarci ma proprio non ci riesco.

Non posso dirmi che non è colpa mia, mentirei.

Infatti non è qualcosa che ci si può imporre... Del genere Think positive

Io credo che siano in buona parte problemi inconsci a scatenare questi sensi di colpa, uniti a stati psicologici alterati ma, è solo una mia ipotesi, non so perché a volte ci siano a volte non ci siano... Non so perché pian piano io abbia cominciato ad averne meno...

Ho formulato qualche ipotesi e ci lavoro in analisi ma, sempre che non mi sbagli ed è possibile, è qualcosa che riguarda solo la mia storia personale, non ci sono autostrade che dobbiamo imboccare tutti quanti per sentirci un pò meglio.

Blue Sky · 03-05-2015, 19:27

Io mi dico spesso, da sempre, che non è colpa mia. Mi dico che sono nato insicuro-timido-pigro-pauroso-inetto-debole, che i miei genitori non mi hanno addestrato a reagire alle botte della vita, quindi qualsiasi sfida che mi si pone la perdo perché sono così.
Temo però che questo autoassolversi altro non sia che una risposta razionale che mi do, proprio perché a livello inconscio mi autoincolpo.
Perché questo continuo giustificarsi? evidentemente perché una vocina dentro di me mi ha sempre detto "è colpa tua, cos'hai da dire a tua discolpa?".

Ad ogni modo, credo che il punto di arrivo di un percorso di miglioramento su questo tema sia assumersi la responsabilità (non la colpa) delle proprie azioni e, nei limiti del possibile, dei propri stati d'animo.
Quando ci assumiamo la responsabilità della nostra situazione, sotto sotto ci stiamo dicendo una cosa importante, e cioè che abbiamo il potere di intervenire sulla nostra vita. Se mi dico che sono responsabile della mia vita mi sto dicendo che la mia vita dipende da me.
Quindi d'ora in avanti se una cosa non andrà bene sarà mia responsabilità, ma allo stesso tempo se farò bene sarà mio merito, e devo capire che posso fare bene. Se la vita ti dà solo limoni, fai una limonata.

pokorny · 03-05-2015, 19:29

Quote:

Originariamente inviata da Blue Sky

Io mi dico spesso, da sempre, che non è colpa mia. Mi dico che sono nato insicuro-timido-pigro-pauroso-inetto-debole, che i miei genitori non mi hanno addestrato a reagire alle botte della vita, quindi qualsiasi sfida che mi si pone la perdo perché sono così.
Temo però che questo autoassolversi altro non sia che una risposta razionale che mi do, proprio perché a livello inconscio mi autoincolpo.
Perché questo continuo giustificarsi? evidentemente perché una vocina dentro di me mi ha sempre detto "è colpa tua, cos'hai da dire a tua discolpa?".

Ad ogni modo, credo che il punto di arrivo di un percorso di miglioramento su questo tema sia assumersi la responsabilità (non la colpa) delle proprie azioni e, nei limiti del possibile, dei propri stati d'animo.
Quando ci assumiamo la responsabilità della nostra situazione, sotto sotto ci stiamo dicendo una cosa importante, e cioè che abbiamo il potere di intervenire sulla nostra vita. Se mi dico che sono responsabile della mia vita mi sto dicendo che la mia vita dipende da me.
Quindi d'ora in avanti se una cosa non andrà bene sarà mia responsabilità, ma allo stesso tempo se farò bene sarà mio merito, e devo capire che posso fare bene. Se la vita ti dà solo limoni, fai una limonata.

Questo lo incornicio!