| Oggi 09:23 |
| Unspecified |
Re: Il Vostro Pensiero in Questo Momento...
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Originariamente inviata da Bellatrix
No, niente farmaci.
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Ok, capito.
Visto l'orario della risposta, immagino che anche stanotte tu abbia avuto difficoltà...
Hai provato ad ascoltare quei toni binaurali che ti ho mandato? All'inizio fanno strano, ma poi ti ci abitui. Non sono le "solite cavolate" placebo; il loro potenziale funzionamento è scientificamente provato, ci sono molti studi a riguardo, ad esempio: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38629490/
Il sistema nervoso uditivo umano non è in grado di udire suoni con frequenze inferiori ai 20/30 Hz all'incirca, ma se lo inganni, ascoltando dei toni che hanno frequenze leggermente diverse (ad esempio 400 Hz sull'orecchio sinistro, e 410 Hz sull'orecchio destro), "bypassi" questo limite, facendo arrivare i 10 Hz al cervello, che si "illude" generando (o meglio, percependo) un cosiddetto "battimento binaurale".
Per ottenere questo risultato ovviamente è necessario ascoltare i toni con entrambe le cuffie.
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| Oggi 04:50 |
| Bellatrix |
Re: Il Vostro Pensiero in Questo Momento...
Quote:
Originariamente inviata da Unspecified
Perdona la domanda, ma prendi psicofarmaci?
Io ebbi lo stesso problema quando iniziai con il Maveral (Fluvoxamina). Non riuscivo a dormire più di un'ora a notte, e dopo un mese, già instabile di mio, finii col perdere la testa. La privazione del sonno è molto pericolosa...
Ho trovato un grande aiuto nei toni binaurali/isocronici, infatti ormai da quasi mezza vita dormo sempre con le cuffie, ascoltando questi suoni rilassanti.
Un esempio, che è quello che utilizzo maggiormente: https://vocaroo.com/1gUoVvqC1fsc
Se poi proprio non riesco a prendere sonno, mi aiuta un po' il Dalmadorm (Flurazepam).
Comunque, cerca di trovare aiuto medico; se la situazione è cronica, può essere preoccupante... |
No, niente farmaci.
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| Ieri 23:08 |
| Unspecified |
Re: Il Vostro Pensiero in Questo Momento...
Quote:
Originariamente inviata da Bellatrix
Inizio ad avere paura di non riuscire a dormire... :-(
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Perdona la domanda, ma prendi psicofarmaci?
Io ebbi lo stesso problema quando iniziai con il Maveral (Fluvoxamina). Non riuscivo a dormire più di un'ora a notte, e dopo un mese, già instabile di mio, finii col perdere la testa. La privazione del sonno è molto pericolosa...
Ho trovato un grande aiuto nei toni binaurali/isocronici, infatti ormai da quasi mezza vita dormo sempre con le cuffie, ascoltando questi suoni rilassanti.
Un esempio, che è quello che utilizzo maggiormente: https://vocaroo.com/1gUoVvqC1fsc
Se poi proprio non riesco a prendere sonno, mi aiuta un po' il Dalmadorm (Flurazepam).
Comunque, cerca di trovare aiuto medico; se la situazione è cronica, può essere preoccupante...
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| Ieri 22:40 |
| Tragopan |
Re: Il Vostro Pensiero in Questo Momento...
Quote:
Originariamente inviata da Bellatrix
Inizio ad avere paura di non riuscire a dormire... :-(
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È una paura che, a periodi, conosco bene anch'io 
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| Ieri 22:26 |
| Nightlights |
Re: Il Vostro Pensiero in Questo Momento...
Ti devi calare qualcosa per conciliare il sonno baby
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| Ieri 21:44 |
| Bellatrix |
Re: Il Vostro Pensiero in Questo Momento...
Inizio ad avere paura di non riuscire a dormire... :-(
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| Ieri 19:21 |
| Hor |
Re: Il Vostro Pensiero in Questo Momento...
Ho cominciato a seguire la pagina Facebook di una tizia che recensisce libri in maniera intelligente e competente, ma sto cercando anche di capire se ci sia dietro un'IA, visto che recensisce quattro o cinque libri al giorno, e anche se fosse disoccupata/pensionata e insonne dubito potrebbe leggere così tanto. L'alternativa è che recensisca anche letture passate, ma allora vuol dire che si fida molto della sua memoria. Io non mi fiderei a commentare estesamente neanche un libro letto solo sei mesi fa.
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| Ieri 18:31 |
| Hor |
Re: Il Vostro Pensiero in Questo Momento...
Quote:
Originariamente inviata da Patatrac!
Mi sembra che in questo momento il forum stia andando un po' a singhiozzo, speriamo bene
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Anche a me va e viene.
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| Ieri 17:23 |
| Hor |
Re: Il Vostro Pensiero in Questo Momento...
Quote:
Originariamente inviata da Pablo Escoalbar
ciao marmaglia di fs. un caro abbraccio a tutti voi. Still alive, still fine, stillicidio. <3
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Sei tornato giusto in tempo che il forum è resuscitato. È stato down per metà agosto.
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| Ieri 16:04 |
| Pablo Escoalbar |
Re: Il Vostro Pensiero in Questo Momento...
ciao marmaglia di fs. un caro abbraccio a tutti voi. Still alive, still fine, stillicidio. <3
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| Ieri 14:27 |
| Patatrac! |
Re: Il Vostro Pensiero in Questo Momento...
Mi sembra che in questo momento il forum stia andando un po' a singhiozzo, speriamo bene
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| Ieri 11:34 |
| Bellatrix |
Re: Il Vostro Pensiero in Questo Momento...
Lo scorso anno, per le ferie, feci la cura del sonno.
Quest' anno, dell'insonnia.
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| Ieri 09:19 |
| Hor |
Re: Il Vostro Pensiero in Questo Momento...
Non ricordo più quand'era che la mattina, appena sveglio, saltavo giù dal letto.
Adesso è una fatica immane, ogni volta che suona la sveglia, riuscire a mettermi verticale.
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| Ieri 08:04 |
| Maffo |
Re: Il Vostro Pensiero in Questo Momento...
Forum Is alive
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| Ieri 02:55 |
| Nightlights |
Re: Il Vostro Pensiero in Questo Momento...
Quote:
Originariamente inviata da Bellatrix
Cibo. Ho fame...
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ma sai che... una bruschetta in notturna...quasi quasi... non ci starebbe mica male effettivamente...
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| Ieri 02:44 |
| Bellatrix |
Re: Il Vostro Pensiero in Questo Momento...
Quote:
Originariamente inviata da Nightlights
In tre si può? C'è un pò di spazio?
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Cibo. Ho fame...
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| Ieri 02:06 |
| Nightlights |
Re: Il Vostro Pensiero in Questo Momento...
In tre si può? C'è un pò di spazio?
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| Ieri 02:02 |
| Bellatrix |
Re: Il Vostro Pensiero in Questo Momento...
Quote:
Originariamente inviata da Patatrac!
E anche stanotte invece di dormire sto qua con i miei pensieri ossessivi, penso quanto sia schifosa e beffarda la vita.
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Siamo in due.
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| Ieri 01:53 |
| Patatrac! |
Re: Il Vostro Pensiero in Questo Momento...
E anche stanotte invece di dormire sto qua con i miei pensieri ossessivi, penso quanto sia schifosa e beffarda la vita.
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| 20-08-2026 23:12 |
| Darby Crash |
Re: Il Vostro Pensiero in Questo Momento...
Quote:
Originariamente inviata da sagoma
Quanto resisterà sto forum? E per quanto tempo si assenterà la prossima volta?
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yee. è tornato
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