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| 22-06-2022 13:14 |
| Karuna |
Re: Un attacco di panico vi ha mai fatto fuggire a gambe levate?
Da quando avevo 6 anni soffro di attacchi di panico quando vengono scoppiati dei petardi vicino a me, tutte le volte che succedeva per strada sono scappato, con la gente che mi guardava come se fossi un alieno e altra che rideva.
Una volta all'uscita della scuola alle superiori qualcuno ha esploso un petardo molto forte a pochi metri, io mi sono subito messo a correre per scappare dal terrore che provavo, sto stronzo mi ha inseguito con i suoi amici che ridevano e stava per scoppiarmene un altro proprio sotto il sedere, appena l'ho visto sono scappato un altra volta.
Sempre altri bambini e ragazzini mi hanno preso in giro e bullizzato per via di questo problema e tutte le volte scappavo a gambe levate.
La cosa brutta oltre al panico e l'essere presi in giro allo stesso tempo, è un disagio estremo.
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| 14-04-2015 12:23 |
| barclay |
Re: Un attacco di panico vi ha mai fatto fuggire a gambe levate?
Quote:
Originariamente inviata da matriX85
Beh anche a me danno questi sintomi, anche se svenimenti no, pero' ho sempre l'impressione di svenire o quasi.
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In effetti, io sono svenuto soltanto 2 o 3 volte. Il succo del mio discorso è che l'attacco di panico è già una specie di fuga 
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| 14-04-2015 12:14 |
| barclay |
Re: Un attacco di panico vi ha mai fatto fuggire a gambe levate?
Gli attacchi di panico, mi fanno svenire o quantomeno mi danno tutti i sintomi tipici (sudori freddi, tremore, confusione, fiato corto, ecc.), quindi si può dire che fuggo con la mente.
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| 14-04-2015 12:08 |
| Mr.Ripley |
Re: Un attacco di panico vi ha mai fatto fuggire a gambe levate?
A me mi vengono in mente i periodi quando facevo le scuole superiori, da allora ho iniziato a soffrire specie di ansia generalizzata, e qualche volta anche attacchi di panico.
Infatti finivo per non andare a scuola, le aule, i corridoi, l'accalcamento nelle entrate o uscite, proprio mi creava molta sofferenza.
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| 13-04-2015 22:37 |
| Selenio |
Re: Un attacco di panico vi ha mai fatto fuggire a gambe levate?
Quote:
Originariamente inviata da Suttree
Sì, da un esame universitario..sono entrato nell'aula e ho visto il professore che mi aveva già "bocciato" due volte..mi è salita l'ansia alle stelle e quindi me ne sono andato.
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ti capisco
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| 13-04-2015 19:46 |
| DownwardSpiral2 |
Re: Un attacco di panico vi ha mai fatto fuggire a gambe levate?
Quote:
Originariamente inviata da _Diana_
Se mi viene da svenire io mi siedo pure per terra. 
L'ultima volta che mi sono sentita male, ma abbastanza da fermarmi e calmarmi è stato all'aperto in un parco dove passava chiunque, proprio quando stavo facendo degli esercizi davvero intensi e difficili di una pratica spirituale cinese di gruppo (non so se avete presente questo). Lì ho iniziato a credere che gran parte di quel mio problema derivasse dalla respirazione, poiché in certe circostanze (spesso) si è tesi e nervosi, quindi il respiro diventa poco naturale e l'organismo sentendo questo cambiamento si mette in allarme. Sarebbe meglio curare le cause dell'ansia, ma dovrei iniziare a lavorare anche sul controllo del respiro in caso di emergenza... |
Il minghui non lo conosco però ultimamente mi sono imbattuto nel Falun Gong...credo sia simile, alla fine queste cose si assomigliano un pò tutte (e non è un caso). Credo che il controllo del respiro E della postura (come era venuto fuori in un altro thread) siano due importanti fattori che incidono sul benessere psico-fisico più
di quel che si è portati a pensare. Infatti duranti gli attacchi ero sempre in apnea...e i classici "10 respiri profondi" spesso sono stati risolutivi.
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| 13-04-2015 19:29 |
| _Diana_ |
Re: Un attacco di panico vi ha mai fatto fuggire a gambe levate?
Quote:
Originariamente inviata da DownwardSpiral2
Giusto...mi hai fatto venire in mente che in quelle situazioni effettivamente è come se ti mancasse un supporto fisico e la gravità ti schiacciasse...infatti mi aggrappavo sempre a qualcosa o mi appoggiavo al muro.
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Se mi viene da svenire io mi siedo pure per terra.
L'ultima volta che mi sono sentita male, ma abbastanza da fermarmi e calmarmi è stato all'aperto in un parco dove passava chiunque, proprio quando stavo facendo degli esercizi davvero intensi e difficili di una pratica spirituale cinese di gruppo (non so se avete presente questo). Lì ho iniziato a credere che gran parte di quel mio problema derivasse dalla respirazione, poiché in certe circostanze (spesso) si è tesi e nervosi, quindi il respiro diventa poco naturale e l'organismo sentendo questo cambiamento si mette in allarme. Sarebbe meglio curare le cause dell'ansia, ma dovrei iniziare a lavorare anche sul controllo del respiro in caso di emergenza...
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| 13-04-2015 19:20 |
| reknub |
Re: Un attacco di panico vi ha mai fatto fuggire a gambe levate?
No... Mi sa che scappo prima
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| 13-04-2015 19:17 |
| Suttree |
Re: Un attacco di panico vi ha mai fatto fuggire a gambe levate?
Sì, da un esame universitario..sono entrato nell'aula e ho visto il professore che mi aveva già "bocciato" due volte..mi è salita l'ansia alle stelle e quindi me ne sono andato.
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| 13-04-2015 19:11 |
| SimonLeBon |
Re: Un attacco di panico vi ha mai fatto fuggire a gambe levate?
Boh io attacchi stronzi ogni tanto, una volta ero a lezione, mi siedo comincio a scrivere , dopo 5 minuti mi sale l ansia in quarta ho preso e son tornato a casa. 5 minuti di lezione , tutti mi guardavano in stile WTF ?
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| 13-04-2015 19:00 |
| DownwardSpiral2 |
Re: Un attacco di panico vi ha mai fatto fuggire a gambe levate?
Quote:
Originariamente inviata da _Diana_
Io di solito vado così in tilt che non riesco proprio a fuggire dalla situazione, paralizzandomi e perdendo le forze in un attimo, mi concentro spaventata sui sintomi come la perdita dei sensi e dell'equilibrio con quella sensazione di non sentire più la terra sotto i piedi. Forse questo è dovuto dal fatto che io tendo spesso a resistere oltre il mio limite (non ascoltando i campanelli d'allarme) fino a far implodere tutto quanto dentro, genio. Difficilmente riesco a fuggire con l'adrenalina in corpo, prima di accorgermi che sto male. L'ultima volta che ricordo di aver provato una fuga del genere, credo fosse l'anno scorso, dopo aver assistito ad un paio di incontri politici in una sala con alcune centinaia di persone presenti (ed io in piedi, dietro a tutti, appoggiata ad un muro accanto ad una porta d'emergenza con sguardo nevrotico). Non mi era mai capitato di andarci da sola, ma mi è servito per sfidarmi e vedere come me la sarei cavata. E alla fine devo dire che mi è andata bene dato che l'ansia non mi ha fatto svenire, evitando di dare spettacolo.
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Giusto...mi hai fatto venire in mente che in quelle situazioni effettivamente è come se ti mancasse un supporto fisico e la gravità ti schiacciasse...infatti mi aggrappavo sempre a qualcosa o mi appoggiavo al muro.
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| 13-04-2015 17:47 |
| _Diana_ |
Re: Un attacco di panico vi ha mai fatto fuggire a gambe levate?
Io di solito vado così in tilt che non riesco proprio a fuggire dalla situazione, paralizzandomi e perdendo le forze in un attimo, mi concentro spaventata sui sintomi come la perdita dei sensi e dell'equilibrio con quella sensazione di non sentire più la terra sotto i piedi. Forse questo è dovuto dal fatto che io tendo spesso a resistere oltre il mio limite (non ascoltando i campanelli d'allarme) fino a far implodere tutto quanto dentro, genio. Difficilmente riesco a fuggire con l'adrenalina in corpo, prima di accorgermi che sto male. L'ultima volta che ricordo di aver provato una fuga del genere, credo fosse l'anno scorso, dopo aver assistito ad un paio di incontri politici in una sala con alcune centinaia di persone presenti (ed io in piedi, dietro a tutti, appoggiata ad un muro accanto ad una porta d'emergenza con sguardo nevrotico). Non mi era mai capitato di andarci da sola, ma mi è servito per sfidarmi e vedere come me la sarei cavata. E alla fine devo dire che mi è andata bene dato che l'ansia non mi ha fatto svenire, evitando di dare spettacolo.
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| 13-04-2015 12:52 |
| DownwardSpiral2 |
Re: Un attacco di panico vi ha mai fatto fuggire a gambe levate?
Non credo di aver mai avuto un attacco di panico vero e proprio ma in parecchi contesti anche diversi mi sa che mi ci sono fermato ad un passo (scuola,uni,locali,feste in casa ecc).
Cmq si, in molte situazioni "social" il disagio era talmente forte che dovevo necessariamente defilarmi e spesso me ne sono tornato a casa. Credo che il progressivo sentirmi sempre più sollevato nell'allontanarmi dalle situazioni che mi creavano un forte disagio sia all'origine della mia tendenza evitante , poi è arrivata la depressione e l'evitamento da eccezione è diventato norma.
p.s:sono andato a vedermi un attimo i sintomi degli attacchi di panico e in realtà li avevo tutti :| in particolare senso di soffocamento,tachicardia,sudori freddi, derealizzazione pressoché totale con la sensazione di avere mille piccoli occhi maligni puntati addosso e la paura crescente che qualcosa di terribile e imminente sarebbe accaduta, dentro o fuori di me.
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| 13-04-2015 01:44 |
| rosadiserra |
Re: Un attacco di panico vi ha mai fatto fuggire a gambe levate?
Prelievo del sangue... Entrai, mi sedetti, mi alzai prima che mi fosse fatto il prelievo e me ne andai... Non corsi ma di certo camminai con passo mooolto veloce!!
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| 13-04-2015 01:34 |
| T.A.R.D.I.S. |
Re: Un attacco di panico vi ha mai fatto fuggire a gambe levate?
Soffro di claustrofobia (in situazioni di scarsa illuminazione), periodicamente una leggera otite mi chiude il canale uditivo destro, quando mi capita di notte e mi sveglio, impazzisco letteralmente!
Il cuore mi scoppia dal terrore, devo alzarmi dal letto e CORRERE all'aria aperta sul balcone per convincermi che posso respirare normalmente ... quale che sia la temperatura esterna ci vuole parecchio prima che io possa rientrare.
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| 13-04-2015 01:15 |
| limitless |
Re: Un attacco di panico vi ha mai fatto fuggire a gambe levate?
Si, ricordo quel giorno come fosse ieri.....
Sarei dovuto tornare a scuola dopo 3 anni di stop, i miei mi accompagnarono davanti scuola, e prima che potessi scendere dall'auto, iniziai a stare male. L'ansia era salita alle stelle,avevo il battito accelerato e respiravo a fatica. Dopo questo, iniziai a piangere come un disperato, implorando i miei di portarmi il più lontano possibile da lì , tentarono invano di farmi cambiare idea,ma io ormai avevo deciso,dovevo andare via da li,subito.
I miei non poterono far altro che riportarmi a casa, ricordo che in macchina aleggiava molta rabbia e delusione. Fu un viaggio di ritorno molto lungo.....
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| 12-04-2015 23:59 |
| Sputafuoco95 |
Re: Un attacco di panico vi ha mai fatto fuggire a gambe levate?
Per fortuna non soffro di attacchi di panico. Non scapperei manco se si presentano tre malviventi armati di coltello. Con la rabbia che ho in corpo sarei capace di prendere la prima cosa che ho sottomano e iniziare a pestarli di brutto.
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| 12-04-2015 23:49 |
| claire |
Re: Un attacco di panico vi ha mai fatto fuggire a gambe levate?
Tante volte.
L'ultima volta è stata tragica, figura pubblica della pazza, al lavoro.Per giunta al mio paese.
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| 12-04-2015 23:18 |
| Chissà |
Re: Un attacco di panico vi ha mai fatto fuggire a gambe levate?
Attacchi di panico mai, ma spesso sono fuggito da situazioni scomode... Una volta due ragazze mi stavano parlando, mostrando palese interesse. A un certo punto una di loro si avvicina troppo, sortendo il famoso effetto leone-gazzella: ho troncato la conversazione a metà e sono scappato. Un paio di volte mi è capitato di avere attacchi di fobia sociale in uffici pubblici o biblioteche... Anche lì fuga. 
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| 12-04-2015 22:53 |
| Maya90 |
Re: Un attacco di panico vi ha mai fatto fuggire a gambe levate?
non so se rientri tra gli attacchi di panico, forse più tra gli attacchi di paranoia 
comuqnue ero all'università, un giorno come tanti, stavo camminando per i corridoi e ad un certo punto ho iniziato a sentirmi osservata, sottopressione.. ho accelerato il passo e sono corsa al bagno più isolato, mi ci sono chiusa dentro e ci sono rimasta almeno 20 minuti. una volta riuscita a calmarmi, sono uscita come se niente fosse e sono tornata alle mie cose. non ho mai capito cosa mi abbia provocato questo attacco 
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