Buonasera. Soffro di dismorfofobia, ansia e disturbo dell'adattamento. Prendo a bassi dosaggi: Prazene, Haldol, Depakin, Nozinan, Entumin e Largactil. Sono anche in cura da una pneumologa e un endocrinologo: la prima per un'ostruzione bronchiale, il primo per i valori della tiroide alti. Prendo Eutirox 75 per il tsh alto e un broncodilatatore. Ho iniziato a fumare a 25 anni per colpa dell'università, perchè il fumo mi dava la carica per studiare. Poi a dicembre del 2020 sono passato alle IQOS. Inizialmente ne fumavo 20, ma poi fino all'estate dell'anno scorso sono arrivato a fumarne 50, poi sono passato alla svapo. Alla seconda visita dalla pneumologa, nonostante fumassi tanto, la mia capacità polmonare è migliorata dal 28 % all'80 %. Prima fumavo la sigaretta elettronica tre volte all'ora, ma da dicembre dell'annonscorso sto fumando per 8 minuti ogni 60 minuti. Solo che capita che durante il giorno, preso dall'ansia del risveglio, la mattina, appena sveglio, svapo per 12 min. Sono solo due le volte in cui fumo due volte all'ore per 8 min. Lunedì devo andare dalla pneumologa. Oggi l'ho contattata e mi ha detto per il momento di svapare per 5 minuti ogni ora. Sto pensando di usare le radici di liquirizia. Che ne pensate? Mi date dei consigli per fumare di meno? Vi ringrazio.
